herniated disc ၏အဓိပ္ပါယ်

A အူကျွံနာ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု သို့မဟုတ် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု (အများအားဖြင့်၊ အူ) သည် ၎င်း၏ပုံမှန်အနေအထားမှ ထွက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ တစ် herniated disc ကို intervertebral disc တစ်ခု၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၏ အပေါက်ဖြစ်သည်။

ရွေ့လျားနိုင်သော ကျောရိုး ၂၄ ခုမှ တစ်ခုစီကြား ကြောရိုး တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ် ကျောရိုးရှိ disc ကို gelatinous nucleus ပါ၀င်သော fibrous နှင့် အစိုင်အခဲဖွဲ့စည်းပုံ (ပုံတွင်ကြည့်ပါ)။ ဤအစီအစဥ်များသည် ကော်လံကို ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်စေပြီး ထိခိုက်မှုဖြစ်သည့်အခါတွင် ရှော့ခ်စုပ်ကိရိယာများအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ အူလမ်းကြောင်းအပြားပြားသည် အားနည်းသွားခြင်း၊ အက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် ပေါက်ပြဲပြီး gelatinous nucleus ၏ အစိတ်အပိုင်းများ ပေါက်ကွဲသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။

Lumbar disc herniation - အဖြစ်အများဆုံး herniation

အဆိုပါပေမယ့် herniated disc ကို ကျောရိုး၏ မည်သည့်ဒေသကိုမဆို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး အများစုမှာ herniated discs များ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ အနိမ့်ပြန်, lumbar ဒေသ၌။ ဤကိစ္စတွင်၊ အူကျနာသည် ခါးနာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အူကျိတ်သည် sciatic အာရုံကြော၏ အမြစ်တစ်ခုအား ဖိမိပါက၊ ၎င်းသည် ခြေထောက်တစ်ဖက်တစ်လျှောက် နာကျင်မှုဖြင့် လိုက်ပါသွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် sciatica ဖြစ်သည်။ အူကျွံခြင်းကိုလည်း သတိမပြုမိနိုင်ပါ။ ၎င်းသည် အာရုံကြောအမြစ်ကို မဖိမိသောအခါတွင် ယင်းသည် များသောအားဖြင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

ဘယ်သူ့ကိုထိခိုက်သလဲ

La herniated disc ကို အဓိကအားဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများကို ထိခိုက်စေပါသည်။ 35 မှ 55. ယောက်ျား သူတို့ရဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ် ဒါမှမဟုတ် အားကစားလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သူတို့ရဲ့ ကာယကြံ့ခိုင်မှုကို ပိုလိုအပ်တာကြောင့် အမျိုးသမီးတွေထက် အူကျွံတဲ့အကြောပြတ်တဲ့ဝေဒနာကို ခံစားရနိုင်ခြေပိုများပါတယ်။

အချို့သောသတိမပြုမိသောကြောင့် herniated disc ၏အဖြစ်များအကဲဖြတ်ရန်ခက်ခဲသည်။ လက်ရှိ အချက်အလက်များအရ လူ ၅၀ တွင် ၁ ဦးသည် ၎င်းကို တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် အခြားတစ်ခုတွင် ရရှိနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

အကြောင်းတရားများ

• La ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း intervertebral discs များနှင့်အတူခြောက်သွေ့သောအသက်အရွယ်. ကျောရိုးသည် ၎င်း၏လေသံ၊ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် အမြင့်ကို ဆုံးရှုံးစေသည်။
• A ရုတ်တရက်အရေးယူမှု Torsion အနေအထားတွင် လေးလံသောဝန်ကို ရုတ်သိမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ညံ့ဖျင်းသော ကိုယ်ဟန်အနေအထား။
• ပိုလျှံ၏။ အလေးချိန် နှင့် ကိုယ်ဝန်ကျောရိုးအပေါ်တင်းမာမှုကိုတိုးစေသော။
• A မျိုးရိုးလိုက်တတ်တဲ့ : မိသားစုဝင်အများအပြားသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ထိခိုက်မှုရှိသည်။ စွန့်စားရသူတွေဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အရွယ်မရောက်ခင်မှာပင် အူလမ်းကြောင်းအကြောပြတ်ခြင်းကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ မျိုးရိုးဗီဇ မူမမှန်မှုများသည် ကျောရိုးတည်ဆောက်ပုံများ အားနည်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဘယ်အချိန်တိုင်ပင်မလဲ။

အောက်ဖော်ပြပါ ကိစ္စများတွင်၊ ရယူရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကဲဖြတ် နှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲ။

• သင့်ခါးနာခြင်းအတွက် ရှိနေပါပြီ။ တစ်ပါတ်ကျော် သင်၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများကို ကန့်သတ်ပါ။
• သင့်ခါးနာခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ကန် သို့မဟုတ်တစ် မတော်တဆထိခိုက်မှု.
• မင်းရဲ့ ဝေဒနာတွေက မင်းကို နိုးထစေတယ်။ ည.
• မင်းရဲ့နာကျင်မှုက အဖော်ပါ အဖျားရောဂါ မရှင်းပြရသေးသော သို့မဟုတ် a ကိုယ်အလေးချိန်.

အများအားဖြင့် ကောင်းမွန်သော စောင့်ရှောက်မှုနှင့် အချို့သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ၊ အူမ 4 ပတ်မှ 6 ပတ်အတွင်းသက်သာပျောက်ကင်းသည်။ မဟုတ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ထပ်မံပြသပါ။

အထဲကို ဆရာဝန်သွားပြပါ။ အရေးတကြီး အကယ်၍ သင့်ခါးနာခြင်းသည် ဆီး သို့မဟုတ် မစင်မထိန်းနိုင်မှု (သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် ထိန်းထားနိုင်မှု)၊ မသန်မစွမ်းဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်ပါက၊ အားနည်းခြင်း ခြေထောက်များတွင် (မတ်တပ်ရပ်ရန် သို့မဟုတ် လှေကားတက်ရန် ခက်ခဲသည့်နေရာအထိ)။