အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည်ဤမေးခွန်းအတွက်အတော်လေးမျှော်လင့်မထားသောအဖြေကိုပေးသည်။
သြစတေးလျအာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး ဖြစ်သူ Jessica Sepel က“ ငါတို့ကအစားအစာထဲကတစ်ခုခုဖယ်ထုတ်ဖို့၊ ဖယ်ထုတ်ဖို့လိုတဲ့အချိန်တိုင်းသူတို့ကိုပြောကြတယ်။ စျေးကွက်ရှာဖွေသူများသည်လူထုအားတက်ကြွစွာမြှင့်တင်ပေးနေသောဒဏ္sာရီများကိုထုတ်ဖော်ပြသရန်သူမ၏တာဝန်ဖြစ်သည်ဟုသူမယူဆသည်။
ဥပမာအားဖြင့်အေးခဲထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ အခြားနည်းလမ်းမရှိသောအခါလတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ကိုသာစားရန်နှင့်အေးခဲရန် ၀ ယ်ယူရန်ကျွန်ုပ်တို့အားပေးသည်။ တစ်ခါတစ်ရံရေခဲသေတ္တာထဲကရေခဲသေတ္တာထဲကဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကလတ်ဆတ်တဲ့အသီးအရွက်တွေထက်သူတို့ရဲ့အာဟာရဂုဏ်သတ္တိကိုပိုဆိုးစေတယ်လို့သတ်မှတ်ပါတယ်။ Jessica ကအမှန်တရားကပိုစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်လို့ယုံကြည်တယ်၊ သူမအမြင်မှာတော့“ freezing” ကစူပါမားကတ်ကလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထက်ပိုကျန်းမာတယ်။
“ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ထိတ်လန့်အေးခဲမှုကြောင့်အေးခဲသွားပြီးရိတ်သိမ်းပြီးနောက်အချိန်အလွန်နည်းသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းတို့သည်အာဟာရအားလုံးကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ထို့ပြင်၎င်းသည်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများ ၀ ယ်ခြင်းထက်ပိုကောင်းသည်ဟုဘုရားသခင်သိသည်၊ ၎င်းတို့သည်စတိုးဆိုင်သို့မည်မျှယူဆောင်လာခဲ့သည်ကို၎င်း၊ ကောင်တာပေါ်တွင်မည်မျှကြာအောင်ရှိနေသေးသည်ကိုမသိရှိပါ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒီအချိန်တိုင်းသူတို့အာဟာရတန်ဖိုးတွေဆုံးရှုံးကုန်တယ်၊ microelements တွေကအရေပြားကတဆင့်အငွေ့ပျံသွားရုံနဲ့ပြိုကွဲသွားတယ်” ဟုအာဟာရပညာရှင်ကဆိုသည်။
Jessica Sepel - အာဟာရအတွက်ကောင်းမွန်သောချဉ်းကပ်မှုအတွက်
ထို့ပြင် Jessica သည်အဆီနည်းသောအစားအစာများကိုစားခြင်းအားရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပေးသည်။ အဆီနည်းသောအစားအစာများစွာတွင်သကြား (သို့) အချိုဓာတ်ပါ ၀ င်သောအရာများ၊ ထူထဲသောအရာများနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်ဟုသူမကဆိုသည်။
“အဆီများတဲ့ ဒိန်ခဲ၊ နို့၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ငါး၊ သံလွင်ဆီတွေကို စားတာက ပိုကောင်းပါတယ်” ဟု အာဟာရပညာရှင်က ရှင်းပြသည်။ - အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်များအတွက်၊ ၎င်းတို့သည် inorganic ပစ္စည်းများထက် ပို၍ အသုံးမ၀င်ပါ။ ၎င်းတို့၏ တစ်ခုတည်းသော အားသာချက်မှာ ပိုးသတ်ဆေးမရှိခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ “
ထို့ပြင် Jessica သည်စွမ်းအင်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင်များပါသောကြောင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မပါသောအစားအစာကိုမစားရန်တိုက်တွန်းသည်။ သို့သော်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည်ရှုပ်ထွေးပြီးမသန့်စင်သင့်ပါ။
“ အရွယ်နှင့်ကိုက်ညီသောအစာအာဟာရတစ်ခုမျှမရှိပါ။ မင်းရဲ့ဓာတ်စာကမင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေ၊ အရသာတွေ၊ စွမ်းအင်တွေပြည့်နှက်နေအောင်၊ မင်းစားချင်တဲ့အရာကိုတားမြစ်တာမပါအောင်ကြိုးစားဖို့လိုတယ်၊ မင်းရဲ့ဟန်ချက်ကိုရှာဖို့လိုတယ်” Jessica သေချာပါတယ်။