မာတိကာ
ကလေးများသည်ဂျုံယာဂုစားရန်ဖြစ်သည်။ ဤအကြံပြုချက်ကိုလူတိုင်းကလျင်မြန်စွာအကောင်အထည်ဖော်ရန်မဟုတ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်သေးငယ်သောအစားကောင်းစားသူများအတွက်မခဲယဉ်းသော fastidious လူများရှိကြသည်၊ သူတို့ကိုကျွေးမွေးရန်မှာလုပ်ရပ်နှင့်ဆင်တူသည်။ လှည့်ကွက်နှင့်အတူဂျုံယာဂုများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုလျှင်ဆွဲဆောင်ပိုမိုအကျိုးရှိလိမ့်မည်။
Mana တိမ်များ
ကလေးတွေတော်တော်များများ semolina မကြိုက်ဘူး။ တကယ်တမ်းတော့တော်တော်အရသာရှိပေမယ့်။ ကလေးများအတွက် semolina ဂျုံယာဂုအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏စာရွက်သည်ဤအချက်၏အကောင်းဆုံးသက်သေဖြစ်သည်။ နွားနို့ ၂၅၀ မီလီလီတာကိုဆူအောင်တည်။ အဆက်မပြတ်မွှေပြီးသကြား ၂ ဇွန်းနှင့်အတူ semolina ၂ ဇွန်းကိုသွန်ပစ်ပါ။ ဂျုံယာဂုကိုအလယ်အလတ်အပူဖြင့် ၃ မိနစ်ပြုတ်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ပုဝါဖြင့်အုပ်ပါ။ ဤအချိန်တွင်မက်မွန်သီးတစ်ခြမ်းကိုခုတ်ပြီး ၁ ဇွန်းတွင်မျှတည်ထားပါ။ ဌ ရေ၊ ဆန်ခါတစ်စကိုပွတ်ပြီးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနှင့်ရောပါ။ ပျားရည်အရည် ပြီးစီးသောယာဂုတွင်ထောပတ်တစ်စိပ်ကိုသစ်သီးသန့်စင်နှင့်ရောပြီးကြွပ်ကြွပ်ကြွပ်မုန်လာဥပွင့်ဖြင့်အလှဆင်ပါ။ semolina ကိုတကယ်မကြိုက်တဲ့သူတွေတောင်မှဒီအလှကိုငြင်းမှာမဟုတ်ဘူး။
Apple မှာရှိတဲ့ရတနာ
နှံစားဂျုံယာဂုကိုသင်ပြင်ဆင်ပြီးအောက်ပါအတိုင်းကျွေးလျှင်ကလေးများအားအမှန်တကယ်စိတ်ထက်သန်မှုဖြစ်စေသည်။ နှံစားပြောင်း ၅၀ ဂရမ်ကိုရေ ၈၀ မီလီလီတာဖြည့်ပြီးအပူလုံးဝမစုပ်မချင်းအပူပေးပါ။ ထို့နောက်နွားနို့ ၂၅၀ ml ကိုဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်ကာ spatula ဖြင့်အဆက်မပြတ်မွှေပေးပါ။ ယာဂုအသားထူလာလျှင်သကြားကိုအရသာမြည်းပြီးအသင့်ပြင်ထားပါ။ ယခုလည်းကလေးများအတွက်နို့နှံပြောင်းပြောင်းလုပ်နည်း၏အဓိကလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်သည်။ ပန်းသီးတစ်လုံးကို ယူ၍ အဖုံးကို ဖြတ်၍ သွားကြားထိုးတံဖြင့် ထိုး၍ ၁၈၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင် ၁၀ မိနစ်ဖုတ်ပါ။ ထို့နောက်အမာခံကိုဖယ်၊ ပန်းသီးကိုယာဂုနှင့်ဖြည့်ပါ။ ကလေးများသည်မူရင်းတင်ဆက်မှုကိုတန်ဖိုးထားမည်ဖြစ်ပြီးနောက်ဆုံးဇွန်းတစ်ဇွန်းမှယာဂုအားလုံးကိုစားလိမ့်မည်။
အဆင်ပြေသောဟာကြူလီ
