Probiotics (ကူးစက်ဝမ်းလျှော)၊. Probiotics တွေဖြစ်ပါတယ်။ အကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယား အထူးသဖြင့် အူလမ်းကြောင်း သစ်ပင်ပန်းမန်များဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယား (lactobacilli) ဖြည့်စွက်စာများကို သောက်သုံးနိုင်ကြောင်း မကြာသေးမီက သုတေသနပြုချက်များအရ သဘောတူညီခဲ့ကြသည်။ အန္တရာယ်များကိုလျှော့ချ ကလေးရော လူကြီးတွေမှာရော အစာအိမ်ရောဂါပါ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ရနိုင်ပါတယ်။^{3-6 , 17}. ပရိုဘိုင်အိုတစ်တွေလည်း ပါနိုင်တယ်။ ၎င်း၏ကြာချိန်ကိုလျှော့ချပါ။အစပျိုးပြီးနောက်။

ပရိုဘိုင်အိုတစ်ကို တားဆီးရာတွင်လည်း ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသထားသည်။ ခရီးသွားဝမ်းလျှောခြင်း (ခရီးသွားဧည့်သည်)¹⁵. လတ်တလော meta-analysis အရ၊¹⁸, အနည်းဆုံး 10 ဘီလီယံ CFU (ကိုလိုနီဖွဲ့စည်းယူနစ်) ၏နေ့စဉ်ဆေးများ saccharromyces Boulardii သို့မဟုတ်အရောအနှော Lactobacillus rhamnosus GG et Bifibobacterium bifidus ခရီးသွားများကို အကာအကွယ်ပေးသည်။ စာရေးသူကလည်း ထိုကဲ့သို့အသုံးပြုခြင်း၏ ဘေးကင်းမှုကို အတည်ပြုပါသည်။

ဆေးတခါသောက်

ပရိုဘိုင်အိုတစ်အမျိုးအစားများနှင့် သောက်သုံးသောပမာဏဆိုင်ရာ နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ Probiotics စာရွက်ကို ကြည့်ပါ။

Contraindication

ရောဂါ (AIDS၊ lymphoma) သို့မဟုတ် ဆေးကုသမှု (ကော်တီကိုစတီရွိုက်ကုထုံး၊ ဓာတုကုထုံး၊ ဓာတ်ရောင်ခြည်ဖြင့် ကုသခြင်း) ကြောင့် ခုခံအားစနစ် အားနည်းလာသောအခါတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ မသုံးပါနှင့်။

 Probiotics (ပဋိဇီဝဆေး). ပဋိဇီဝဆေးများ သောက်သုံးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်နိုင်ခြေကို 2006 ခုနှစ်တွင် ထုတ်ပြန်ခဲ့သော မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအရ ပရိုဘိုင်အိုတစ် စားသုံးမှုနှင့်အတူ လျှော့ချနိုင်သည် ။¹³. ဤရလဒ်များသည် ယခင် meta-analyze များကို အတည်ပြုခဲ့သည်။^7-10 . လေ့လာထားသော မျိုးစိတ်များထဲတွင်သာ saccharromyces Boulardii, Lactobacillus rhamnosus GG နှင့် အချို့သော ပရိုဘိုင်အိုတစ် နှစ်မျိုးပေါင်းစပ်မှုသည် သိသာထင်ရှားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။ ထို့အပြင် yeast အမျိုးအစားကို ယူပြီး၊ saccharromyces Boulardii ပဋိဇီဝဆေး ကုသနေစဉ်အတွင်း ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။ ခက်ခဲပါတယ်ပဋိဇီဝဆေးကုထုံး (အထူးသဖြင့် ဆေးရုံများတွင်) ဖြစ်နိုင်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာ။

ဆေးတခါသောက်

ကျွန်ုပ်တို့၏ Probiotics စာရွက်ကိုကြည့်ပါ။

 psyllium (Plantago sp) ၎င်းသည် ဆန့်ကျင်ဘက်ဟု ထင်ရသော်လည်း ၎င်းသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင်လည်း ထိရောက်သောကြောင့် psyllium ကို ဝမ်းလျှောခြင်းကို ကုသရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတွင်ပါဝင်သော အကျိအချွဲများသည် အူအတွင်းရှိရေကို စုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် ဝမ်းတွင်းအရည်များကို ပိုမိုတသမတ်တည်းဖြစ်လာစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ psyllium သည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းများထွက်ခြင်းကို နှေးကွေးစေသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ ရေကို ပိုမိုစုပ်ယူနိုင်စေပါသည်။ အချို့သောဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းကြောင့် သို့မဟုတ် မစင်မထိန်းနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော ဝမ်းလျှောရောဂါရှိသူများတွင် ရလဒ်ကောင်းများရရှိခဲ့သည်။^25-30 .

