စပါးငါးဖမ်း

ပြောင်းသည် ရေထဲတွင် ငါးဖမ်းရန် ထိရောက်သော အစာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏စျေးနှုန်းချိုသာမှု၊ ပြင်ဆင်မှုလွယ်ကူမှုနှင့် ရရှိနိုင်မှုတို့ကြောင့် လူကြိုက်များမှုရရှိခဲ့သည်။ ပြောင်းဖူးသည် တောက်ပသောအရောင်၊ အနံ့အရသာနှင့် အရသာရှိသော ငါးအများအပြားကို ဆွဲဆောင်နိုင်သောကြောင့် ငါးဖမ်းရာတွင် ကောင်းမွန်သည်။

စပါး၏အားသာချက်များ

ငါးဖမ်းရာတွင် ပြောင်းဖူးကို ငါးစာအဖြစ် အသုံးပြုသည်။ ထူးခြားသော လက္ခဏာများကို မှတ်သားနိုင်သည်-

• သာယာသောအနံ့နှင့် အရသာအပြင် ရွှံ့ရေထဲတွင်ပင် မြင်နိုင်သော တောက်ပသောအရောင်။
• ကုန်စုံဆိုင်များ သို့မဟုတ် စျေးကွက်များတွင် ရောင်းချသည်။
• ၎င်းသည် သိပ်သည်းသောဖွဲ့စည်းပုံရှိပြီး ချိတ်ပေါ်တွင် ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားသည်။
• ရိုးရိုးပြောင်းဖူးပေါ်တွင် ငါးမကိုက်ပါက အနံ့အရသာအသုံးပြုမှုတွင် ပိုမိုကွဲပြားပါသည်။
• အချို့သော ညွှန်းကိန်းများကို ရရှိပြီး အိမ်တွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ဖြင့် ချက်ပြုတ်နိုင်မှု။
• ငါးစာအဖြစ်နှင့် ငါးစာအဖြစ် နှစ်မျိုးလုံးသုံးပါ။
• float, feeder နှင့် carp gear များတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• ကုန်ချောကို အချိန်အကြာကြီး သိမ်းဆည်းထားနိုင်မှု။
• နိမ့်သောစျေးနှုန်း။

ဘယ်လိုငါးမျိုး ဖမ်းနိုင်လဲ။

“အဖြူ” ငါးအများစုသည် ပြောင်းဖူးပေါ်တွင် ကိုက်တတ်သော်လည်း အချို့သောမျိုးစိတ်များက ဤငါးကို အထူးဦးစားပေးကြသည်။

ငါးကြင်းနှင့် ငါးကြင်း

ငါးကြင်းနှင့် ငါးကြင်းကို ဖမ်းသောအခါ၊ feeder tackle ကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတို့သည် အစေ့အဆန်များစွာကို တစ်ပြိုင်နက် စိုက်ပျိုးကြပြီး ငါးငယ်များကို ပေါင်းသတ်နိုင်ပြီး ကြီးမားသောနမူနာများကို ဖမ်းယူနိုင်စေပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်း၏ချိုမြိန်သောအရသာနှင့် သာယာသောအနံ့ကို နှစ်သက်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် စည်သွတ်ပြောင်းဖူးအတွက် အဓိကဖြစ်သည်။ အခြားမျိုးစိတ်များကို မထီမဲ့မြင်ပြုတတ်၏။ ပေါက်ပေါက်ပင်သည် ငါးဖမ်းရန် သင့်လျော်သည်။

လက်ဝါးကပ်တိုင်

ဤသည်မှာ ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော ငါးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ မကြာခဏ၊ ဖုတ်ထားသောနေရာတွင် crucian ငါးကြင်းသည် စည်သွတ်ပြောင်းဖူးကို မကိုက်သော်လည်း နို့ထွက်ပစ္စည်း သို့မဟုတ် ပြောင်းဖူးပြုတ်ကို စိတ်ဝင်စားကြောင်း ပြသပါ။ ဤကာလအတွင်း crucian ငါးကြင်းငါးဖမ်းရန်အတွက် ပြောင်းဖူးကို နွေရာသီတွင်အသုံးပြုသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် crucian သည်ဤကာလအတွင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ငါးစာများကိုနှစ်သက်သည်။ ညဘက်တွင် crucian ငါးကြင်းနမူနာကြီးကို ဖမ်းရန်အခွင့်အရေးရှိသည်။