သင်စိတ်ကူးအနည်းငယ်ကိုပြလျှင်ကလေးများအတွက်တာဝန်ကျသည့် oatmeal သည်ပိုနှစ်သက်လိမ့်မည်။ ဆားနယ်ထားသောရေ ၁၀၀ ml ကိုဆူအောင်တည်ပါ။ ၇ ဇွန်းကိုသွန်ပစ်ပါ။ ဌ hercules flakes ၏ဇွန်းတစ်ခုစီကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်မွှေပေးပါ။ ဂျုံယာဂုသည်ပွက်ပွက်ဆူပြီးမြင့်တက်လာသောအခါနို့ ၂၅၀ မီလီလီတာ၏ပါးလွှာသောရေထဲသို့လောင်းထည့်ပါ။ ဒုတိယအကြိမ်ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင်ထောပတ်တစ်ဖဲ့ကိုထည့်ပြီးအိုးအဖုံးအောက်တွင် ၅ မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ကလေးများအတွက် oatmeal ယာဂုချက်ပြုတ်နည်းကိုအောင်မြင်စေရန်၎င်းကိုအရသာရှိစွာအလှဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ ငှက်ပျောသီးစက်ဝိုင်းများနှင့်ပေါင်းပြီးအနာဂတ်အရသာဝက်ဝံ၏နားနှင့်နှာခေါင်းတို့ကိုတောက်ပသောဘယ်ရီသီးများနှင့် ပေါင်း၍ မျက်လုံးများကိုခင်းပါ။ ဤကဲ့သို့ဖော်ရွေသောသတ္တဝါသည်အာရုံမစိုက်ဘဲနေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ပြောင်းဖူး၌ရယူထားသော
ပြောင်းဖူးယာဂုကိုပိုစားချင်စရာနှင့်အရသာဖြစ်စေရန်အတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ နွားနို့ ၂၀၀ မီလီလီတာကိုဆူအောင်တည်ပါ၊ ၂ ဇွန်းထည့်ပါ။ ဌ ပြောင်းဖူးကောက်ညှင်းတစ်တောင့်နှင့်အလယ်အလတ်အပူဖြင့် ၅ မိနစ်ထက်ပိုမပြုတ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည်မလောင်ကျွမ်းစေရန်ယာဂုကိုအဆက်မပြတ်မွှေရန်မမေ့ပါနှင့်။ ထို့နောက်၎င်းကိုအပူမှဖယ်ရှားပါ၊ အဖုံးကိုတင်းကျပ်စွာပိတ်ပါ၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်အုပ်ပြီး ၁၀ မိနစ်ထားပါ။ ကလေးများအတွက်ပြောင်းဖူးယာဂုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းကိုတိုးတက်စေရန်ငှက်ပျောသီးတစ်ခြမ်းနှင့်သစ်တော်သီးတစ်ခြမ်းတို့ကိုချောမွေ့သန့်စင်သောအရာထဲသို့ထည့်ပြီးယာဂုနှင့်ရော။ သင်ပြုတ်ထားသောရွှေဖရုံသီးကိုလည်းထည့်နိုင်သည်။ ဂျုံယာဂုကိုအခွံမာသီးများဖြင့်အလှဆင်ပါ။ အကျုံးမ ၀ င်ဆုံးသောလူအများစုသည်ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်ကိုငြင်းပယ်လိမ့်မည်မဟုတ်ချေ။
လောင်သောပုလဲမုယောစပါး
ပုလဲမုယောစပါးသည်အလင်းသစ်တစ်ခုတွင်ကလေးများရှေ့၌လည်းပေါ်လာနိုင်သည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်လျှော်ထားသောပုလဲမုယောစပါး ၈၀ ဂရမ်ကိုရေအေး ၂၅၀ မီလီလီတာနှင့်ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပြီးရေလုံးဝအငွေ့ပျံသည်အထိချက်ပါ။ ကလေးများအတွက်ပုလဲယာဂုပြုလုပ်နည်းအတွက်ငါတို့သည်မုန်လာဥနီ ot နှင့်ကြက်သွန်နီ vegetable