ကြောင်များသည်သန့်ရှင်းသောတိရိစ္ဆာန်များဟုသိထားကြသော်လည်းသင့်ကြောင်၏အင်္ကျီကိုဂရုစိုက်ခြင်းသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်သာမကကျန်းမာရေးအတွက်ပါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သင်၏တိရစ္ဆာန်ဆရာဝန်ထံမှအကြံဥာဏ်ရယူရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

ကြောင်များသည်သူတို့၏နေ့စဉ်သန့်ရှင်းရေးတွင်အချိန်များစွာကုန်ကြသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူအချို့ကြောင်များသည်သူတို့ဘာသာသူတို့ကောင်းကောင်းမွန်မွန်ကောင်းကောင်းမွန်မွန်မပြုစုနိုင်ကြတော့ပေ၊ အထူးသဖြင့်အောက်ပါကိစ္စများတွင်ဤအကူအညီအတွက်၎င်းတို့အကူအညီလိုအပ်ပေမည်။

• အသက်ကြီးသောကြောင်များ: နာကျင်မှုကြောင့်အဆစ်နာခြင်းကြောင့်ရွေ့လျားမှုလျော့နည်းခြင်း၊
• အဝလွန် / အ ၀ လွန်သောကြောင်များ - သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အချို့နေရာများသို့ ၀ င်ရောက်ရန်အခက်အခဲရှိသူများ၊
• နေမကောင်းသို့မဟုတ်မတော်တဆမှုဖြစ်ဖူးသောကြောင်များသည်ပုံမှန်အတိုင်းလျှော်။ မရသောကြောင်များဖြစ်သည်။

အမှန်တော့၊ သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်သန့်ရှင်းရေးကိုမလုပ်နိုင်တော့တဲ့ဒီကြောင်တွေမှာပိုသို့မဟုတ်နည်းနည်းပိုလေးနက်တဲ့ပြဿနာတွေပေါ်လာနိုင်တယ်။ ဒါကြောင့်ကြောင်တွေမွေးတဲ့အခါသူတို့ကသူတို့ရဲ့အင်္ကျီတွေကိုချောမွေ့စေပြီးသူတို့ရဲ့ဆံကေသာတွေကိုဖြေလျော့ပေးလိမ့်မယ်။ ဤအရာကိုမပြုလုပ်လျှင်ဆံပင်သည်ကြောင်၏လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အဖုများဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ဤသည်မှာအလတ်စားမှဆံပင်ရှည်များနှင့်ကောင်းမွန်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုရှိသည့်ကြောင်များတွင်ပိုဖြစ်ပွားသည်။ အင်္ကျီတွင်အဖုများရှိနေခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ကပ်ပါးပိုးများရှိနေခြင်း၊ ပိုးဝင်ခြင်းသို့မဟုတ်ဒဏ်ရာများကဲ့သို့အရေပြားပြဿနာများဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ထို့ပြင်အချို့ကြောင်များသည်သဘာဝအတိုင်းအခြားသူများထက်ထိန်းသိမ်းမှုပိုလိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဆံပင်ရှည်များနှင့်ဥပမာအားဖြင့် Sphynx ကဲ့သို့ဆံပင်မရှိသောကြောင်မျိုးများအတွက်အထူးသဖြင့်ဤကိစ္စတွင်ဖြစ်သည်။

သင့်ကြောင်၏အင်္ကျီကိုကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းခြင်းတွင်၎င်း၏ဆံပင်ကိုဖြီးခြင်း / ဖြီးခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ ဤသွားတိုက်ခြင်း၏ကြိမ်နှုန်းသည်ကြောင်၏ဆံပင်အမျိုးအစား (အတွန့်၊ တောင့်ခြင်းစသည်) နှင့်၎င်း၏အရှည်ပေါ်မူတည်ပြီး၎င်း၏ကာယလှုပ်ရှားမှုအပေါ်လည်းမူတည်သည်။ တိုတောင်းသောကြောင်မျိုးစိတ်အများစုသည်အပတ်စဉ် (သို့) လစဉ်သွားတိုက်ရန်သာလိုအပ်ပြီးအခြားပါရှန်းကဲ့သို့ဆံပင်အလတ်စား (သို့) ဆံပင်ရှည်များသည်နေ့စဉ်ဖြီးရန်လိုအပ်သည်။

၎င်းအပြင်အထူးသဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်နှုန်းပိုများလာသောအခါ၊ အမှန်မှာ၊ ဤနှစ်များအတွင်း၊ အချို့ကြောင်များသည်ခေါင်းလျှော်နေစဉ်ဆံပင်ပိုမျိုနိုင်ပြီးအစာအိမ်၌ဆံပင်ပေါက်စေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်မည်သည့်အဖုများကိုမဆိုဖယ်ရှားရန်အရေးကြီးသည်သို့မဟုတ်အနည်းနှင့်အများမကြာခဏတိုက်ပါ။ ၎င်းသည်သင့်ကြောင်၏အင်္ကျီနှင့်အရေခွံကိုစစ်ဆေးရာတွင်လည်းဒဏ်ရာများ၊ ကပ်ပါးကောင်များ (သို့) အရေပြားတွင်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပါရှိမရှိစစ်ဆေးရန်ခွင့်ပြုသည်။ ထိုသို့သောသွားတိုက်တံကိုအသုံးအဆောင်များတပ်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။