ကျား

၎င်းသည် ကျက်သရေရှိသော မြစ်ငါးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ပြောင်းငါးမျှားသည့်အခါတွင် မျှောနှင့် အစာကျွေးကိရိယာကို အသုံးပြုသင့်သည်။ ဤငါးအတွက် အထူးဦးစားပေး မရှိပါ။

ကိုက်ခဲ

ငါးဖမ်းဖို့လုပ်မယ့် ရေလှောင်ကန်ထဲမှာ ပိုးကောင်တွေရှိနေရင် ပြောင်းဖူးအတွက် ဒီငါးရဲ့နမူနာအကြီးကြီးကို ဖမ်းဖို့အခွင့်အရေးရှိပါတယ်။ အစေ့အဆန် အမျိုးအစားမရွေး ကိုက်တတ်သော်လည်း ပြုတ်ထားသော အကောင်များကို ဦးစားပေးပါ။

မြဝတီ

ခိုင်ခံ့သော ထူထပ်သော ထူထပ်သော နေရာများတွင် အဓိကအားဖြင့် အင်းအိုင်များနှင့် ရေကန်များတွင် နေထိုင်သည်။ နွေဦးရာသီတွင်၊ ပြောင်းဖူးအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော အသီးအရွက်ငါးစာအတွက် တင်းကုပ်ကို စတင်အသုံးပြုသည်။ နွေရာသီတွင်၊ tench သည် ၎င်းကို ဂရုမစိုက်ဘဲ တိရိစ္ဆာန် နော်ဇယ်များကို ပိုနှစ်သက်သည်။

Bream နှင့် bream အဖြူ

ပြောင်းဖူးပေါ်ရှိ ငါးကိုက်ခြင်းသည် ရေအပူချိန်ပေါ် မူတည်သည်။ နွေရာသီတွင်၊ တစ်ခုတည်းသောနမူနာများသာတွေ့နိုင်သည်။ အေးသောရာသီသို့ နီးကပ်လာသည်နှင့်အမျှ အပူချိန်ကျဆင်းလာသောအခါတွင် စပါးပင်များနှင့် ဖွဲဖြူများသည် စပါးကို တက်ကြွစွာ ထိုးထွင်းဝင်ရောက်လာကြသည်။

နော်ဇယ်အတွက် ပြောင်းဖူးအမျိုးအစားများ

ငါးဖမ်းရန်အတွက် ပြောင်းဖူးသည် မည်သည့်ရာသီဥတုအခြေအနေ သို့မဟုတ် ရေလှောင်ကန်အမျိုးအစားအတွက် ရွေးချယ်ရမည်နည်း။ အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားများ

1. ချိုသော
2. ကစော်ဖောက်ခြင်း
3. ပြုတ်ပြီး ပေါင်းပါ။
4. အမှတ်တံဆိပ်
5. ပကတိမဟုတ်လူလုပ်သော
6. လတ်ဆတ်သောနို့ထွက်ပစ္စည်း

ကစော်ဖောက်ခြင်း

ငါးကြင်းမိသားစုအတွက် အထိရောက်ဆုံးသော ငါးစာဟု သတ်မှတ်သည်။ စော်ဖောက်ထားသော ပြောင်းဖူးသည် အချဉ်ဖောက်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကြောင့် ချဉ်သောအရသာရှိပြီး နူးညံ့သော အသွင်အပြင်ရှိသည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုကုန်ကျစရိတ်သည်အချောထည် analogue ထက်များစွာနိမ့်သည်။ တစ်ခုတည်းသောအနုတ်လက္ခဏာမှာပြင်ဆင်ချိန် 4-5 ရက်ခန့်ဖြစ်သည်။ စော်ဖောက်ထားသော ပြောင်း၏ အားသာချက်များ

