ယိုဂမရ။ လေ့လာမှုများစွာအရပုံမှန်ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့ကျစေနိုင်သည်⁶မရ။ ၎င်းသည်စိတ်ဒဏ်ရာလွန်စိတ်ဖိစီးမှု၏လက္ခဏာများကိုကန့်သတ်ရန်လည်းကူညီသည်⁷.

အပန်းဖြေနည်းစနစ်မရ။ hypnosis အောက်မှရရှိသောဝိညာဏ်၏အခြေအနေသည်နက်ရှိုင်းသောအပန်းဖြေအနားယူမှုနှင့်ဆင်တူသည်။ များစွာသောလေ့လာမှုများသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအားထိန်းချုပ်ရာတွင် hypnosis ၏ထိရောက်မှုကိုပြသည် ၏စီမံခန့်ခွဲမှု phobias⁸မရ။ အပန်းဖြေခြင်း (သို့) biofeedback ကဲ့သို့သောအခြားနည်းလမ်းများသည်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပြီးစိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ကော်ဖီမရ။ Kava သည်ပစိဖိတ်ကျွန်းစုဒေသများမှအပင်ဖြစ်သည်။ များစွာသောလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများအရ kava extract သည်စိုးရိမ်သောကကိုသက်သာစေသော placebo ထက်ပိုမိုထိရောက်မှုရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။ သို့သော်စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သော kava ကောက်နုတ်ချက်များ၏အရည်အသွေးနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု၌ကြီးစွာသောခြားနားမှုရှိနေကြောင်းသတိပြုပါ။⁹.

ဆေးထိုးခြင်းမရ။ များစွာသောလေ့လာမှုများကစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါများကိုကုသရာတွင်အပ်စိုက်ကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုမီးမောင်းထိုးပြထားသည်။ သို့သော်လည်းဤလေ့လာမှုများသည်နည်းစနစ်ကျကျခိုင်မာမှုမရှိခြင်းကြောင့်ဝေဖန်မှုများကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ဖွင့်ထားသည်။