မာတိကာ
😉 ပုံမှန်စာဖတ်သူအသစ်များအားလုံးကို မင်္ဂလာပါ "Hamam- တူရကီရေချိုးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ - ဤသာယာသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်၎င်း၏တားမြစ်ချက်များအပြင်ဗီဒီယိုတစ်ခုအကြောင်း" ဆောင်းပါးတွင်။
Turkish hamam - အဲဒါ ဘာလဲ။
တူရကီရေချိုးတာကို သင်သိပါသလား။ Hamam သည် စိုထိုင်းဆ 100% နှင့် လေအပူချိန် ငါးဆယ်ဒီဂရီရှိသော တူရကီရေချိုးခန်းဖြစ်သည်။ အာရဗီစကားလုံး "ham" - "ပူ" မှဘာသာပြန်ဆိုထားသော Hamam သည် ရေချိုးအမျိုးအစားအားလုံးတွင် အအေးဆုံးဟု ယူဆပါသည်။
ရေနွေးငွေ့၏ပျော့ပျောင်းမှုသည် ပေါ့ပါးသောခံစားမှုကိုပေးသည်၊ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် ဂန္ထဝင်ရုရှားရေနွေးငွေ့အခန်းတွင် ဆူပူပူနွေးနွေး ရေနွေးငွေ့ဖြင့်နေထိုင်ရန်ခက်ခဲသောသူများအတွက် ဘေးကင်းပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဟာမာမ်၏ အပူပိုင်းဒေသရာသီဥတုသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အကျိုးပြုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး သင်္ဘောများကို သိသိသာသာချဲ့ထွင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
ဟမ်မ်သို့လာရောက်လည်ပတ်ရန် စည်းမျဉ်းများ
ပထမဦးစွာ၊ သစ်သားစင်များပါသည့် ရုရှားရေချိုးခန်းနှင့်မတူဘဲ hamam ကို အပူပေးရန်အတွက် ရေနွေးဖြင့်ပိုက်များအောက်တွင်ရှိသော hamam ကို စကျင်ကျောက်ဖြင့် အလှဆင်ထားကြောင်း သင်သိထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အေးသောစကျင်ကျောက်သည် သာယာသော၊ ပူလောင်ခြင်းမရှိသော အပူ၏အရင်းအမြစ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။
ငွေ့ရည်ဖွဲ့မှုသည် အေးသောမျက်နှာကျက်တွင် စုစည်းကာ နံရံများအောက်သို့ စီးဆင်းသွားသောကြောင့် ဟမ်မာမ်များသည် မျက်နှာကျက်များကို အမိုးအကာလုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ခေတ်မီတူရကီရေချိုးခန်းများတွင် ရေနွေးငွေ့ဖန်တီးရန် ရေနွေးငွေ့ထုတ်ပေးသည့် ဂျင်နရေတာများကို တပ်ဆင်ထားပြီး အခန်းကို ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ပြည့်စေပြီး လေကို 100% အထိ စိုစွတ်စေပါသည်။
တူရကီရေချိုးခန်းတွင် အခန်းများစွာပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ ပထမဆုံး အဝတ်လဲခန်းတွင် သစ်သားခြေဖဝါးတစ်ခု၏ ထူးခြားချက်မှာ ကြီးမားသော မျက်နှာသုတ်ပဝါနှင့် ဖိနပ်တစ်ရံကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ တူရကီရေချိုးခန်းထဲမှာ ကိုယ်လုံးတီးနဲ့ ရေမချိုးနိုင်ပါဘူး။
ပင်မခန်းမတွင် နွေးထွေးစေရန် စကျင်ကျောက်စင်ပေါ်တွင် နာရီဝက်ကြာအောင် အိပ်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီအချိန်မှာ သင့်ချွေးပေါက်တွေ ပွင့်လာပြီး သန့်စင်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် သန့်စင်မှုကို အရှိန်မြှင့်ဖို့အတွက် ကုလားအုတ်အမွေးကြမ်းတွေကို ပါဝါသုံးပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပွတ်သပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပေါ့ပါးသော နှိပ်နယ်ပေးခြင်းနှင့် အရေပြားကို နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပေးခြင်းကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။
နောက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကတော့ ဆပ်ပြာအနှိပ်ခံသူလုပ်တယ်။ အိတ်တစ်လုံးထဲတွင် သံလွင်ဆီနှင့် မက်မွန်ဆီများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် သဘာဝဆပ်ပြာမှ ဆပ်ပြာအမြှုပ်များကို မွှေပြီးနောက် ဆပ်ပြာရည်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် ခေါင်းမှ လက်ဖျားအထိ လိမ်းကာ ဆယ့်ငါးမိနစ်ခန့် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ပျားရည် သို့မဟုတ် ဆီဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးနိုင်သည်။
