ရာသီဥတုက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်ပါသလား။

လူဦးရေ၏ 75 ရာခိုင်နှုန်းသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ရာသီဥတုအကြား ဆက်စပ်မှုကို မြင်ကြသည်။ ဖိအားများ ကျဆင်းခြင်းသည် အာရုံကြောစနစ်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများ၊ သွေးလည်ပတ်မှု စနစ်နှင့် ဟော်မုန်းများ ထုတ်လုပ်မှုကို နှောင့်ယှက်စေသည်။ ဤလေထုပြောင်းလဲမှုအပေါ် အာရုံမခံနိုင်မှုအား meteopathy ဟုခေါ်သည်။

Meteopathy သည် တိကျသောရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အမြဲတွဲနေသော်လည်း ၎င်းကို ရောဂါတစ်ခုအဖြစ် မသတ်မှတ်ပါ။ ဖျားနာသူများသာမက ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော လူများကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

မိုးလေဝသနှင့် မိုးလေဝသရောဂါများ

မိုးရွာခြင်း၊ မြူခိုးထူထပ်သော နေ့ရက်များတွင် လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်း လျော့ပါးသွားချိန်နှင့် ဖိအားများပြီး ပထမပတ်တွင် ဖိအား 1020 hPa အများဆုံးရှိနေကာ နေရောင်သည် တိမ်နောက်ကွယ်မှ ချောင်းကြည့်နေဆဲကာလတွင် မိုးတိမ်တောင်များ အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။ .

သို့သော်လည်း ပြင်းထန်သော ဖိအားမြင့်ချိန်၊ အပူနှင့် ဖိအားများ တိုးလာသဖြင့် ကောင်းကင်တွင် တိမ်များမရှိ၊ သို့မဟုတ် ဆောင်းရာသီတွင် ခြောက်သွေ့ အေးစိမ့်နေကာ နေသာချိန်များတွင် သုခသည် ယိုယွင်းလာသည်။ သွေးပေါင်ချိန် တက်လာသည်နှင့်အမျှ သွေးခဲများ တိုးလာကာ စိတ်တိုလွယ်ပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ခံစားရစေသည်။ ကော်ဖီ သို့မဟုတ် ဆားပါဝင်သည့် ထုတ်ကုန်များကို စားသုံးခြင်းမှ နုတ်ထွက်ခြင်းသည် သွေးတိုးရောဂါကို ဖြစ်စေသောကြောင့် သက်သာရာရစေပါသည်။

ဖြစ်ပေါ်လာမည့်အငြင်းပွားမှုများသည် စိုထိုင်းဆများ လျော့နည်းလာကာ တစ်ခါတစ်ရံ နေ့ရက်များသည် ပူလောင်လာသည်။ ကောင်းကင်မှာ တိမ်တွေ ဖုံးနေတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ဓာတ်ကျသောအခြေအနေသို့ ကျရောက်ကာ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းတို့ကို ခံစားရပြီး ကျွန်ုပ်တို့ မောပန်းနွမ်းနယ်နေသော်လည်း အိပ်ပျော်ရန် ခက်ခဲသည်။ ဒီလိုနေ့မျိုးတွေမှာ မနက်ခင်းမှာ ခပ်သွက်သွက် လမ်းလျှောက်ထွက်ပြီး ညစာအတွက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားတာမျိုး ဥပမာ ခေါက်ဆွဲပန်းကန် ဒါမှမဟုတ် ကိတ်မုန့်တစ်ချပ်။ နေ့ခင်းဘက်တွင် ကော်ဖီသောက်ခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။

အစပိုင်းတွင် ပူနွေးသော ရှေ့မျက်နှာစာသည် လေထုဖိအား ကြီးမားစွာ ကျဆင်းသွားပြီး နောက်တွင် ဖိအားနှင့် အပူချိန် တိုးလာပါသည်။ ငိုက်မျဉ်းခြင်း၊ ကြေကွဲခြင်းတို့ဖြင့် တုံ့ပြန်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ရန် ခက်ခဲသည်။ ဒီအချိန်မှာ သိုင်းရွိုက်က အလုပ်လုပ်တာ နှေးကွေးပြီး ဟော်မုန်းထွက်နည်းပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားထုတ်မှုမျိုးတွင် ပါဝင်ရန် အကြံပြုထားသည်။

ကောင်းကင်သည် တိမ်ထူလာကာ အပူချိန်ကျသွားသည်၊ လေ၊ မုန်တိုင်းနှင့် မိုး သို့မဟုတ် နှင်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်နိုင်သည်။ အေးစက်သော ရှေ့မျက်နှာစာသည် မိုက်ဂရိန်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းများ၊ adrenaline ထုတ်လုပ်မှု တိုးလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်တိုဒေါသထွက်ခြင်းတို့ကို ကြိုဆိုသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဖျော်ရည်များနှင့် အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ဤခံစားချက်များကို မေ့ဆေးပေးသင့်သည်။

hypersensitivity လက္ခဏာတွေကို ဘယ်လိုတိုက်ဖျက်မလဲ။

လေထုပြောင်းလဲမှုအပေါ် အာရုံမခံနိုင်မှု လွန်ကဲခြင်းမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကြွက်သားနှင့် အဆစ်အမြစ်များ နာကျင်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ အစာအိမ်နာခြင်း၊ ချွေးထွက်များလာခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများအဖြစ် ထင်ရှားနိုင်ပါသည်။

• အအေးမိတဲ့ရေချိုးခြင်းက ဒီဝေဒနာတွေကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• သဘာဝအမွေးအမှင်စုတ်တံဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပွတ်တိုက်ခြင်းက သွေးကြောများကို ကျယ်စေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သက်သာစေသည်။
• သင့်လက်တွဲဖော်ကို ကျောရိုး ၇ နှင့် ၈ ကြားရှိ နေရာကို နှိပ်နယ်ခိုင်းပါ။ ဤသည်ကို တရုတ်ရာသီဥတုဟု ခေါ်သည်။
• စိတ်ကိုဖြေလျှော့ပါ၊ မင်းရဲ့တာဝန်တွေကို ထပ်မထပ်အောင်စီစဉ်ပါ။ မလိုအပ်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို သက်သာစေပါလိမ့်မယ်။
• နေ့စဥ်အစမှာ ကော့တေးကိုပြင်ဆင်ပါ- oat bran တစ်ဇွန်းနဲ့ apricots 4 ခုကို ရောပြီး လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီဖျော်ရည်တစ်ခွက်နဲ့ အရောအနှောကို လောင်းထည့်လိုက်ပါ။