ဟင်းချက်နည်းတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ"မနက်စာကိုငှက်ပျောသီးနဲ့ကြက်ဥမွှေပေးပါ"
- 2 ကြက်ဥ
- ခရမ်းချဉ်သီး 146 ဂရမ်
- ငှက်ပျော 87 ဂရမ်
“ နံနက်စာတွင်ကြက်ဥနှင့်ငှက်ပျောသီးနံနက်စာကိုစားသုံးခြင်း” (ထမင်းစားချိန်) 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 1စာရွက်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကယ်လိုရီများ” နံနက်စာကြက်ဥနှင့်ငှက်ပျောသီးမနက်စာ»
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | ကယ်လိုရီ၊ kcal |
| ကြက်ဥကြက်ဥ | 2 PCs | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| ခရမ်းချဉ်သီး (ခရမ်းချဉ်သီး) | 146 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| ငှက်ပျောသီး | 87 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| စုစုပေါင်း | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |