ကျွန်ုပ်တို့သည် အောင်မြင်သောအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းနှင့် ဝင်ငွေကောင်းတစ်ခုအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန်သောဆန္ဒနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် ဆန္ဒနှင့် မကြာခဏ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒါကို လုံးဝလုပ်ဖို့ မလိုအပ်ဘူးလို့ အမျိုးသမီး စိတ်ပညာရှင် နဲ့ အရောင်းရဆုံး “To Zen in Stiletto Heels” ရဲ့ စာရေးဆရာ Elizaveta Babanova က ပြောပါတယ်။
စိတ်ပညာများ အဲလစ်ဇဘက်၊ “မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာဇုန်ထဲက ထွက်သွား” ပြီး မင်းရဲ့အတွင်းကမ္ဘာကို အဲဒီလို ပြတ်သားစွာ မျှဝေဖို့ ဘယ်လောက်ခက်ခဲခဲ့လဲ။
Elizabeth Babanova- ကျွန်တော်ဟာ ပွင့်လင်းမြင်သာသူတစ်ယောက်ပါ၊ ကျွန်တော့်ရဲ့အမှားတွေရဲ့ ဇာတ်လမ်းတွေက အတုယူစရာပါပဲ။ ကျွန်တော့်စာအုပ်ကို ကောက်ကိုင်လိုက်သော အမျိုးသမီးတိုင်းနီးပါးသည် ပုံပြင်များထဲမှ တစ်ခုတွင် သူ့ကိုယ်သူ မှတ်မိကြမည်ဖြစ်ပြီး အများအပြားမှာ တစ်ပြိုင်နက် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဘယ်လောက်ပဲ သနားစရာကောင်းနေပါစေ၊ ဒါပေမယ့် ဒါက အမှားလုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေကို ပြောပြဖို့ ငါ့ရဲ့မစ်ရှင်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါပဲ။
မကြာသေးမီက အမျိုးသမီးတွေ့ဆုံပွဲတစ်ခုတွင် လူအများအပြားက သူတို့ကိုယ်သူတို့ နက်ရှိုင်းစွာကြည့်ရန် ကြောက်ရွံ့ခဲ့ကြသည်ဟု ဆိုသည်။ ဘာလို့ထင်လဲ?
ကိုယ်နဲ့တွေ့ပြီးရင် တစ်ခုခုလုပ်ရမယ်။ အသစ်အဆန်းတွေ မသိသေးတဲ့နေရာကို မသွားဘူးဆိုရင်တော့ ဘေးကင်းလုံခြုံနေမယ်လို့ ယူဆပါတယ်။ ဤသည်မှာ အသွင်ပြောင်းရန် လိုအပ်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ စစ်မှန်သော ဆန္ဒများနှင့် နာကျင်မှုတို့ကို မမြင်နိုင်သောကြောင့် အလွန်ထင်ယောင်ထင်မှား ဖြစ်နေခြင်းဖြစ်သည်။
မင်းရဲ့ ပရိုဂရမ်တွေနဲ့ စာအုပ်တွေဟာ အသိစိတ် ရင့်ကျက်မှု လမ်းကြောင်းတစ်ခုလို့ ထင်ရပါတယ်။ တခြားသူတွေရဲ့ အမှားတွေကနေ လူတွေ သင်ယူခွင့်ကို ဘယ်အရာက တားဆီးနိုင်မယ် ထင်လဲ။
အများစုမှာ အခွင့်အာဏာမရှိခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ငါ့မှာ အကြွင်းမဲ့အာဏာရထားတဲ့ နေရာတွေမှာ အမှားနည်းနည်းပဲ လုပ်ခဲ့တယ်။
ဘုရားကျောင်း၊ ဆုတောင်းခြင်း၊ လေ့ကျင့်မှုများ၊ reiki၊ holotropic အသက်ရှူခြင်းပြီးနောက် အဖြေများကို သေချာပေါက်ကြားရမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဘာမှမလာဘူး။
သင့်စာဖတ်သူကို ဘယ်လိုဖော်ပြမလဲ။ သူမကဘာလဲ?
ဇာတ်သိမ်းပိုင်းမှ ကောက်နုတ်ချက်ဖြင့် ကျွန်ုပ်ဖြေကြားပါမည်- “ကျွန်မရဲ့ စံပြစာဖတ်သူကတော့ ကျွန်မလို အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ပါ။ ရည်မှန်းချက်ကြီးပြီး စိတ်အားထက်သန်သူ။ ၎င်း၏ သီးသန့် သတ္တိကို ယုံကြည်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သူမသည် သူ့ကိုယ်သူ အမြဲသံသယဝင်နေမိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အိပ်မက်ကြီးကြီးမားမားကို အကောင်အထည်ဖော်လိုသူ၊ ရှုပ်ထွေးမှုများကို ကျော်လွှားကာ ၎င်းတို့၏ အရည်အချင်းများကို ပြသကာ ဤကမ္ဘာကြီးအတွက် တစ်ခုခုလုပ်ရန်၊ သူတို့၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဆုံဆည်းပြီး စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော ဆက်ဆံရေးကို ဖန်တီးလိုသူအတွက် ရေးလိုက်ပါသည်။
သင်၏ခရီးတွင်၊ အစမှတ်မှာ ရုရှားကုန်းတွင်းပိုင်းမှ အမေရိကန်သို့ ထွက်ခွာခြင်းဖြစ်သည်။ အဲဒီမှာ မင်းပညာရေးတစ်ခုရခဲ့တယ်၊ ဂုဏ်သိက္ခာရှိတဲ့ ငွေကြေးကော်ပိုရေးရှင်းတစ်ခုမှာ အလုပ်လုပ်ခဲ့ပြီး မင်းအိပ်မက်မက်သမျှကို အောင်မြင်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်ချိန်မှာတော့ မကျေနပ်မှုတွေနဲ့ အပြောင်းအလဲကို လိုလားတောင့်တမှုတွေ ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်?
အထဲမှာ အနက်ရောင် ကွက်လပ်တစ်ခုလို ခံစားရတယ်။ ပြီးတော့ ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုကုမ္ပဏီတစ်ခုမှာ အလုပ်လုပ်ရင်း ကျွန်တော်နေထိုင်ခဲ့ရတဲ့ ဘဝတွေနဲ့ ပြည့်နှက်လို့ မရပါဘူး။
သင် အသက် 27 နှစ်တွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော မတော်တဆမှု — ၎င်းသည် အပြောင်းအလဲကို တွန်းအားပေးနိုင်သည့် ခက်ခဲသော ဖြစ်ရပ်များသာ ဖြစ်ပါသလား။
အကောင်းဆုံးဖြစ်ချင်တဲ့ ဆန္ဒကနေ ပြောင်းလဲခဲပါတယ်။ အများစုမှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူတစ်ဦးအဖြစ်၊ ဝိညာဉ်အဖြစ် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို "ပူ" သောကြောင့် ပြောင်းလဲလာကြသည်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြင်းထန်သော အသွင်ကူးပြောင်းမှု၏ တံခါးပေါက်သို့ ရောက်ရှိနေကြောင်း ဘဝက ပြသသည်။ တုန်လှုပ်သွားပြီးနောက် အရာအားလုံးကို ချက်ချင်းနားလည်နိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်သည် ။ Neil Donald Walsh ရေးတဲ့ Conversations with God စာအုပ်ကို ရေးခဲ့သလိုပဲ အထက်က သူဆီ ကူးစက်ခဲ့တဲ့ အရာတွေကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ချရေးခဲ့သလိုပဲ ဘုရားကျောင်း၊ ဆုတောင်း၊ လေ့ကျင့်မှုတွေ၊ reiki၊ holotropic breathing နဲ့ တခြားအရာတွေ ပြီးရင် အဖြေတွေကို သေချာပေါက် ကြားရလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်မိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘာမှမလာဘူး။
ဘယ်အရာက မင်းကိုရှေ့ဆက်ပြီး အရာအားလုံးအဆင်ပြေမယ်လို့ ယုံကြည်ထားနိုင်သလဲ။
ငါ့ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်မှန်ကို ဖန်တီးဖို့ ငါ့မှာ တာဝန်ရှိတယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောတဲ့အခါ စည်းမျဉ်းအသစ်တွေထဲက တစ်ခုကို ချရေးခဲ့တယ်။ ငါဖြစ်သင့်တဲ့အရာကိုမယုံတော့ဘူး၊ ငါဆုံးဖြတ်လိုက်တယ် — အနာဂတ်မှာ ငါ့ရဲ့ဝိညာဉ်ရေးသခင်၊ ငါ့ချစ်ရတဲ့သူ၊ ငါနှစ်သက်တဲ့လုပ်ငန်း၊ ငါတန်ဖိုးရှိမယ့်သူတွေကို ငါစောင့်နေမယ်။ အားလုံးဖြစ်သွားတယ်။ မယုံကြည်ဖို့၊ ဆုံးဖြတ်ပြီး လုပ်ဆောင်ဖို့ အမြဲအကြံပေးပါတယ်။
ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့် ရုပ်ဝတ္ထုတို့ကို ရရှိရန် မည်သည့်အဆင့်များ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သနည်း။ ချိန်ခွင်လျှာ?