• ငါးသည် အစေ့အဆန်များ၏ ချဉ်သောအနံ့ကို ခံစားရပြီး ငါးစာဆီသို့ မကြာခဏ ကူးခတ်နေသည်။
• အချဉ်ဖောက်ထားသော အစေ့အဆန်များသည် လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူနိုင်ပြီး ကြေညက်သွားသောကြောင့် ငါးများကို ပျော့ပျောင်းသော အသွင်အပြင်က အစာကျွေးနိုင်ပြီး ဆီးမသွားနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် ငါးသည် ဖုတ်ထားသောနေရာမှ ထွက်သွားမည်မဟုတ်ပေ။

အိုးထဲတွင် ပြောင်းဖူးမွှေး

စည်သွတ်ဘူးပုံစံဖြင့် ရောင်းချသည်။ စျေးကွက်မှာ ဒါမှမဟုတ် ကုန်စုံဆိုင်မှာ ဝယ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။ စည်သွတ်ပြောင်းဖူးတွင် ငါးကြင်းမိသားစုကိုဖမ်းရန်အတွက် ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များစွာရှိသည်။

• ၎င်းသည် ငါးကိုမကြောက်စေဘဲ တောက်ပသောအရောင်၊ အရသာနှင့် အနံ့တို့ဖြင့် ဆွဲဆောင်သည်။
• ပြောင်းဖူးစေ့များသည် ငါးစာအဖြစ် ချိတ်တွင် ကောင်းစွာ ထိန်းထားနိုင်သည်။ ငါးသေးသေးလေးတွေက နှိမ့်ချပြီး မျိုချလို့မရပါဘူး၊ အဲ့ဒါကြောင့် မကြာခဏဆိုသလို အကိုက်ခံရပြီး အကောင်ကြီးတွေကို ချဉ်းကပ်ဖို့ ခွင့်ပြုပေးတယ်။
• စည်သွတ်စေ့များကို ထပ်လောင်းချက်ပြုတ်ရန် မလိုအပ်ပါ၊ သင်သည် ရေကန်နှင့် ငါးများကို ချက်ချင်းသွားနိုင်သည်။ အကိုက်ခံရနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေဖို့အတွက် အရသာအမျိုးမျိုးကို ထည့်သွင်းခွင့်ပြုထားပါတယ်။

ပြောင်းဖူးပေါင်း၊

ပြောင်းဖူးပေါင်းကို အောက်ပါအတိုင်း ပြင်ဆင်သည်။

• အစေ့အဆန်တွေကို ရေထဲမှာ တစ်ညစိမ်ထားပါ။
• ရေကို ၆ နာရီခြားတစ်ခါ ပြောင်းပေးရပါမယ်။
• ရေအားလုံးကိုဆေးပြီး စပါးစေ့များကို လေးပုံတစ်ပုံခန့်ဖြင့် အပူပေးစက်ထဲသို့ လောင်းထည့်လိုပါက အနံ့အရသာထည့်နိုင်ပါသည်။
• ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို thermos ထဲသို့လောင်းပြီးပိတ်ပါ။
• 4 နာရီကြာပြီးနောက်, ပြောင်းဖူးပြုတ်လိမ့်မည်။

ပြောင်းဖူးအတု

စားသုံး၍မရသော စပါးကို အတုယူပါ။ ဓာတုပလတ်စတစ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ သံသယမရှိသော အားသာချက်များမှာ-

• ပြန်သုံးလို့ရတယ်။
• အရသာတစ်ခုခုထည့်ပါ။
• မြှူတာကြာရှည်ခံတယ်။
• အရောင်ကွဲလွဲမှု။

