စမုန်နက်- ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များ၊ အကြံပြုချက်များနှင့် ဗီဒီယိုများ

😉 ဒီဆိုဒ်ကို ကြည့်ရှုသူအားလုံးကို မင်္ဂလာပါရှင့်။ “စမုန်နက်- ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များ၊ အကြံပြုချက်များနှင့် ဗီဒီယိုများ” ဆောင်းပါးတွင် ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အပင်နှင့် ပညာပေးဗီဒီယိုအကြောင်း အခြေခံအချက်အလက်များ ပါဝင်ပါသည်။

သူငယ်ချင်းတို့၊ စတိုးဆိုင် ဒါမှမဟုတ် ဈေးထဲမှာ စမုန်နက်ကို ဘာနဲ့စားရမလဲဆိုတာ တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး တွေးဖူးကြမှာပါ။ စမ်းကြည့်ချင်ပေမယ့် ထိုက်တန်ရဲ့လားမသိ။ တော်တော်တန်တယ်! စမုန်နက်သည် ယေဘူယျအားဖြင့် အံ့သြစရာများနှင့် ပြည့်နေသည်။ ဒါဆို ဒီအပင်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

စမုန်နက် - ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ

ဤဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည် ရှေးယခင်ကတည်းက ကမ္ဘာတွင် လူသိများခဲ့ပြီး ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် ဆေးဝါးများတွင် တက်ကြွစွာအသုံးပြုကြသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းကို အမျိုးသားများတွင် သိသိသာသာ အာနိသင် တိုးစေသော ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုသည်။ ဤထုတ်ကုန်သည် ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းသောကြောင့် ၎င်းသည် အမျိုးမျိုးသော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော အစားအစာများ၏ အဖိုးတန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။

ရာစုနှစ်များစွာကြာအောင် ဤအပင်သည် လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ် ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့် တန်ဖိုးကြီးခဲ့သည်။ အပင်မှာ ဗီတာမင် C နဲ့ ပိုတက်စီယမ် ပမာဏ အလွန်များပြားတာကြောင့် ကိုယ်ခံအားနဲ့ နှလုံးသွေးကြောစနစ်တွေရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးတဲ့အပြင် ကြွက်သားတွေကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။

အစေ့အဆန်များတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများသည် အစာခြေစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။ ဤအရာများသည် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသော ပြဿနာများကို အတော်လေး ထိရောက်စွာ ဖြေရှင်းပေးနိုင်စွမ်းရှိပြီး မွေးကင်းစကလေးများအတွက် အသုံးပြုသော လက်ဖက်ခြောက်၏ အဖိုးတန်သော အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အလားတူပြဿနာများကို ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်တတ်ပါသည်။

စမုန်နက်၏ နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာ ၎င်း၏ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤအပင်သည် “ဝါကြွားခြင်း” ကိုလည်း ဆီးချပေးသည့်ဆေးနှင့် ပိုးသတ်ဆေးအာနိသင်ရှိကြောင်း အတည်ပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လည်ချောင်းတွင်ရှိသော သလိပ်များကို ပါးလွှာစေပြီး အနာကျက်စေရန် ကူညီပေးသည်။

မီးဖိုချောင်ထဲမှာ စမုန်နက်

စမုန်နက်သည် မြေထဲပင်လယ်ဟင်းလျာအမျိုးမျိုးတွင် ရေပန်းစားသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော စမုန်စပါးရနံ့ရှိပြီး အများအားဖြင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ရောနှောရာတွင် တွေ့ရပါသည်။ အများအားဖြင့်တော့ ဒီဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကို မူလအရသာကို ရရှိဖို့အတွက် beets၊ အာလူး ဒါမှမဟုတ် ချိုချဉ်ငံပြာရည်တွေနဲ့ တွဲသုံးကြပါတယ်။

စူပါမားကတ်တွေမှာ ရနိုင်တဲ့ ဒီမွှေးကြိုင်တဲ့ အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကို သင်နှစ်သက်ပါလိမ့်မယ်။ အစိမ်းစားနိုင်သလို တခြားဟင်းလျာတွေမှာလည်း ထည့်စားနိုင်ပါတယ်။

သို့သော် အပူကုသစဉ်တွင် ၎င်းသည် ၎င်း၏ စပယ်ယာအရသာ ဆုံးရှုံးကြောင်း သတိပြုပါ။ သုပ်ပြုလုပ်ရာတွင် စိမ်းလန်းစိုပြေသော ထိပ်ကို အောင်မြင်စွာ အသုံးပြုနိုင်သည်။

စမုန်နက်ဈေးဝယ်သောအခါတွင် တောက်ပသော အစိမ်းရင့်ရောင်၊ ပါးလွှာသော အညွန့်များပါသော သိပ်သည်းသော အရောင်ဖျော့သော ဥများကို ရွေးချယ်ပါ။ အစက်အပြောက်များ သို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ မည်းလာသည်ကို သတိပြုမိပါက ဘေးဖယ်ထားပါ။

စမုန်နက်၏အနံ့သည်လည်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်- ၎င်းသည် ပိုအားကောင်းလေ၊ ထုတ်ကုန် ပိုလတ်ဆတ်လေဖြစ်သည်။ ရော်ဘာကဲ့သို့ သင့်အတွက် အလွန်ပျော့ပျောင်းပုံရသော ဥများကိုလည်း စွန့်လွှတ်ပါ။ ဤသည်မှာ အသီးသည် အမျှင်များပြီး မာကြောလွန်းသော လက္ခဏာဖြစ်သည်။

စမုန်နက်: contraindications

• hypersensitivity သို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံ;
• အပင်ကို အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်မိခင်များတွင် contraindicated;
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါရှိသူတွေကို အစားအသောက်ကနေ ဖယ်ထားသင့်ပါတယ်။ ဒါက အန္တရာယ်များတယ်။
• ခန္ဓာကိုယ်၏အပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုကိုအချိန်မီသတိပြုမိစေရန်စမုန်နက်ကိုအနည်းငယ်ပမာဏဖြင့်စတင်အသုံးပြုပါ။

😉 သူငယ်ချင်းတို့၊ ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်၊ အခု ဒီအပင်ကို ဖြတ်သွားတော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ လူမှုကွန်ရက်တွင်မျှဝေပါ။ “စမုန်နက်- ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များ” သတင်းအချက်အလက်ပါရှိသော ကွန်ရက်များ။ နောက်တစ်ကြိမ် ဆိုက်တွင်။ ပြေးဝင်၊ ဝင်လာ၊ ချလိုက်။