အတောင်နှစ်ချောင်းရှိရန် သင့်ကိုယ်သင် ဤသို့သောပန်းတိုင်တစ်ခုချမှတ်ပါ။ ငါ့မှာ ဇိမ်ခံအိမ်၊ Tesla နဲ့ တံဆိပ်တပ်ထားတဲ့ အရာတွေ ရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဓိက မေးခွန်းတွေရဲ့ အဖြေကို ငါ ရှာမတွေ့ဘူး ဆိုရင်တော့ ပစ္စည်းဖက်က အဓိပ္ပါယ်ရှိမှာ မဟုတ်ဘူး။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် "မှော်ဆန်သော" ဖြစ်သောကြောင့် ၀ ိညာဉ်ရေးရာအသက်တာတွင်ဘက်လိုက်မှုရှိနေသည်၊ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းတွင်သင်သည်သင်၏ချစ်ရသူအားမကူညီနိုင်ပါ၊ သင့်ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်ပါ။ ငွေသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ နားလည်သဘောပေါက်ရန်အတွက် တူညီသောကိရိယာဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် သင်ပေးပို့သည့်နေရာနှင့် မည်သည့်လှုံ့ဆော်မှုအပေါ် မူတည်သည်။
ကျေးဇူးပြုပြီး နည်းပြတစ်ယောက် သင့်ဘ၀ထဲကို ဘယ်လိုရောက်လာလဲ ပြောပြပေးပါ။
ဘာသာတရားအားလုံး၊ အက်စထရစ်ကျောင်းတွေအားလုံးကို ငါဖြတ်သန်းခဲ့တယ်။ ဤလမ်းသည် နားလည်နိုင်သော၊ သခင် ကျွန်ုပ်နှင့်အတူ လိုက်ပါမည့်လမ်းဖြစ်ရန် အလွန်နက်နဲသော တောင်းဆိုမှုတစ်ခုရှိခဲ့သည်။ ပြီးတော့ နောက်ပြီးတော့ နောက်ထပ် ခင်ပွန်းရော ကျွန်တော့်သခင်ရော တွေ့တော့ "ငါ့နှစ်ထပ်ဂျက်ကတ်" လို့ခေါ်တဲ့ စာအုပ်ထဲမှာ ဒီလိုဖြစ်သွားခဲ့တယ်။
အချစ်ရေးမှာ အမျိုးသမီးတွေ ဆုံတွေ့ကြတဲ့အခါတောင်မှ သူတို့ရဲ့ စံပြပုဂ္ဂိုလ်လို့ ထင်ရမယ့် အမှားတွေက ဘာတွေလဲ။
ပထမ အမှားမှာ လျှော့နည်းအောင် ဖြေရှင်းခြင်း ဖြစ်သည်။ ဒုတိယအချက်မှာ သင်၏ဆန္ဒများနှင့် တန်ဖိုးများကို ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ တတိယအချက်က ဖော်မလင်ကို လေ့လာဖို့ပါ။ အချစ်ရေး၊ လိင်မှု၊ ပွေ့ဖက်မှုများ၊ ရှည်လျားသောပျော်ရွှင်မှုသည် အပြန်အလှန်လေးစားမှုနှင့် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ပျော်ရွှင်စေလိုသောဆန္ဒဖြင့် တည်ဆောက်ထားသော အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောဆက်ဆံရေးဖြစ်သည်။
ဥပမာ၊ သူတို့က “ဒါပေမယ့် စံပြလူတွေမရှိဘူး” လို့ပြောတဲ့အခါ သင်ဘာဖြေလေ့ရှိသလဲ။
အဲဒါအမှန်ပါပဲ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ လက်တွဲဖော်တွေရှိတယ်။ ကျွန်မက ပြီးပြည့်စုံခြင်းနဲ့ ဝေးကွာနေပေမယ့် ကျွန်မရဲ့ခင်ပွန်းက သူလိုအပ်တာကို အတိအကျပေးတဲ့အတွက် ကျွန်မက ပြီးပြည့်စုံတယ်လို့ ကျွန်မခင်ပွန်းက ပြောပါတယ်။ သူက ကျွန်မကို အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ ပွင့်လင်းမြင်သာစွာနဲ့ လူတစ်ယောက်အဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေဖို့ ကူညီပေးတဲ့အပြင် ကျွန်မကို ချစ်ပြီး ဂရုစိုက်တဲ့ အခြေအနေကနေ လုပ်ပေးတဲ့အတွက် သူက ကျွန်မအတွက် အကောင်းဆုံးလက်တွဲဖော်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။