အမှတ်တံဆိပ်

ကုန်အမှတ်တံဆိပ်ပြောင်းဖူးသည် စည်သွတ်ပြောင်းဖူးနှင့် လုံးဝတူသော်လည်း အကိုက်အရေအတွက် တိုးလာစေရန် ငါးဖမ်းရန်အတွက် အထူးပြင်ဆင်ထားသည်။ အိုးထဲရှိ အစေ့အဆန်များသည် ကြီးမားပြီး ရွေးချယ်ပြီး အရသာအမျိုးမျိုးဖြင့် စီမံထားပါသည်။ သကြားပါဝင်မှုသည် စည်သွတ်ဘူးများထက်နည်းသောကြောင့် ၎င်းသည် သဘာဝပြောင်းဖူးနှင့် ပိုတူသည်။ ထုတ်လုပ်သူမှ ၎င်းကို သက်တမ်းတိုးရန် အထူးပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထည့်သွင်းထားသောကြောင့် စည်သွတ်ဘူးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သက်တမ်းပိုမိုမြင့်မားပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်၏စျေးနှုန်းသည်စည်သွတ်ဘူးထက်အများကြီးပိုစျေးကြီးသည်။

လတ်ဆတ်သောနို့ပြောင်းဖူး

နို့ပြောင်းဖူးကို ရင့်မှည့်လုနီးပါးရှိပြီး “နို့” ရောင်ရှိသည်။ ၎င်းကိုစတိုးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ယူနိုင်သည်၊ ၎င်းကိုလေဟာနယ်ထုပ်ပိုးမှုဖြင့် cob ဖြင့်ရောင်းချသည်။ အားသာချက်ကတော့ ငါးကို မကြောက်စေဘဲ သဘာဝအနံ့နဲ့ အရသာပါ။ မာကျောစပြုလာတဲ့အခိုက်အတန့်အထိ ဖမ်းမိနိုင်ပါတယ်။

ကစော်ဖောက်ခြင်း

ပြောင်းဖူးချဉ်ချက်ပြုတ်ချိန်သည် ၄-၅ ရက်ခန့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ငါးဖမ်းရန်အတွက် ယစ်မျိုးပြောင်းကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကြော်:

• အစေ့အဆန်တွေကို ရေနွေးနဲ့လောင်းပြီး မိနစ် ၄၀ ပြုတ်ပါ။ ပြီးနောက် ရေကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ရေအေးဖြင့် ပြန်ဖြည့်ပါ။
• 2 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ။ အစေ့အဆန် 1 ကီလိုဂရမ်လျှင်သကြား။
• ထို့နောက် အစီအစဉ်အရ တဆေးထည့်ပါ - ပြောင်းဖူး ၁ ကီလိုဂရမ်လျှင် တဆေး ၁၀ ဂရမ် ထည့်ပါ။
• လေဝင်လေထွက်မဖြစ်အောင် နေကြာဆီထည့်ပါ။
• ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် ထွက်ပေါက်ကို ပိတ်ဆို့ထားသောကြောင့် ကွန်တိန်နာကို အဖုံးဖြင့်ပိတ်ရန် ခွင့်မပြုပါ။

အစေ့အဆန်များ ပျော့ပျောင်းလာစေရန် အချဉ်ဖောက်ခြင်းကို လုပ်ဆောင်သည်။ နောင်တွင် စပါးကို အမဲသားအဖြစ် အသုံးပြုသည်။

ဟင်းချက်

ပြောင်းဖူးကို မချက်ပြုတ်ခင်မှာ အစေ့အဆန်တွေကို ရေထဲမှာ ၂-၃ ရက်လောက်စိမ်ထားဖို့ လိုသလို လျှော်ဆီကိုလည်း ထည့်နိုင်ပါတယ်။ အစေ့အဆန်များ ဖောင်းလာသည်နှင့်အမျှ စတင်ချက်ပြုတ်ရန် လိုအပ်သည်။

• အလယ်အလတ်အပူဖြင့် 1 နာရီချက်ပြုတ်။
• ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း 2 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ။ ရေတစ်လီတာလျှင်သကြား။
• တစ်နာရီကြာ စစ်ဆေးပြီးနောက် ပျော့ပျောင်းပြီး ကွဲမသွားသင့်ပါ။
• ပြီးလျှင် အစေ့အဆန်များ စိမ့်ဝင်အောင် ၂ ရက်ခန့်ထား၍ အနံ့အရသာထည့်နိုင်ပါသည်။

