ကလေးပန်းကန်ပြားများသို့ အစားအစာအသစ်များ မိတ်ဆက်ခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်များ
ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းများ ကွဲပြားသည်။ တခါတရံ ကလေးများသည် အစိမ်းလိုက် အစိမ်းလိုက် ကြိုက်တတ်သော်လည်း ချက်ပြုတ်ထားသော အသားကို မကြိုက်သောကြောင့် အသီးအရွက်ကို မကြိုက်ပါ။ ဥပမာ- ခရမ်းချဉ်သီး ဒါမှမဟုတ် endive နဲ့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကြက်ဥများသည် ဟင်းပွဲပေါ်ရှိ ဟင်းပွဲထက်၊ ငါးဂရက်တင်ထက် bechamel ဆော့စ်ဖြင့် ခက်ခက်ခဲခဲ လက်ခံထားခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။ အသီးအရွက်များစွာကိုလည်း mash သို့မဟုတ် ဟင်းချိုတွင် ကောင်းစွာလက်ခံပါသည်။ ဒါပေမယ့် ကလေးတစ်ယောက်ချင်းစီမှာ သူတို့ရဲ့ စိတ်ကြိုက်တွေ ရှိပြီး တချို့က နည်းနည်း ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်နေတယ်...
သင့်ကလေးအား ပါဝင်စေပါ။ သူ့ကို အစားအသောက်နဲ့ ရင်းနှီးအောင် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း လုပ်ပါ။ သူက စပျစ်ရည်လုပ်၊ ဂျုံမှုန့်ကို ပန်းကန်တစ်ခုထဲကို လောင်းထည့်နိုင်သလို ခရမ်းချဉ်သီးသုပ်ပေါ်မှာ ကြက်ဥပြုတ်ကြက်ဥတွေကို ကြိတ်ချေနိုင်ပါတယ်...
ထိတွေ့မှုနှင့် ကလေး၏ အမြင်အာရုံကို လှုံ့ဆော်ပါ။ ကလေးတွေက အရမ်းလိမ္မာတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် အချို့သော အစားအစာများကို ထိတွေ့စေပါ သို့မဟုတ် အခွံမာသီးကို ဆုပ်နယ်ပေးပါ။ တင်ဆက်မှုများနှင့် အရောင်များဖြင့်လည်း ကစားပါ။ ကလေးသည် မျက်လုံးဖြင့် ပထမဆုံး အရသာခံသည်။ ပန်းကန်ပြားတစ်ခုသည် အရသာရှိစေရမည်။ ဒါကြောင့် ကွဲပြားပြီး အရောင်တွေနဲ့ ကစားပါ။ ဥပမာ- ချောကလက်မုတ်ဆိတ်မွေးနဲ့ လိမ္မော်သီးသုပ်၊ ပဲတီစိမ်းနဲ့ ပဲတီစိမ်းနဲ့ တုံးထားတဲ့ ဝက်ပေါင်ခြောက်။ နံနံပင်ဖြင့်အလှဆင်ထားသော အာလူးပန်ကိတ်ကိုလည်း စမ်းကြည့်ပါ။
ထမင်းစားနေစဉ် မိသားစုနှင့် ဆွေးနွေးပါ။ အသက် 3 နှစ်မှ 7 နှစ်ကြား ကလေးသည် လူကြီးများကဲ့သို့ စားချင်သည်။ ဆွမ်းတော်သည် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ပျော်ရွှင်မှု၏ အခိုက်အတန့်ဖြစ်ကြောင်း သူနားလည်စေရန် ဤအတုခိုးခြင်း၏ အခွင့်ကောင်းကို အသုံးချကြပါစို့။ အထူးသဖြင့်၊ မိသားစုနှင့် အစားအစာများကို မျှဝေပြီး မှတ်ချက်ရေးပါ။ ဥပမာ- "မုန်လာဥနီထဲမှာ လတ်ဆတ်တဲ့ ခရင်မ်က ကောင်းလား" ခြစ်ထားတဲ့ မုန်လာဥနီနဲ့ မတူဘူး။”
တင်ပြမှုများကို များပြားစေပါသည်။ အစားအစာကို လူသိများပြီး သာယာသောခံစားမှုနှင့် ဆက်စပ်နေလေ၊ သင့်ကလေးသည် ၎င်းကို အရသာခံချင်လေလေဖြစ်သည်။ ဂိမ်းတစ်ခုကစားပါ။ အစားအစာကို မြည်းစမ်းကြည့်တဲ့အခါ ခံစားရပုံကို နှုတ်နဲ့ပြောနိုင်အောင် ကူညီပေးပါ- “နာနေသလား၊ ခါးသလား၊ ချိုသလား။ “ အကယ်၍ သင်သည် အခြားကလေးများကို လက်ခံပါက၊ "ရှာဖွေမှုဂိမ်းများ" ကို ကြံဖန်ဖန်တီးပါ။ ဥပမာအားဖြင့် လူတိုင်းက သူတို့ကြိုက်တဲ့အသီးကို တခြားသူတွေကို မြည်းစမ်းချင်အောင် လုပ်သင့်တယ်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ကစီဓာတ်ကို ရောမွှေပါ။ ကလေးများသည် ကြေညက်သော အစားအစာများနှင့် ချိုသောအစားအစာများကို နှစ်သက်ကြပြီး ထို့ကြောင့် ကစီဓာတ်ရှိသော အစားအစာများကို နှစ်သက်ကြသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်၊ ဥပမာအားဖြင့် ပဲစေ့နှင့် ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး၊ အာလူးတစ်လုံးနှင့် zucchini gratin နှင့် ခေါက်ဆွဲနှစ်ခုကို ရောမွှေပါ။
သင့်ကလေးကို သူ့ပန်းကန်ပြားကို အပြီးသတ်ဖို့ အတင်းအကြပ် မလုပ်ပါနဲ့။ မြည်းကြည့်တော့ ကောင်းပါတယ်။ "သူ့အတွက်ကောင်းသည်" ဆိုလျှင်တောင်မှ အတင်းအကြပ်မလုပ်ပါနဲ့၊ သူ့ကို ပိတ်ပစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ကိုက် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ်သောက်ခြင်းဖြင့် အစားအစာကို ဖြည်းဖြည်းချင်း လက်ခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ပန်းကန်ပြားတစ်ချပ်ကို အပြီးသတ်ခိုင်းခြင်းသည် သဘာဝအတိုင်း ထိန်းချုပ်ထားသည့် သူ၏ အစာစားချင်စိတ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။