အချစ်ရေးမှာ မင်းအတွက် အရေးကြီးဆုံးက ဘာလဲ။
တစ်ချို့အခြေအနေတွေက မှားတယ်၊ တရားမျှတတယ်လို့ ထင်ရရင်တောင်မှ အဲဒါကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ချစ်တဲ့စိတ်ခံစားချက်ကို မရပ်တန့်လိုက်ပါနဲ့။ ငါ့သူငယ်ချင်းပြောသလိုပဲ၊ ကောင်းတဲ့ ပဋိပက္ခက ငါတို့ကို လင်မယားအဖြစ် ပိုကောင်းစေတယ်။ ဤနည်းဖြင့် ပဋိပက္ခများကို စတင်ကြည့်ရှုသောအခါ၊ ၎င်းတို့ကို မကြောက်တော့ပါ။
စာအုပ်၏အဆုံးတွင် သင်သည် ဘဝ၏ အကြောင်းတရားနှင့် အကျိုး၏ အနှစ်သာရကို ဖော်ပြခဲ့သည်။ ခေါင်းစဉ်ကို တမင်တကာ ထည့်မစဉ်းစားဖူးလား။
ဟုတ်တယ်၊ စာအုပ်က ဝိညာဉ်ရေးအသက်တာအတွက် လမ်းပြအဖြစ်မပြောင်းစေချင်ဘူး။ ခရစ်ယာန်၊ မူဆလင်၊ ဂျူး၊ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေနဲ့ အလုပ် လုပ်တယ်။ ကျွန်ုပ်သည် မည်သည့်ဆဲလ်တစ်ခုတွင်မျှ မပါဝင်ဘဲ ယေဘူယျသဘောတရားမှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ဝိညာဉ်ရေးရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ ပုံသဏ္ဍန်တစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ဘာလဲဆိုတာတော့ လူတိုင်းက ကိုယ့်ဘာသာ ဆုံးဖြတ်ရမယ်။
လူသားတို့၏ အခြေခံလိုအပ်ချက်များထဲမှ တစ်ခုမှာ ထုပ်ပိုးမှုတစ်ခု၏ လုံခြုံရေး၊ စည်းလုံးညီညွတ်မှု၊
Tony Robbins က မင်းကို ဘာသင်ပေးတာလဲ။
ချုပ်တယ်။ ပထမနေရာ၌ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ထို့နောက် အခြားအရာအားလုံး- ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ လုံခြုံရေးတို့ ဖြစ်သင့်သည်။ ဒါက ငါ့အတွက် ခက်ခဲနေသေးပေမယ့် ငါဒီလိုနေဖို့ ကြိုးစားတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မေတ္တာသည် သင်ကြားခြင်းထက် ပိုအရေးကြီးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ မှန်ကန်ဖို့ထက် ပိုအရေးကြီးတယ်။
အမျိုးသမီးတွေရဲ့ စက်ဝိုင်းရဲ့တန်ဖိုးက ဘာလဲ၊ အမျိုးသမီးတွေ အချင်းချင်း လေးလေးနက်နက် ပြောဆိုဆက်ဆံတဲ့အခါ ဘာတွေရလဲ။
လူသားတို့၏ အခြေခံလိုအပ်ချက်များထဲမှတစ်ခုမှာ လုံခြုံရေး၊ စည်းလုံးမှု၊ ထုပ်ပိုးမှုတို့ဖြစ်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို အမျိုးသမီးများသည် အမှားတစ်ခုလုပ်တတ်သည်- အမျိုးသားတစ်ဦးမှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် ကြိုးစားကြသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် အချိန်တိုင်းနည်းပါးစွာ လက်ခံရရှိသည် သို့မဟုတ် အမျိုးသားတစ်ဦးသည် သူမလိုအပ်သမျှကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် ကြိုးစားနေပါသည်။