ငါးကြင်းနှင့် ငါးကြင်းအတွက် ပြောင်းဖူးချက်ပြုတ်ခြင်း၏ အင်္ဂါရပ်များ

ငါးကြင်းနှင့် ငါးကြင်းသည် ၎င်း၏အရသာနှင့် အနံ့နှင့်တူသောကြောင့် ပြောင်းဖူးပုံစံအစာသည် အကိုက်ခံရနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ အချဉ်ဖောက်ခြင်းဖြင့် ချက်ပြုတ်ထားသော အစေ့အဆန်များတွင် အထူးအနံ့အရသာများကို ပေါင်းထည့်ပါသည်။ ငါးကြင်းဖမ်းရန် ပျားရည် သို့မဟုတ် သကြားထည့်ရန် လိုအပ်ပြီး ချိုသောအစေ့များသည် ငါးကို ပိုမိုဆွဲဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ငါးကြင်းငါးဖမ်းသည့်အခါ vanilla၊ ဇီးသီး သို့မဟုတ် caramel ထည့်ရန် အကြံပြုထားသည်။

စပါးပေါ်ငါးကြင်းဖမ်းနည်းများ

အောင်မြင်သောငါးကြင်းငါးဖမ်းခြင်းသည် ငါးဖမ်းနေရာရွေးချယ်မှု သို့မဟုတ် သင်အသုံးပြုသောငါးစာအပေါ်သာမက မှန်ကန်သောငါးဖမ်းခြင်းအပေါ်တွင်လည်း မူတည်ပါသည်။ အောက်ပါတို့ကို သိထားသင့်သည်-

• ချိတ်ဖြင့်ချည်ရုံသာမက "ဆံပင်" ပေါ်တွင်လည်း ငါးစာထည့်နိုင်သည်။ အကိုက်ခံရသောအခါတွင် ငါးကြင်းသည် ချိတ်နှင့်တွဲ၍ စုပ်စားပြီး ကျွတ်ထွက်မည်မဟုတ်ပါ။ ပြောင်းဖူးချဉ်သည် ပျော့ပြောင်း၍ ချိတ်ကို ကောင်းစွာမထိန်းနိုင်ဘဲ ငါးဖြင့် မကြာခဏ ခေါက်တတ်သောကြောင့် ဆံပင်ငါးဖမ်းခြင်းကို အသုံးပြုသည်။
• ပြောင်းဖူးသည် အာဟာရအလွန်ပြည့်ဝသောကြောင့် ငါးဖမ်းရာတွင် ငါးကြင်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် မကျွေးသင့်ပါ။
• ငါးသည် အောက်ခြေတွင် ပြောင်းဖူးကို မကြာခဏ သတိပြုမိသော်လည်း နုန်းကျသောကန်တွင် ငါးမျှားပါက နုန်းထဲသို့ ငါးစာများ ပေါက်သွားသဖြင့် ငါးရှာမတွေ့နိုင်ပေ။ ချိတ်ပါသော ငါးစာသည် အောက်ခြေမှ အနည်းငယ် တက်လာစေရန်၊ သင်သည် ရေမြှုပ်ဘောလုံးကို အသုံးပြုရပါမည်။
• ဆောင်းဦးနှင့် နွေဦးရာသီများတွင် ငါးဖမ်းသည့်အခါ ငါးကြင်းသည် ဟင်းရွက်ငါးစာများကို ကိုက်နိုင်ခြေနည်းသည်။ ငါးသည် ဤရာသီတွင် ပရိုတင်းဓာတ် လိုအပ်သည်။ အခြေအနေကို ပြုပြင်ရန်အတွက်၊ ပြောင်းဖူးအပြင် ပရိုတင်းငါးစာ (ပိုးမွှား၊ သွေးသန်ကောင် သို့မဟုတ် သန်ကောင်) တို့ကို စိုက်ပျိုးသည့်အခါတွင် "အသားညှပ်ပေါင်မုန့်" ကို အသုံးပြုသင့်သည်။
• စည်သွတ်ဘူးခွံများကို အသုံးပြုသည့်အခါ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ချက်ချင်းမသွန်ပါနှင့်။ ဖြည့်စွက်စာများတွင် ဖျော်ရည်ကို အနံ့ပြင်းပြင်းက ငါးကို ပိုမိုဆွဲဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