• သင်၏ကြောင်၏အင်္ကျီတစ်ခုလုံးကိုအရေခွံသို့ဖြီးလိမ်းရန်ခွင့်ပြုသောစုတ်တံ
• ဆံပင်တစ်ခြမ်း၊ ဆံပင်ရှည်နှင့်ကြောင်များအတွက်အသုံးဝင်သည်၊ ၎င်းသည်သင့်အားအင်္ကျီတွင်အဖုများတွေ့နိုင်စေသည်။
• ရာဘာလက်အိတ်: ၎င်းသည်သင်သေနေသောဆံပင်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
• သေးငယ်သောလုံး ၀ ကတ်ကြေး (သို့) တိရိစ္ဆာန်ညှပ်သေးသေးလေးများ၊ ၎င်းတို့သည်သင်ယခင်အသုံးအဆောင်များနှင့်မဖယ်ရှားနိုင်သောမည်သည့်အရာကိုမဆိုဖြတ်တောက်နိုင်လိမ့်မည်။ သို့သော်သင့်ကြောင်၏အသားကိုမဖြတ်ရန်နှင့်အဖုသည်အရေပြားနှင့်မနီးပါကလုံးဝန်းသောကတ်ကြေးကိုမသုံးမိရန်သတိပြုပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ညှပ်စက်သေးသေးလေးကိုသုံးနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုပိုးသတ်ဆေးကောင်းကောင်းထားပြီးမင်းကြောင်ကိုမထိခိုက်အောင်ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာသိရင်သတိထားပါ။ ဤအရာသည်အလွန်ရှုပ်ထွေးလျှင်သို့မဟုတ်သင်၏ကြောင်သည်သင်၏ကြောင်ကိုထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း (သို့) သင့်ကိုကုတ်ခြစ်ခြင်းမရှိစေရန်သင်၏တိမွေးကုဆရာဝန်ထံမှအကူအညီရယူရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

သင့်ကြောင်ကိုငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက၎င်းကိုကိုင်တွယ်ရန်နှင့်အသုံးအဆောင်များနှင့်ပွတ်တိုက်ရန်အရေးကြီးသည်။

ကြောင်အားလုံးဆေးရန်မလိုပါ။ အချို့က၎င်းကိုဘယ်တော့မှမလိုအပ်နိုင်သော်လည်းအခြားသူများအတွက်မူအရေးကြီးသည်နှင့်၎င်းတို့၏ထိန်းသိမ်းမှုအပိုင်းဖြစ်သည်။ အမှန်မှာညစ်ပတ်သည်ဖြစ်စေ၊ ၎င်းကိုထိခိုက်စေနိုင်သည့်အရာတစ်ခုပါ ၀ င်သောကြောင်သည်ရေဆေးရန်လိုပေမည်။ ထို့အပြင်အရေပြားရောဂါကုသမှုအချို့သည်သင်၏ကြောင်ကိုရေချိုးရန်လိုအပ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်ဆံပင်မရှိသောကြောင်မျိုးစိတ်များသည်ဖြီးလိမ်းရန်မလိုသော်လည်းသူတို့၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်ပုံမှန်ရေချိုးခန်းများဖြစ်သည်။ အမှန်စင်စစ်ဤမျိုးစိတ်များသည် sebum များစွာကိုထုတ်ပေးသည်။

ဒီလိုလုပ်ဖို့မင်းရဲ့ကြောင်ကိုရေနဲ့မချိုးသင့်ဘူးဆိုတာသတိရဖို့အရေးကြီးတယ်။ သင့်ကြောင်ကိုရေချိုးခြင်းသည်၎င်းအားရေစည်ထဲသို့မထည့်ဘဲဆေးခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ အထူးသဖြင့်ကြောင်များစွာသည်ရေကိုမကြိုက်သောကြောင့်သူသည်အမှန်တကယ်ကြောက်ရွံ့နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင့်ကြောင်ကိုရေမချိုးမိစေရန်အောက်ခြေတွင်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ပုဝါကိုထည့်ပါ။ ထို့နောက်သင်၏ကြောင်ကိုသင်၏လက်များ၊ ကွန်တိန်နာတစ်လုံး (သို့) ဖိအားနည်းသောဖရဲသီးဖြင့်ညင်သာစွာစွတ်နိုင်သည်။ ပူနွေးသောအပူချိန်သည်စံပြဖြစ်သည်။ ကြောင်သည်စိုစွတ်သောအခါ၊ ကြောင်များအတွက်အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောခေါင်းလျှော်ရည် dab ကို သုံး၍ လက်ဖြင့်လျှော်ပါ။ ၎င်းနောက်သင်၏ကြောင်ကိုထုတ်ကုန်အားလုံးဖယ်ရှားရန်သေချာစေရန်သုတ်သင့်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်သင်၏ကြောင်ကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ညင်ညင်သာသာသုတ်ပေးပြီးဆံပင်ကိုဖြီးပေးပါ။ သူ့ကိုလက်ဆောင်တစ်ခုနဲ့ဆုပေးဖို့မမေ့ပါနဲ့။

သင့် ဦး ခေါင်းကိုအထူးသဖြင့်ကြောင်မျက်လုံးများနှင့်နားများမစိုစေရန်သတိထားပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးဘဲစိုနေတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့လျှော်ရင်လုံလောက်ပါတယ်။ ပုံမှန်ရေချိုးခန်းလိုမယ့်ကြောင်တွေအတွက်ကြောင်လေးတွေကိုသူတို့ကြောင်လေးတွေအဖြစ်မြန်မြန်သုံးတာအကောင်းဆုံးဘဲ။ သို့သော်ဤအရာသည်အလွန်ရှုပ်ထွေးပြီးအန္တရာယ်ရှိသည်ဟုထင်လျှင်သင်၏တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာ ၀ န်သို့မဟုတ်သားမွေးတိရစ္ဆာန်ကိုခေါ်ရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်သင့်ကြောင်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်တစ်ခုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောမည်သည့်မေးခွန်းအတွက်မဆိုသင့်ကိုလမ်းညွှန်ပေးနိုင်မည့်သင်၏တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ကိုဆက်သွယ်ဖို့မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။