ယောက်ျားက “ဒါပေမယ့် ငါက နေမင်းကြီးပဲ၊ ငါ မင်းကို သိပ်ချစ်နေချိန်မှာ မိန်းမတစ်ယောက်အတွက် ငါ မတောက်ပနိုင်ဘူး” တဲ့။
ဆိုလိုသည်မှာ ဤဆက်ဆံရေးများတွင် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်း မရှိပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ရုပ်အဆင့်ထက် ကျော်လွန်သော ရူပါရုံမရှိ၊ နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ မြင့်မြတ်သော အစိတ်အပိုင်းကို နားမလည်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အဲဒါကိုဖွင့်ရင် ဒီလိုအတွေးမျိုးအတွက် နေရာတောင်ရှိမှာမဟုတ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် Conscious Relationships ဟုခေါ်သော အစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်။ အဲဒီအပေါ်မှာ ကျနော်တို့ လေးနက်စွာ လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။
စကားမစပ် ရိုးသားမှုအကြောင်း။ တရားဝင်လက်ထပ်ခြင်းတွင်၊ Elizabeth Gilbert သည် သူမ၏နောက်ထပ်အိမ်ထောင်ပြုခြင်းအတွေ့အကြုံကို ဖော်ပြသည်။ ဤအဆင့်ကို မလုပ်ဆောင်မီတွင် သူမနှင့် သူမ၏ခင်ပွန်းသည် အနာဂတ်တွင် သဘောထားကွဲလွဲစေမည့် အချက်အားလုံးကို သဘောတူညီခဲ့သည်။
ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုအဆုံးသတ်သွားလဲ သိလား။
ဟုတ်တယ်၊ ငါ့အတွက်တော့ ဒါဟာ သိပ်လှတဲ့ ဒဏ္ဍာရီပုံပြင်ပဲ…
ငါ Elizabeth Gilbert ကို အရမ်းချစ်ပြီး သူ့ဘဝနောက်ကို လိုက်ခဲ့တယ်၊ မကြာသေးမီက သူမကို မိုင်ယာမီမှာ သွားတွေ့ခဲ့တယ်။ သူမမှာ အနှစ် 20 ကြာ ခင်မင်ရင်းနှီးတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူ့မှာ သေတဲ့ရောဂါရှိနေတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ Elizabeth က သူမကို တစ်သက်လုံးချစ်ခဲ့ပြီး ခင်ပွန်းဖြစ်သူကို ထားခဲ့ပြီး သူ့ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခဲ့တာဖြစ်ကြောင်း သိလိုက်ရပါတယ်။ ကျွန်တော့်အတွက်ကတော့ ဒါဟာ ပြည်ထောင်စုရဲ့ မြင့်မြတ်မှုကို ချိုးဖောက်ခြင်းရဲ့ ဥပမာတစ်ခုပါပဲ။ Anton နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အဓိကဝိညာဉ်ရေးအလေ့အကျင့်ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပထမဆုံးဖြစ်သည်။ Relationship တစ်ခုကို သစ္စာဖောက်ခြင်းသည် အရာအားလုံးကို သစ္စာဖောက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဆရာ့ကို သစ္စာဖောက်တဲ့ ဝိညာဉ်လမ်းစဉ်ကို ဆိုလိုတာပါ။ ပျော်စရာကောင်းရုံတင်မဟုတ်ပါဘူး။ အရာအားလုံးက ပိုနက်နဲတယ်။