စပါးအစာပြင်ဆင်ခြင်း။

ငါးစာပြင်ဆင်ရန် နည်းလမ်း ၂ ခုရှိသည်။

• မီးဖိုချောင်သုံး ချောင်းများတွင် ရေစီးအားပြင်းသည်။
• ရေနွေးငွေ့ကို ရေကန် သို့မဟုတ် မြစ်ငယ်များတွင် အသုံးပြုသည်။

မြစ်အတွက်ပြုတ်

ပြင်ဆင်ထားသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်မှ၊ ငါးအစာကျွေးရန်အတွက်ဘောလုံးများကိုဖွဲ့စည်းသည်။ ရေတိုက်မိသောအခါ အောက်ခြေသို့ ပြုတ်ကျကာ မြစ်ရေစီးကြောင်းဖြင့် မျောပါသွားကာ ငါးများကို တစ်နေရာသို့ ဆွဲဆောင်နိုင်ခဲ့သည်။ ဟင်းချက်-

• ကြေမွသောစပါး 1 ကီလိုဂရမ်ကိုရေနှင့်လောင်းသည်၊ ပွက်ပွက်ဆူလာသည်အထိနိမ့်သောအပူဖြင့်ပြုတ်သည်။
• ရေပွက်ပွက်ဆူပြီးနောက် 5-10 မိနစ်စောင့်ပါ၊ ထို့နောက် ပြောင်းဖူးမှုန့် 200 ဂရမ်ထည့်ကာ 1 မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။
• ဂျုံယာဥကို မီးမှဖယ်ပြီး ကိတ်မုန့် ၃၀၀-၄၀၀ ဂရမ်နှင့် ကိတ်မုန့် ၂၀၀ ဂရမ်တို့ကို ပေါင်းထည့်သည်။ ထို့နောက် အားလုံးရောစပ်ပြီး အရသာတစ်ခုခု - စမုန်နက် သို့မဟုတ် ဇီယာစေ့ထည့်ပါ။

ရေကန်အတွက် ဟင်းချက်သည်။

ရေငြိမ်တွင် ဖြည့်စွက်အစာများကို အသုံးပြုသည့်အခါ ဘောလုံးများကို ဖန်တီးပြီး ရည်ရွယ်ထားသည့် ငါးဖမ်းနေရာသို့ ပစ်ချရန် လိုအပ်ပါသည်။ ရေစီးကြောင်းရှိသည့် မြစ်ငယ်များတွင် ငါးဖမ်းသည့်အခါ ရွှံ့စေးများထည့်ကာ ဘောလုံးများကို ထုလုပ်ရန် လိုအပ်သည်။ ဟင်းချက်-

• ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို မုန့်စိမ်းပေါ်လောင်းချပြီး စောင်ဖြင့် ၂ နာရီခန့် အုပ်ထားပါ။
• ကိတ်မုန့် 200 ဂရမ်ထည့်ကာ ညီညီညာညာထည်ဝါသည်အထိ ရောမွှေပါ။
• ပြောင်းဖူးမှ ရရှိလာသော ဂျုံယာဂုကို ရောမွှေပြီး ရောမွှေပါ။

ပြောင်းဖူးသည် ရေသတ္တဝါအားလုံးနှင့် ငါးအများစုအတွက် သင့်လျော်သော အကောင်းဆုံးငါးစာဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ကောင်းတဲ့ ငါးစာကိုပဲ အားကိုးမနေသင့်ပါဘူး။ အောင်မြင်မှုမှာ ကိရိယာတန်ဆာပလာ၊ သင့်လျော်သော ငါးဖမ်းနေရာရွေးချယ်မှုနှင့် အရေးအကြီးဆုံးမှာ အတွေ့အကြုံပေါ်တွင် မူတည်သည်။