ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ၊ အိမ်တွင်ပြုလုပ်ပုံကိုလေ့လာခြင်း။ ဗွီဒီယို

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များသည်မကြာခဏမွဲခြောက်နေပြီးကျိုးပဲ့လွယ်ပြီးကွဲလွယ်သည်။ ဤဆံပင်အမျိုးအစားသည်သဘာဝမှလာနိုင်သည်၊ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်မမှန်မကန်ရွေးချယ်ထားသောခေါင်းလျှော်ရည် (သို့) လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများနှင့်မကြာခဏမကြာခဏဆေးကြောခြင်းဖြင့်အခြောက်ခံသည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုအိမ်လုပ်ဆံပင်အာဟာရဖြည့်မျက်နှာဖုံးများသည်ပြဿနာကိုကူညီဖြေရှင်းပေးပါလိမ့်မည်။ ၁၀-၁၂ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတွင်သူတို့ကိုလုပ်ပါ။

ရိုးရှင်း။ အလွန်ထိရောက်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းမျက်နှာဖုံးကိုစမ်းကြည့်ပါ။

• kefir
• ထောပတ်နို့
• ချစ်သူ

၎င်းသည်အချိန်အနည်းငယ် ယူ၍ ဆံပင်အားတောက်ပမှုကိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်ရရှိစေခြင်း၊ အမြစ်များကိုအားဖြည့်ပေးခြင်းနှင့်နောက်ဆက်တွဲပုံစံများကိုချောမွေ့စေသည်။

သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• kefir 0,5 ခွက်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်သွေ့မုန်ညင်း

kefir ကိုမိုက်ခရိုဝေ့ဖ်သို့မဟုတ်ရေရေချိုးခန်းတွင်အနည်းငယ်အပူပေးပါ။ စိမ်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းကို ဦး ရေပြားသို့သေချာပွတ်ပေးပါ၊ ထို့နောက်ပလတ်စတစ်ရေချိုးခန်းအဖုံးပေါ်တွင်တင်ပါ။ ၁၅-၂၀ မိနစ်အကြာတွင် kefir ကိုသေချာသုတ်။ ခေါင်းလျှော်ပြီးမုန်ညင်းခြောက်ကိုရေနွေးနွေးနှင့်ဆေးပါ၊ ၎င်းသည်သီးခြားအနံ့ကိုဖျက်ဆီးလိမ့်မည်။ မျက်နှာဖုံးပြီးနောက်ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်လျှော်ပါ။ Kefir သည်သင်၏ဆံပင်ကိုပျော့ပျောင်းစေပြီးစီမံခန့်ခွဲနိုင်လိမ့်မည်။

အိမ်လုပ်အနက်ရောင်ပေါင်မုန့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်အနည်းငယ်ပိုကြာလိမ့်မည်၊ ၎င်းမုန့်ညက်ကိုသုတ်ရန်ကြာမြင့်လိမ့်မည်။ သို့သော်ထို mask သည် ဦး ရေပြားကိုကောင်းမွန်စွာကုသပေးပြီးဆံပင်သည်ပျော့ပျောင်းချောမွေ့တောက်ပြောင်လာသည်။

သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• အပိုမပါသောအညိုရောင်ပေါင်မုန့် ၂၀၀ ဂရမ်
• 1 ကြက်ဥ
• chamomile အခြောက် (သို့) hops ၄၀ ဂရမ်

ပေါင်မုန့်ကိုပါးပါးလှီးပါ၊ ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲသို့ထည့်ပြီးရေနွေးနှင့်ပြုတ်ပါ။ အရောကိုနာရီအနည်းငယ်ကြာအောင်ထားပါ။ ထို့နောက်မုန့်ညက်ညက်ထဲသို့ကြက်ဥတစ်လုံးကိုထည့်ပြီးမွှေပေးပါ။

အနက်ရောင်ပေါင်မုန့်မျက်နှာဖုံးသည်ဆံသားကိုအာဟာရဖြည့်ပေးရုံသာမကဗောက်များကိုလည်းသက်သာစေသည်

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသုံးမည့်အစားဆံပင်ကိုဘီယာဖြင့်ဆေးပါ၊ တစ်ဝက်ကိုရေနှင့်ရောပါ။

အဆီပြန်သောဆံပင်သည်အသံပမာဏနှင့်ပေါ့ပါးမှုကိုလျင်မြန်စွာဆုံးရှုံးစေသည်။ အဝတ်လျှော်ပြီးနာရီအနည်းငယ်အတွင်း၎င်းတို့သည်ဆံပင်ပုံစံအဖြစ်ပုံသွင်း။ မရသောသက်မဲ့ဆံချည်များဖြင့်ဆွဲထားနိုင်သည်။ အရောင်တင်ခြင်းနှင့်လန်းဆန်းစေသောမျက်နှာဖုံးများသည်သူတို့၏ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအသွင်အပြင်ကိုပြန်လည်ရရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ သံပုရာရည်နှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်၊ ပျားရည်နှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

ပျားရည်-သံပုရာဆံပင်ပေါင်းတင်ခြင်းမျက်နှာဖုံးကိုစမ်းကြည့်ပါ။ ၎င်းသည်ပိုနေသော sebum ကိုဖယ်ရှားလိမ့်မည်၊ ဆံပင်သည်ပိုမိုလင်းလက်တောက်ပလာလိမ့်မည်။

သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• ပျားရည်အရည် ၄ ဇွန်း
• 2 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
• လတ်ဆတ်သောရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည် ၂ ဇွန်း

ဆံပင်ကိုသေချာဆေးပြီးခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောမွှေပြီး ဦး ရေပြားပေါ်သို့ဖြီးပါ။ သင်၏ဆံပင်အရင်းကိုညင်သာစွာနှိပ်နယ်ပါ၊ ရေချိုးခန်း ဦး ထုပ်ကိုဆောင်းပြီးခေါင်းတစ်ဝိုက်ကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါအုပ်ပါ။ နာရီဝက်အကြာတွင်မျက်နှာကိုရေနွေးနွေးဖြင့်ဆေးပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးတွင်ဆံပင်ကိုသုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ - သံပုရာရည်သည်ဆံသားကိုတောက်ပစေပြီးသာယာသောနူးညံ့သောအနံ့ကိုပေးပါလိမ့်မည်။

နောက်ဖတ်ရန်: Pilates နှင့် Yoga