မာတိကာ
ဤ ABC of Modernity စာစောင်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူမှုကွန်ရက်များမှ သင်ယူရသည့် အဖြစ်အပျက်အမျိုးမျိုးကို မေ့ပျောက်ရန် ကြောက်ရွံ့ရခြင်းအကြောင်းနှင့် နောက်ကျကျန်ရစ်မည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့် အမျိုးမျိုးသော အဖြစ်အပျက်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့ပါဝင်ပုံကို ရှင်းပြထားပါသည်။
.
အချိန်နှင့်အမျှ စကားလုံးအသစ်များကို လက်လွတ်မခံဘဲ Apple Podcasts၊ Yandex.Music နှင့် Castbox တွင် ပေါ့တ်ကာစ်ကို စာရင်းသွင်းပါ။ သင့်ထင်မြင်ချက်တွင် မပါဘဲ စကားလုံးများကို မှတ်ချက်များတွင် အဆင့်သတ်မှတ်ပြီး မျှဝေခြင်းဖြင့် ရာစုနှစ်တွင် ဆက်သွယ်ရေးကို စိတ်ကူးကြည့်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။
FOMO ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအန္တရာယ်ရှိနိုင်လဲ။
FOMO သည် ပျောက်ဆုံးသွားမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည့် အတိုကောက်ဖြစ်ပြီး “ပျောက်ဆုံးမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း” ဖြစ်သည်။ FOMO ကို တစ်ခါတစ်ရံ FOMO အဖြစ်ရည်ညွှန်းသည်။ အများအားဖြင့်၊ လူများသည် အဖိုးတန်အတွေ့အကြုံများ၊ အခွင့်အလမ်းများ သို့မဟုတ် အရင်းအမြစ်များကို ဆုံးရှုံးနေသည်ဟု ထင်သောအခါတွင် FOMO ကို ခံစားရသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လူမှုကွန်ရက်ပေါ်တွင် လှပသောဓာတ်ပုံများကိုမြင်ရပြီး သင့်ဘဝက ပိုဆိုးသည်ဟု ထင်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်းနှင့် အယ်လ်ဘမ်များ နားထောင်သည့်အခါတွင် ဆွေးနွေးခြင်းမှ ထွက်သွားမှာကို စိုးရိမ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ လူတွေဟာ တခြားသူတွေကို မနာလိုဖြစ်ပြီး သိချင်စိတ်တွေ ပေါက်လာတာကြာပါပြီ၊ ဒါပေမယ့် ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေ ထွန်းကားလာတာနဲ့အမျှ FOMO ဟာ လူပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေတဲ့ သာမန်ခံစားချက်တစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။
Lost Profit Syndrome သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုမဟုတ်သော်လည်း ၎င်းသည် စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သော ရှိရင်းစွဲစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် FOMO သည် လူမှုကွန်ရက်များကို စွဲလမ်းစေကာ သင့်အလုပ်နှင့် ချစ်ရသူနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ပြဿနာကို ထိထိရောက်ရောက် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အထူးကုထံ ဆက်သွယ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
FOMO ၏ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်၎င်းကိုကိုင်တွယ်နည်း
သင့်မှာ ပျောက်ဆုံးသွားမှာကို ကြောက်နေတယ်ဆိုတာ ဝန်ခံဖို့ဆိုတာ တော်တော်ခက်ခဲပါတယ်။ ဖန်သားပြင်မှ မျက်စိမှိတ်၍ မကြည့်နိုင်ပါက သင့်သတင်းဖိဒ်ကို အဆက်မပြတ် အပ်ဒိတ်လုပ်ကာ သင့်ကိုယ်သင် အင်တာနက်ပေါ်ရှိ လူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သင့်တွင် FOMO ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင် FOMO ကို ဖော်ထုတ်နိုင်လျှင် အွန်လိုင်းတွင် သင်၏အချိန်ကို ကန့်သတ်ထားသင့်သည်- သင်သည် "ဒစ်ဂျစ်တယ် detox" ကို သင့်ကိုယ်သင် ပေးဆောင်နိုင်ပြီး၊ အက်ပ်လီကေးရှင်းများတွင် ကန့်သတ်ချက်တစ်ခု သတ်မှတ်ကာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် သတင်းအချက်အလက် ဆူညံမှုမှ ပြန်လည်လွတ်မြောက်ရန် ပြန်လည်ဆုတ်ခွာရန် စီစဉ်နိုင်သည်။
FOMO ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင် သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ကြောင်း မှတ်သားထိုက်ပါသည်- ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သန်းပေါင်းများစွာသောလူများက သင့်ခံစားချက်များကို မျှဝေကြပြီး အင်တာနက်ပေါ်ရှိ ပြီးပြည့်စုံသောပုံပေါက်သည့် ဓာတ်ပုံများသည် တစ်စုံတစ်ဦး၏ဘဝ၏ အသွင်အပြင်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။