ကလေးကို ဘရိုကိုလီစားဖို့ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။

"ငါတို့ကလေးကို ဘရိုကိုလီစားရအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။" vegan မိဘတော်တော်များများက သူတို့ကိုယ်သူတို့ မေးသင့်တဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ USA တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သည့် ပုံမှန်မဟုတ်သော လေ့လာမှုတစ်ခု၏ ရလဒ်သည် အာရုံကြောများ၊ ခွန်အားကို သက်သာစေမည့် မှန်ကန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်ကို အကြံပြုပြီး အရေးကြီးဆုံးမှာ အာဟာရဓာတ်များ ပြည့်ဝသော အကူအညီဖြင့် ကလေး၏ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။

အရီဇိုးနားပြည်နယ် တက္ကသိုလ် စိတ်ပညာရှင် Elizabeth Capaldi-Philips ဦးဆောင်သော နယူးယောက်မှ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော စမ်းသပ်မှုတစ်ခုကို ပြုလုပ်ခဲ့ကြောင်း Reuters သတင်းဌာနက ဖော်ပြခဲ့သည်။ သူ့တွင် တစ်ခုတည်းသော ရည်မှန်းချက်မှာ အရသာမရှိသော်လည်း ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာများကို စားသုံးရန် ၃-၅ နှစ်မှ ကလေး ၃-၅ ဦးကို သွန်သင်ဆုံးမရန်မှာ အကောင်းဆုံးနှင့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ကလေး ၂၉ ဦးပါဝင်သော အာရုံစူးစိုက်မှုအုပ်စုကို ရွေးချယ်ခဲ့သည်။ အသီးအနှံ ၁၁ မျိုးစာရင်းကို ဦးစွာပေးအပ်ခဲ့ပြီး အရသာမဆုံးသော- သို့မဟုတ် မစမ်းကြည့်ချင်သော အသီးအနှံများကို အမှတ်အသားပြုရန် တောင်းဆိုခဲ့သည်။ Brussels ပင်ပေါက်နှင့် ပန်းဂေါ်ဖီသည် ဤ "ထိမှန်သောချီတက်ပွဲ" ၏ အငြင်းပွားဖွယ်မရှိသော ခေါင်းဆောင်များဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဒါကြောင့် ကလေးတွေမှာ ဘယ်အသီးအရွက်တွေက အချစ်ဆုံးလဲဆိုတာကို ရှာဖွေနိုင်ပါပြီ။

ထို့နောက် စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးအပိုင်းဖြစ်လာသည်- ခြိမ်းခြောက်မှုများနှင့် အစာငတ်ခံမှုမရှိဘဲ ကလေးများကို အရသာမရှိသော အစားအစာများစားရန်၊ ၎င်းတို့ထဲမှ အများစုသည် လုံးဝမစမ်းကြည့်ဖူးသော အစားအစာများကို မည်သို့စားရကြောင်း အဖြေရှာရန်။ ရှေ့ကိုကြည့်လိုက်ပါ၊ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤအရာတွင် အောင်မြင်ခဲ့သည်ဆိုပါစို့ - နှင့် ထို့ထက်ပို၍ပင် - ကလေးသုံးပုံတစ်ပုံသည် ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များနှင့် ပန်းဂေါ်ဖီတို့ကို နှစ်သက်သဘောကျအောင် ပြုလုပ်နည်းကို တွေးဆခဲ့ကြသည်။ ဤကဲ့သို့သော “စွမ်းဆောင်မှု” သည် အနည်းဆုံး လေးစားထိုက်ကြောင်း ဤအသက်အရွယ်ရှိ ကလေးများ၏ မိဘများက သဘောတူလက်ခံမည်ဖြစ်သည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ကလေးများကို လူ 5-6 ဦးအထိ အုပ်စုများခွဲကာ ၎င်းတို့တစ်ဦးစီသည် စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် ဆရာများ၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် အစိမ်းရောင်ဘောလုံးထဲသို့ “ကိုက်” ရမည်ဖြစ်သည်။ ကလေးတွေကို မကြိုက်တာတွေကို ဘယ်လိုကျွေးရမလဲ?! နောက်ဆုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကလေးများကို စာပေးစာယူနာမည်ကောင်း၊ ရင်းနှီးပြီးသား၊ အရသာရှိသော အရာတစ်ခု—နှင့် ချိုမြိန်ဖွယ်ကောင်းသည့် အသီးအရွက်တစ်ခုနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကလေးငယ်များကို ကမ်းလှမ်းပါက၊ - အရာအားလုံးက ပိုကောင်းလာလိမ့်မယ်။

အမှန်စင်စစ်၊ ဝတ်စားဆင်ယင်မှု နှစ်မျိုးပါသော ချက်နည်းသည် ရိုးရှင်းသော ပြုပြင်ထားသော ဒိန်ခဲနှင့် ချိုမြိန်သော ပြုပြင်ထားသော ဒိန်ခဲမှ အကောင်းဆုံး ရလဒ်များ ပေးခဲ့သည်။ စမ်းသပ်သူများသည် Brussels ပင်ပေါက်များနှင့် ပန်းဂေါ်ဖီပြုတ် (ကလေးများအတွက် အညီအမျှ ဆွဲဆောင်မှုမရှိသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု) ကို ပြင်ဆင်ပြီး ဆော့စ်အမျိုးအစား နှစ်မျိုးဖြစ်သော ချိစ်နှင့် ချိုမြိန်သော ချိစ်ဆီတို့ကို ပေးသည်။ ရလဒ်များသည် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသည်- တစ်ပတ်အတွင်း ကလေးအများစုသည် ချိစ်အရည်ပျော်ထားသော “အစိမ်းရောင်ခေါင်းများ” ကို အသိစိတ်ဖြင့် စားသုံးကြပြီး၊ ဤဗားရှင်းရှိ ပန်းဂေါ်ဖီသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဒိန်ခဲအမျိုးအစားနှစ်မျိုးစလုံးဖြင့် ပေါက်ကွဲသွားကြသည်။

