စိတ်ဖိစီးမှုကျိုးခြင်း (သို့) စိတ်ဖိစီးမှုကျိုးခြင်းသည်အလွန်ဖိအားများသည့်အခါအရိုးတွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းသည်အရိုးကျိုးခြင်းကိုဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းများဖြစ်လေ့ရှိပြီးထပ်ခါထပ်ခါပြင်းထန်သောလှုပ်ရှားမှုများဖြစ်သည်။ အရိုးအားနည်းသည်။ သေးငယ်သောအက်ကြောင်းများပေါ်လာသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုကျိုးခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်

Stress Fracture ကို Stress Fracture လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ အလွန်အကျွံနှင့် / သို့မဟုတ်အကြိမ်ကြိမ်ဖိစီးမှုကြောင့်မပြည့်စုံသောအရိုးကျိုးခြင်းကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အရိုးကိုအက်ကွဲစေသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုကျိုးခြင်းသည်အလွန်တိကျသောအရိုးကျိုးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လဲကျခြင်း (သို့) လေပြင်းကြောင့်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုကျိုးခြင်းသည်အရိုးပေါ်တွင်လေးလံပြီးပုံမှန်မဟုတ်သောဖိအားများကြောင့်ဖြစ်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှု၏ကျိုးပဲ့နေရာများ

စိတ်ဖိစီးမှုသည်ယေဘူယျအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထောက်ပံ့သောအရိုးများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ 

ဒါကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုများတာကခြေလက်တွေအောက်ပိုင်းမှာအဓိကဖြစ်ရတာပါ။ ဤကျိုးပဲ့မှုအများစုသည်ခြေထောက်အောက်ပိုင်းတွင်ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့ခွဲခြားသည်။

• tibia စိတ်ဖိစီးမှုကျိုး, အသုံးအများဆုံးထဲကတစ်ခု;
• ခြေဖဝါးရိုးကျိုးခြင်း၊ ခြေဖနောင့်ရိုးကျိုးခြင်းသို့မဟုတ် metatarsal ပါ ၀ င်ခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်သည်။
• ဒူးဖိအားကျိုး;
• femur ၏စိတ်ဖိစီးမှုကျိုး;
• fibula ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကျိုး;
• တင်ပါးဆုံရိုး၏ဖိစီးမှုကျိုးခြင်း (သို့) တင်ပါးဆုံရိုး။

စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းများ

စိတ်ဖိစီးမှုကျိုးခြင်း (သို့) စိတ်ဖိစီးမှုကျိုးခြင်းသည်အရိုးများအပေါ်ဖိအားသက်ရောက်လွန်းခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်လာသည်။ အရွတ်များကဲ့သို့အထောက်အပံ့ခံအဆောက်အအုံများသည်စုပ်ယူမှုနှင့်ကူရှင်များကိုကြာကြာမခံနိုင်တော့ပါ။ အရိုးများအားနည်းလာပြီးအက်ကွဲကြောင်းလေးများတဖြည်းဖြည်းပေါ်လာသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်အရိုးများသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်တိုးလာသောဝန်များကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာခံနိုင်ရည်ရှိစေရန်ပုံမှန်ပြုပြင်မွမ်းမံထားသည်။ ဤပြုပြင်မွမ်းမံမှုသည်ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းဖြင့်နောက်ကျောအရိုးတစ်သျှူးများကိုပြန်လည်စုပ်ယူခြင်းသို့မဟုတ်ဖျက်ဆီးခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ သို့ရာတွင်ကာယလှုပ်ရှားမှုပြင်းထန်မှု (သို့) ပမာဏရုတ်တရက်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲသောအခါအရိုးများသည်ပုံမှန်မဟုတ်သောအင်အားအောက်တွင်ရှိနေသည်။ အရိုးတစ်သျှူးများပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းသည်ထိခိုက်သွားပြီးစိတ်ဖိစီးမှုများကျိုးလွယ်စေသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုအရိုးကျိုးခြင်းကိုရှာဖွေခြင်း

စိတ်ဖိစီးမှုကျိုးခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာကိုအခြေခံသည်။

• ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး ၏လက်တွေ့စမ်းသပ်မှု၊
• ဓာတ်မှန်၊ CT scan (သို့) သံလိုက်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (MRI) ကဲ့သို့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ 

စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်အရိုးကျိုးတဲ့လူတွေ

အားကစားမှာအသုံးအများဆုံးဒဏ်ရာတစ်ခုကစိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ကျိုးတာ။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အထူးသဖြင့်အားကစားသမားများနှင့်အားကစားသမားများကိုအလေးထားသည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်အတွင်းပေါ်လာနိုင်သော်လည်းအားကစားရုတ်တရက်ရုတ်တရက်ပြန်လည်စတင်ချိန်တွင်လည်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုတဖြည်းဖြည်းပြန်လည်စတင်ရန်အကြံပြုရသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းသည်အားကစားပြင်ပတွင်လည်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောနှင့် / သို့မဟုတ်ထပ်ခါတလဲလဲလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်အရိုးအက်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်အရိုးကျိုးခြင်းသည်အဓိကအားဖြင့်လူကြီးများကိုထိခိုက်စေသည်။ သူတို့၏အရိုးများသည်ပိုမိုပျော့ပျောင်းလာပြီးကြီးထွားမှုအရိုးနုများသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုအများစုကိုစုပ်ယူသောကြောင့်၎င်းတို့သည်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များတွင်ပိုရှားသည်။ 

စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်အရိုးကျိုးနိုင်ခြေများ

အချက်များစွာသည်ဤအရိုးကျိုးခြင်းကိုအားပေးနိုင်သည်။

• ပြေးခုန်ပစ်၊ ဘတ်စကတ်ဘော၊ တင်းနစ်၊ သို့မဟုတ်ကျွမ်းဘားကစားနည်းကဲ့သို့သောအားကစားအချို့ကိုလေ့ကျင့်ခြင်း၊
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုကြာချိန်၊ ပြင်းထန်မှုနှင့်ကြိမ်နှုန်းရုတ်တရက်မြင့်တက်ခြင်း၊
• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ အထူးသဖြင့်ကယ်လ်စီယမ်နှင့်ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ခြင်း၊
• အရိုးပွရောဂါကဲ့သို့အရိုးပုံမမှန်မှုများရှိနေခြင်း၊
• အလွန်လေးသောခုံးသို့မဟုတ်အပြန်အလှန်အားဖြင့်တည်ရှိခြင်းမရှိသောခြေဖဝါး၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများ၊
• ကူရှင်မလုံလောက်ခြင်းနှင့်အားကစားဖိနပ်များကဲ့သို့ချို့တဲ့သောပစ္စည်းများ၊
• ယခင်ဖိအားကျိုး

• အားထုတ်မှုတွင်နာကျင်ခြင်း: အရိုးကျိုးသည့်နေရာ၌စူးရှသောနေရာ၌ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤနာကျင်စေသောတုံ့ပြန်မှုသည်လှုပ်ရှားမှုအတွင်းပိုမိုဆိုးရွားလာပြီး၎င်းသည်လျော့ကျသွားသည် (သို့) အနားယူသည်နှင့်ပင်ပျောက်သွားသည်။
• ဖြစ်နိုင်သောရောင်ရမ်းခြင်း: အချို့အခြေအနေများတွင်ထိခိုက်သောဧရိယာသည်ဖောင်း / ဖောင်းလာနိုင်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်သောအရိုးကျိုးခြင်းကိုကုသခြင်းသည်အရိုးပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်အချိန်ပေးရန်အနားယူမှုပေါ်တွင်အဓိကမူတည်သည်။ ၎င်းသည်သက်ရောက်မှုရှိသောနေရာများပေါ်တွင်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်ဖိအားကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ချိုင်းထောက် (သို့) အထောက်အကူပြုဖိနပ် / ဘွတ်ဖိနပ်များအသုံးပြုခြင်းသည်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုပိုမိုလွယ်ကူမြန်ဆန်စေနိုင်သည်။

အခြေအနေကလိုအပ်ရင်ခွဲစိတ်ဖို့စဉ်းစားနိုင်တယ်။ သို့သော်စိတ်ဖိစီးမှုများသည့်အခါခွဲစိတ်မှုမှာရှားပါးသည်။

များစွာသောအကြံပေးချက်များသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုကာကွယ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

• ဖြည်းဖြည်းနှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုတိုးမြှင့်;
• အားကစားမကစားမီသွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
• လေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင်မှန်မှန်ဆန့်ပါ။
• မျှော်လင့်ထားသောအားထုတ်မှုနှင့်လိုက်လျောညီထွေသောပစ္စည်းကိရိယာများရှိသည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သောကွဲပြားပြီးမျှတသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းပါ။