လက်ရှိ စာအုပ်အသစ်ကို သင်လုပ်နေတယ်၊ အဲဒါက ဘာအကြောင်းလဲ။
ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဘဝ၏အကောင်းဆုံးနှစ်စာအုပ်တစ်အုပ် ရေးနေပါသည်။ ဒိုင်ယာရီပုံစံ။ “To Zen in Stilettos” စာအုပ်တွင် ပါ၀င်သည့် အကြောင်းအရာများစွာကိုလည်း ဆက်လက်ဖော်ပြပါမည်။ ဥပမာ- မိမိကိုယ်မိမိ ချစ်ခြင်းအကြောင်းအရာ၊ မိဘနှင့် သားသမီးကြား ဆက်ဆံရေး၊ ငွေကြေးတတ်မြောက်မှု။
ပြီးပြည့်စုံတဲ့နေ့အတွက် မင်းရဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းတွေက ဘာတွေလဲ။
မနက်စောစောထပြီး မနက်စာ ဖြည့်ကျင့်ပါ။ အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ပြင်ဆင်ထားပါတယ်။ အကြိုက်ဆုံးအလုပ်၊ အရည်အသွေးမြင့်ဆက်သွယ်ရေး။ ငါ့ခင်ပွန်းနှင့်အတူအပန်းဖြေ။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - မိသားစုနဲ့ အခြေခံကောင်း ဆက်ဆံရေးပါ။
မင်းရဲ့မစ်ရှင်ကို ဘယ်လိုသတ်မှတ်မလဲ။
သင်ကိုယ်တိုင်ရော အခြားသူများအတွက်ပါ အလင်းရောင်တစ်ခုဖြစ်အောင် ဖန်တီးလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အတွင်းစိတ်၏ တောက်ပမှုကို ရရှိသောအခါ၊ ၎င်းသည် စိတ်ဝိညာဉ်၏ အမှောင်ဘက်ခြမ်းများကို တဖြည်းဖြည်း ပြည့်စေသည်။ ဒါက လူတိုင်းရဲ့ မစ်ရှင် လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ် — သူတို့ကိုယ်တွင်းမှာ အလင်းကိုရှာပြီး တခြားလူအတွက် ထွန်းလင်းဖို့ပါ။ ရွှင်လန်းစေသောအလုပ်အားဖြင့်။ ဥပမာ၊ ဆရာက ကျောင်းသားတွေကို အလင်းပေးတယ်၊ ဆရာဝန်က လူနာတွေဆီ၊ ပရိသတ်ကို သရုပ်ဆောင်တယ်။
ပထမဆုံးအနေနဲ့ သင်ကိုယ်တိုင် တောက်ပနေဖို့ လိုပါတယ်။ မှန်ကန်သောအခြေအနေများနှင့် ပြည့်စုံရန် အရေးကြီးသည်- ပျော်ရွှင်မှု၊ မေတ္တာ
မကြာသေးမီက Irina Khakamada ၏ "The Tao of Life" စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ကျွန်တော်ဖတ်ဖူးသည်။ သူမသည် ထိုနေရာတွင် နည်းပြအား လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုအဖြစ် ဖော်ပြခဲ့ပြီး ရယ်စရာကောင်းသော ဥပမာတစ်ခုပေးခဲ့သည်- စက်ဘီးကို ကြောက်ရွံ့မှုအား ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာကာ စိတ်ပညာရှင်သည် ကလေးဘဝထဲသို့ ရောက်သွားမည်ဖြစ်ပြီး နည်းပြက စက်ဘီးပေါ်ရောက်လာပြီး "ငါတို့ ဘယ်သွားမလို့လဲ" လို့ မေးပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေနဲ့ အလုပ်တွဲလုပ်ရာမှာ ဘယ်ကိရိယာတွေကို သုံးချင်လဲ။