မဝတ်ဘဲ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်နှင့် ပန်းဂေါ်ဖီကို ပြုတ်ထားသော ကလေးများ ထိန်းချုပ်သည့်အုပ်စုသည် ဤကျန်းမာသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို တိတ်တဆိတ် မုန်းတီးနေကြသည် (ပျမ်းမျှ ကလေး 1 ယောက်လျှင် 10 ယောက်သာ ၎င်းတို့စားသည်)။ သို့သော်၊ သုံးပုံနှစ်ပုံသည် အသီးအရွက်များကို ငံပြာရည်ဖြင့် “ချိုမြိန်သောဘဝ” ပေးဆောင်ရန် ကမ်းလှမ်းခံရသော ကလေးများ၏ သုံးပုံနှစ်ပုံသည် အသီးအရွက်များကို တက်ကြွစွာစားကြပြီး စမ်းသပ်မှုတွင် ၎င်းတို့သည် ထိုအစားအစာကို နှစ်သက်ကြောင်းပင် ဖော်ပြခဲ့ကြသည်။

ရလဒ်တွေက သိပ္ပံပညာရှင်တွေကို ငံပြာရည်မပါဘဲ စမ်းသပ်မှုဆက်လုပ်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့တယ်။ မယုံနိုင်စရာ၊ ဒါပေမယ့် မှန်ပါတယ်- အရင်က ချဉ်ရည်တွေပါတဲ့ အသီးအရွက်တွေကို ကြိုက်ဖူးတဲ့ ကလေးတွေက သူတို့ရဲ့ ဖြူစင်တဲ့ပုံစံနဲ့ ကြိတ်မှိတ်မစားဘဲ စားကြတယ်။ (အသီးအရွက်မကြိုက်တဲ့ သူတွေက ငံပြာရည်မပါရင် မစားဘူး)။ တစ်ဖန်၊ ကလေးများ၏မိဘများသည် ထိုသို့သောအောင်မြင်မှုကို တန်ဖိုးထားပါလိမ့်မည်။

အမေရိကန်စမ်းသပ်ချက်သည် မူကြိုကလေးများတွင် အလေ့အကျင့်ဖန်တီးခြင်း၏ထိရောက်မှုအတွက် မှတ်တမ်းတစ်မျိုးကို ချမှတ်ခဲ့သည်။ အသက် ၃ နှစ်မှ ၅ နှစ်ကြား ကလေးတစ်ဦးအား ပုံမှန်မဟုတ်သော အစာ ၈ ကြိမ်မှ ၁၀ ကြိမ်အထိ ကျွေးရမည်ဟု စိတ်ပညာရှင်များက ယခင်က သတ်မှတ်ခဲ့သော်လည်း၊ ဤစမ်းသပ်ချက်သည် ဤအချက်ကို သက်သေပြခဲ့သည်- တစ်ပတ်လျှင် ခုနစ်ကြိမ် ကြိုးစားပြီးဖြစ်သည်။ လှည့်စားသူများအဖွဲ့သည် ကလေးများအား ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ခါးသီးသောဂေါ်ဖီထုပ်များကို အပိုအ၀တ်အစားမပါဘဲ သန့်ရှင်းသောပုံစံဖြင့် စားတတ်အောင် သင်ကြားပေးနိုင်ခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးတော့၊ ဒါက ပန်းတိုင်ပါ- အစားအစာရဲ့အရသာကို ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ ဆော့စ်နဲ့ ketchup အမျိုးမျိုးနဲ့ ကလေးတွေရဲ့ အစာအိမ်ကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်စေဘဲ အာဟာရရှိတဲ့ သဘာဝအစားအစာတွေနဲ့ ကျွေးပါ။

အရေးအကြီးဆုံးကတော့၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရပြောရရင် ဒီလိုစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ချဉ်းကပ်နည်း (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရပြောရရင်၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ - ပထမမလိုလားအပ်တဲ့ပစ္စည်းတစ်ခုနဲ့ ချိတ်ဆက်ခြင်း) ဟာ ပန်းဂေါ်ဖီနဲ့ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်တွေအတွက်သာမက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့အစားအစာတွေအတွက် သဘာဝအတိုင်း သင့်လျော်ပါတယ်။ ကလေးတွေကို သင်ပေးချင်တယ်။

Arizona State University မှ နောက်ထပ် သုတေသီ Devin Vader က လေ့လာမှု၏ ရလဒ်များအပေါ် မှတ်ချက်ပေးရာတွင် “ကလေးငယ်များတွင် စားသောက်မှု အလေ့အထကို ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ “တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ကလေးတွေက အရမ်း ဇီဇာကြောင်တယ်။ အနာဂတ်တွင် ရေရှည်တည်တံ့မည့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများ မွေးမြူရန် မိဘများအတွက် ပိုအရေးကြီးပါသည်။ ဒါက မိဘ ဒါမှမဟုတ် ပညာတတ်တွေ အနေနဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ တာဝန်ပဲ”