ဝက်သက်အတွက်ဖြည့်စွက်နည်းလမ်းများ
သာ ကြောကျထိုးခွငျး ထိရောက်စွာကာကွယ်နိုင်သည် ဝက်သက်မရ။ ကိုယ်ခံအားနည်းသောသူများတွင်ဖျားနာသူများနှင့်ထိတွေ့ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အရေးကြီးသည်။ သင်၏ခုခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သုတေသနအရဝက်သက်ကိုကုသရန်သဘာဝကုထုံးမရှိသေးကြောင်းသက်သေပြခဲ့ပါသည်။
ကာကွယ်ခြင်း | ||
ဗီတာမင် A | ||
ဗီတာမင်အေသည် အစားအစာနှင့် တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများ အထူးသဖြင့် (အသည်း၊ နို့၊ ထောပတ်စသည်) တို့မှ ပံ့ပိုးပေးသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံများတွင် လေ့လာမှုများစွာအရ ဗီတာမင်အေ ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အသက် 6 နှစ်မှ 59 လအတွင်း ကလေးငယ်များ၏ သေဆုံးမှုနှုန်းကို လျှော့ချနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် ဝမ်းလျှောနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။7မရ။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) မှအကြံပြုသည်“ ၀ က်သက်ရောဂါလက္ခဏာရှိသောမည်သည့်ကလေးကိုမဆိုဗီတာမင်အေဖြည့်စွက်အားဆေးကို ၂၄ နာရီခြား ၂ ကြိမ်ထိုးပါ” ဟုအကြံပြုသည်။ ဗီတာမင်အေကိုသောက်သုံးခြင်းသည်သေဆုံးမှုကို ၅၀% (နမိုးနီးယား၊ ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်ဝမ်းလျှောမှုနှုန်းကိုလျော့ကျစေသည်) ။ ၂၀၀၅ ခုနှစ်တွင်အသက် ၁၅ နှစ်အောက်ကလေး ၄၂၉ ဦး ပါ ၀ င်သောလေ့လာမှု ၈ ခုကိုပေါင်းစပ်ကာဗီတာမင်အေကိုနှစ်ကြိမ်တိုက်ကျွေးခြင်းဖြင့်ဝက်သက်ရောဂါကူးစက်ခံရသောအသက်နှစ်နှစ်အောက်ကလေးများသေဆုံးမှုကိုလျော့ကျစေသည်။8.