“ နှလုံးသားနှင့်အတူ Funchosa »ဟင်းပွဲဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ
အုန်းဆီတွင်ကြက်သွန်နှင့်မုန်လာဥနီကိုထည့်ကြော်ပါ။ (ယခင်ရေဆေးပြီး ၂ ပိုင်းပိုင်းပါ) ။ Funchosa ကို ၃ မိနစ်ခန့်ရေနွေးတွင်ပြုတ်ပါ၊ ရေကိုထုတ်ပြီးနှလုံးထဲသို့ထည့်ပါ။ ငါးမိနစ်မျှတည်ထားပါ၊ ပဲငံပြာရည်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ နံ့သာမျိုး၊ ဆား (အားလုံးကိုမြည်းပါ) ထည့်ပါ။
ဟင်းချက်နည်းတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ"စိတ်နှလုံးနှင့်အတူစမုန်နက်"
- ကြက်သားအသည်း ၅၀၀ ဂရမ်
- 100 ဂရမ်ကြက်သွန်
- 200 ဂရမ်မုန်လာဥ
- funchosa 200 ဂရမ်
- 6 ဂရမ်အုန်းသီးရေနံ
- ၁၀ ဂရမ်ပဲပုပ်
“ နှလုံးသားနှင့်အတူ Funchosa” ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး (per 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 5ပါဝင်သောအချက်အလက်များနှင့်“ Funchosa နှလုံးသားများနှင့်” စာရွက်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှု။
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | ကယ်လိုရီ၊ kcal |
| ကြက်သားနှလုံး | 500 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 500 | 79 | 51.5 | 4 | 795 |
| ကြက်သွန်နီ | 100 ဂရမ် | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| မုန်လာဥနီ | 200 ဂရမ် | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| သစ်ပင် | 200 ဂရမ် | 200 | 1.4 | 1 | 168 | 640 |
| အုန်းဆီ | 6 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 6 | 0 | 5.99 | 0 | 53.94 |
| Heinz ပဲပုပ်ငံပြာရည် | 10 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| စုစုပေါင်း | 1016 | 84.7 | 58.7 | 200.5 | 1618.2 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 203 | 16.9 | 11.7 | 40.1 | 323.6 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 8.3 | 5.8 | 19.7 | 159.3 |