ဆပ်ပြာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ခံစားပြီးနောက်၊ သင်သည် ရေကူးကန်ထဲသို့ ခုန်ဆင်းနိုင်သည် သို့မဟုတ် jacuzzi ၏ နှစ်သက်ဖွယ်အားလုံးကို ခံစားနိုင်သည်။
ယခုတော့ အထက်ဖော်ပြပါ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ အားလုံးပြီးသွားပါပြီ၊ သင်သည် အရှေ့တိုင်းချိုချဉ်နှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်အနည်းငယ်သောက်ရန် အေးမြသောအခန်းသို့ သွားနိုင်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သဘာဝအပူချိန်အတိုင်း အေးသွားတဲ့အခါ အပြင်ကို ထွက်နိုင်ပါတယ်။
ဟမ်၏အကျိုးကျေးဇူးများ
- ဤအခန်းရှိ အပူပိုင်းဒေသ ရာသီဥတုသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအပေါ် အကျိုးပြုသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိသည်။
- စိုစွတ်သောရေငွေ့သည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ကာ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် pharyngitis တို့ကို ကုသပေးသည်။
- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း ဝေဒနာ၊ ကြွက်သားနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း ပျောက်သွားသည်။
- အာရုံကြောစနစ်က ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားတယ်၊ အိပ်မပျော်တာ ပျောက်သွားတယ်။
- ချွေးပေါက်များပွင့်ခြင်းကြောင့်၊ ဆီကြည်ဂလင်းများ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပြီး အရေပြား၏ အဆီပါဝင်မှု လျော့နည်းသွားခြင်း၊
- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆပ်ပြာဖြင့် နှိပ်နယ်ခြင်းဖြင့် မြင့်မားသော အပူချိန်၏ လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် ကိုယ်အလေးချိန် နှစ်ကီလိုဂရမ်သို့ ကျဆင်းသွားသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု တိုးတက်လာသည်၊ အဆီဆဲလ်များ ယိုယွင်းမှု ဖြစ်စဉ် စတင်သည်၊
- သွေးကြောများသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး အတွင်းအင်္ဂါများမှ သွေးများထွက်ခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့၏ တုံ့ဆိုင်းမှု ပျောက်သွားသည်။
Hammam: တားမြစ်ချက်များ
ကံမကောင်းစွာပဲ၊ အောက်ပါတားမြစ်ချက်များကြောင့် လူတိုင်းသည် ဟမ်မ်သို့ သွားရောက်လည်ပတ်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။
- ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ;
- ရောဂါဗေဒ;
- ကျောက်ကပ်ရောင်ရမ်း;
- သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရောဂါများ;
- တီဘီရောဂါ၊
- အသည်းခြောက်ခြင်းနှင့်၎င်း၏အခြားရောဂါများ;
- အချိန်မရွေးကိုယ်ဝန်;
- လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးဖောက်ခြင်းခံရဖူးခြင်း၊
- နှလုံးရောဂါ၊
- purulent ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် မှိုဆိပ်များ အရေပြားရောဂါများ။
အထက်ဖော်ပြပါရောဂါများရှိပါက ဟမ်မ်သို့သွားရောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။ အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခု - အနီအောက်ရောင်ခြည်သုံး ချွေးပေါင်းအိမ်။
အန္တရာယ်မရှိသူတိုင်း တူရကီရေချိုးခန်းသို့ အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် သွားရောက်သင့်သည်။ ပျော်ရွှင်ကြည်နူးဖွယ်ရာ ပန်းစည်းကို ရရှိမည်။ အရှေ့တိုင်းရဲ့ တကယ့်မင်းသမီးလေးလို ခံစားရတယ်။ နှိပ်နယ်ခြင်း၊ ဖယ်ရှားခြင်း၊ မျက်နှာဖုံးများနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်များ၏ ထူးကဲသော ခံစားချက်များကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဟမ်မ်ကို တကယ့်အလှတရား ရေချိုးခန်းလို့ ခေါ်တာ အံ့သြစရာ မရှိပါဘူး။
ဗီဒီယို
“Ham: Benefits and Harms” အကြောင်း ဤဗီဒီယိုတွင် ပိုမိုဖတ်ရှုပါ။
သူငယ်ချင်းတို့၊ “Hamam- တူရကီရေချိုးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များ – ကွဲပြားမှုများအားလုံး” အချက်အလက်များကို လူမှုကွန်ရက်များတွင် မျှဝေပါ။ 😉 နောက်တစ်ကြိမ် ရှေ့မှာ စိတ်ဝင်စားစရာတွေ အများကြီးရှိသေးတယ်။