ငါ့မှာ သေတ္တာကြီးတစ်ခုရှိတယ်။ ဤသည်မှာ ဂန္တဝင်စိတ်ပညာနှင့် နည်းပြလေ့ကျင့်မှုတွင် ကမ္ဘာ့ကြယ်ပွင့်များ၏ လေ့ကျင့်မှုအမျိုးမျိုးမှ အသိပညာများဖြစ်သည်။ ငါအမြဲတမ်းသတ်မှတ်ထား - ငါတို့ဘယ်သွားမလဲ၊ ငါတို့ဘာလိုချင်တာလဲ။ Irina က ဥပမာကောင်းတစ်ခုပေးတယ်။ သို့သော်၊ ဥပမာ၊ ကိရိယာ ချို့ယွင်းနေပါက၊ စိတ်ဓာတ် ပျက်သွားပါက သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေး မကောင်းပါက ၎င်းတွင် စွမ်းအင်များ လည်ပတ်နေမည်မဟုတ်ပေ။ မကြာခဏဆိုသလို ထိုသို့သောပြိုကွဲမှုသည် မဖြေရှင်းရသေးသော ကလေးဘဝနှင့် ဆယ်ကျော်သက်တို့၏ စိတ်ဒဏ်ရာများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ဖယ်ရှားရန်၊ သန့်စင်ပေးရမည် — စက်ဘီးကို ပြန်လည်စုစည်းပြီးနောက် "အင်း၊ အားလုံးအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ၊ သွားကြရအောင်!"
အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် သူ၏ရည်ရွယ်ချက်ကို မည်သို့ရှာဖွေနိုင်မည်နည်း။
ပထမဆုံးအနေနဲ့ သင်ကိုယ်တိုင် တောက်ပနေဖို့ လိုပါတယ်။ မှန်ကန်သောအခြေအနေများနှင့် ပြည့်စုံရန် အရေးကြီးသည်- ပျော်ရွှင်မှု၊ မေတ္တာ။ ဤအရာအတွက် သင်သည် စိတ်အေးလက်အေး အနားယူရန်၊ ချုပ်ကိုင်မှုကို စွန့်လွှတ်ရန် လိုအပ်သည်။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း မင်းရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုနဲ့ တင်းမာမှုတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်းက ကမ္ဘာကြီးက မင်းကို မတူကွဲပြားတဲ့ဆက်ဆံမှုကို ဖြစ်စေတယ်။
ဒီလိုအရည်အချင်းမျိုးနဲ့ မွေးဖွားလာပုံပေါ်ပြီး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ မလိုအပ်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေ ရှိပါသလား။
မွေးစကလို အလင်းပေးထားသည့် ထိုကဲ့သို့သော အမျိုးသမီးများသည် ကျိန်းသေတည်ရှိပြီး ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှိနေပါသည်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်းကျတော့ သူတို့ကိုယ်တိုင်လည်း လုပ်ရမှာပဲ၊ ဒီအလုပ်က အတွင်းထဲမှာပဲ ပေါ်လာပြီး ပြသထားတာ မဟုတ်ပါဘူး။ မေမေ့ကို ချီးကျူးနေတုန်းပဲ။ တစ်သက်တာလုံး အဲဒါကို အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ပြပွဲတစ်ခုအဖြစ် ကြည့်ရှုလေ့လာခဲ့တယ်။ သူ့ရင်ထဲမှာ အချစ်တွေ အများကြီးရှိတယ်၊ ဒီအတွင်းစိတ်က အလင်းရောင်တွေ အများကြီးပဲ။ နားမလည်နိုင်သော အခြေအနေအချို့တွင် သူမကိုယ်တိုင် ကြုံတွေ့ရသည့်အခါတွင်ပင် သူမကိုယ်တိုင်က အခြားသူများကို တစ်သက်လုံး ကူညီပေးသောကြောင့် လူများက သူမ၏ အကူအညီကို လာကြသည်။ ဒီလို စည်းလုံးညီညွတ်တဲ့ အနေအထားက အမျိုးသမီးရဲ့ ပင်မရတနာလို့ ယူဆရပါတယ်။