ဆေးတခါသောက်

တစ်နေ့လျှင် 10 ဂရမ်မှ 30 ဂရမ်ကို ရေ ဖန်ခွက်ကြီးတစ်လုံးဖြင့် ခွဲ၍ သောက်သုံးပါ။ အသေးဆုံးဆေးဖြင့် စတင်ပြီး လိုချင်သောအာနိသင်ရသည်အထိ တိုးပေးပါ။ ဆေးပမာဏသည် တစ်နေ့လျှင် ၄၀ ဂရမ်အထိ တိုးရန် လိုအပ်နိုင်သည် (၄ ကြိမ်လျှင် ၁၀ ဂရမ်)။

သတိပေးချက်များ. Psyllium ကို ပုံမှန်သောက်ခြင်းသည် ဆေးချိန်ညှိမှု လိုအပ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ. ထို့အပြင် ပီလီလီယမ်ကို စားသုံးခြင်းသည် စုပ်ယူမှုကို လျော့နည်းစေသည်။ လီသီယမ်စိတ်ကြွရောဂါကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသော ဆေးဖြစ်သည်။

 ဘလူးဘယ်ရီ (သစ်သီးခြောက်) (ကာကွယ်ဆေး myrtillus) Commission E သည် ဝမ်းလျှောရောဂါ အမျိုးအစားအားလုံးကို ကုသရန် ဘလူးဘယ်ရီသီးခြောက်ကို ဆေးဖက်ဝင်အသုံးပြုမှုကို အတည်ပြုသည်။ ၎င်း၏ ကုသရေး လုပ်ဆောင်ချက်သည် ဘယ်ရီသီးတွင် ပါဝင်သော ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများ (anthocyanosides) ၏ သဘာဝ တင်းကျပ်မှုကြောင့် ဖြစ်သည်ဟု ယေဘူယျ ယုံကြည်ကြသည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများ အတွက်လည်း ထိန်းထားနိုင်သည်ဟု ယူဆပါသည်။ ဘလူးဘယ်ရီ အမျိုးအစားတူ ဆိုးဆေးပါ၀င်သော အခြောက်။

ဆေးတခါသောက်

အသီးခြောက် 30 မှ 60 ဂရမ်ကို ရေအေး 1 လီတာတွင် နှစ်မြှုပ်ခြင်းဖြင့် ဖျော်ရည်ပြုလုပ်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် ၁၀ မိနစ်ခန့် ညင်သာစွာပြုတ်ပါ။ ပြင်ဆင်မှုပူနေချိန်တွင် စစ်ထုတ်ပါ။ အအေးခံပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၆ ခွက်အထိ လိုအပ်သလို သောက်ပါ။

ဘယ်ရီသီးခြောက်၊ ဘလူးဘယ်ရီနှင့် ဘလူးဘယ်ရီသီးတို့နှင့် မတူသည်ကို သတိပြုပါ။ ကုန်ကျစရိတ်များ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ ယုတ်ညံ့သည် အမြောက်အမြားစားသုံးလျှင်။

 Cassis (ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောဘယ်ရီသီး) ။ Blackcurrant ဘယ်ရီသီးတွေမှာ tannins နဲ့ အလွန်နက်ပြာရောင်ခြယ်ပစ္စည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဤအရာများပါဝင်မှုသည် ဝမ်းလျှောခြင်းကို ကုသခြင်းကဲ့သို့သော blackcurrant ဖျော်ရည်၏ ရိုးရာဆေးဖက်ဝင်မှုအချို့ကို ရှင်းပြနိုင်သည်။³³.

ဆေးတခါသောက်

အစားအစာတစ်ခုစီတိုင်းနှင့် ဘလက်ခ် Currant ဖျော်ရည်တစ်ခွက်သောက်ပါ သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သော ဘယ်ရီသီးများကို စားသုံးပါ။

 ရွှေတံဆိပ် (Hydrastis canadensis ဖြစ်သည်) Goldenseal ၏အမြစ်နှင့်အပင်များကို ကူးစက်ဝမ်းလျှောရောဂါကုသရန် ရှေးယခင်ကတည်းက အသုံးပြုကြသည်။ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါများကို ကုသရာတွင် ထိရောက်မှုရှိသော ပဋိဇီဝဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသော berberine တွင် ၎င်းတို့၏ ပါဝင်သော အကြောင်းအရာကို လူနှင့် တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုများတွင် ပြသနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။^{20, 21}. သို့သော်လည်း ဤစမ်းသပ်မှုများကို အမြဲတမ်း ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း မရှိခဲ့ပါ။

ဆေးတခါသောက်

၎င်း၏ဆေးပမာဏကိုသိရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ Goldenseal စာရွက်ကို တိုင်ပင်ပါ။

အားနည်းချက်များ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များ။

 သဘာဝ. American naturopath JE Pizzorno ၏ အဆိုအရ လူတစ်ဦးသည် ကူးစက်ဝမ်းလျှောဖြစ်နိုင်ချေပိုများစေသည့် အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းပေလိမ့်မည်။²³. သူ့အဆိုအရ အစာအိမ်ထဲတွင် အချဉ်ဓာတ်မရှိခြင်း သို့မဟုတ် အစာခြေအင်ဇိုင်းများ မလုံလောက်ခြင်းတို့ကြောင့် အစာခြေခက်ခဲသူများသည် အန္တရာယ်ပိုများသည်။ ဤအခြေအနေများတွင်၊ hydrochloric acid နှင့် အစာခြေအင်ဇိုင်းဖြည့်စွက်ဆေးများကို သောက်သုံးခြင်းသည် အကျိုးရှိနိုင်သည်ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်အမျိုးအစားကို စနစ်တကျလေ့ကျင့်ထားသော naturopath ၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ဆောင်ရွက်ရပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Naturopathy စာရွက်ကိုကြည့်ပါ။

 တရုတ်ဆေးဝါးဆေးဝါး. Bao Ji Wan (Po Chai) ကို ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ ကုသရန်အတွက် တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာတွင် အသုံးပြုသည်။