တို့မှဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၌နီမြန်းသောကင်ရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကိုရွှေဖရုံသီးအတုံးသေးသေးလေး ၅၀ ဂရမ်တွင်ထည့်ပြီးရွှေအညိုရောင်သန်းသည်အထိတည်ထားပါ။ ကင်၊ ရွှေဖရုံသီးနှင့်ပုလဲမုယောစပါးတို့ကိုဂရုတစိုက်ရောမွှေပါ၊ ရွှေဖရုံသီးအနည်းငယ်ကိုအလှဆင်ရန်ချန်ထားနိုင်သည်။ အရောင်အတွက်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပန်းကန်တစ်ခုထဲသို့ထည့်ပြီးစားပွဲတစ်ခုတွင်ဂျုံယာဂုကျွေးပါ။
အံ့ဖွယ်အိုးတစ်လုံး
အိုးတစ်လုံး၌ buckwheat ကိုပြင်ဆင်ပါ၊ ၎င်းသည်သာမန်ယာဂုမှမှော်ဆန်သောအရာတစ်ခုအဖြစ်သို့ပြောင်းလိမ့်မည်။ ပထမ ဦး စွာကျွန်ုပ်တို့သည်½ခြစ်ထားသောမုန်လာဥနီနှင့်သေးသေးလှီးထားသောကြက်သွန်နီတစ်လုံးကို passerovka ပြုလုပ်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပျော့သွားသောအခါကြက်သားလွှာ ၈၀ ဂရမ်ကိုအတုံးများတုံးပြီးမီးပျော့သည်အထိကြော်ပါ။ ထို့နောက်ကလေးများအတွက် buckwheat ယာဂုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းအရဒယ်အိုးထဲသို့ဆေးထားသောကောက်နှံ ၁၂၀ ဂရမ်ကိုထည့်ပြီး ၂-၃ မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်ထည့်ပါ၊ ဂျုံယာဂုကိုကြွေအိုးထဲသို့ထည့်ပြီးရေ ၁ စင်တီမီတာဖုံးအုပ်ပါ။ အိုးကိုအဖုံးဖုံးပြီး ၁၈၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်မိနစ် ၄၀ ဖုတ်ပါ။ ဤပန်းကန်မှကလေး၏စူးစမ်းလိုစိတ်သည်ကစားလိမ့်မည်၊ ၎င်းသည်၎င်း၏အလုပ်ကိုလုပ်လိမ့်မည်။ ထို့အပွငျဤယာဂုကိုနက်ရှိုင်းသောဟင်း၌ပြင်ဆင်နိုင်သည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကခုန်
ကလေးများအတွက်ပဲဟင်းနဲ့လုပ်ထားတဲ့ Nondescript ဂျုံယာဂုဟာရောင်စုံဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေစုပြီးထိုင်နေရင်ပျင်းစရာမလိုတော့ပါ။ ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီ ၅၀ ဂရမ်ကိုဆီဖြင့်ကြော်ပါ။ ထို့နောက်ပဲနီလေး ၁၀၀ ဂရမ်ကိုဒယ်အိုးထဲသို့လောင်းထည့်ပြီးရေနွေး ၄၀၀ မီလီလီတာထည့်ပြီးဆူအောင်တည်ပါ။ ဂျုံယာဂုကိုလွတ်လပ်သောဟင်းလျာအဖြစ်လည်းကောင်း၊ အသားဟင်းများသို့အရံဟင်းအဖြစ်ရောကျွေးနိုင်ပါသည်။ ဤဂျုံယာဂုသည်အနှစ်သာရအရှိဆုံးစားသူများအတွက်ပင်လှုံ့ဆော်ပေးလိမ့်မည်။
အကောင်းဆုံးသောဂျုံယာဂုသည်သင့်အတွက်မည်သည့်ပုံနှင့်တူသနည်း။ မှတ်ချက်များတွင်သင်၏အဖြေကိုမျှဝေရန်သေချာစေပါ။ သင်သည်သင်၏အချက်အပြုတ် piggy ဘဏ်ထဲသို့ထည့်လိုလျှင်“ Eat at Home” စာဖတ်သူများထံမှချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်စာမျက်နှာကိုကြည့်ပါ။