ဤအရာသည်အမျိုးသားအားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နိုင်ငံ ၈၀% ခန့်သည်ဆောင်းရာသီအတွက်အသားများ၊ အချဉ်ဖောက်ခြင်း၊ အေးခဲခြင်း (သို့) ခြောက်သွေ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများပင်။
သခွားသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့် zucchini တို့သည်ဆောင်းရာသီတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ခေါင်းဆောင်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုအရသာ ရှိ၍ လုံခြုံစိတ်ချရစေရန်“ 1 + 1 နံနက်စာနှင့်နံနက်စာ” အစီအစဉ်မှသတင်းထောက်များသည်သင့်အတွက်အကြံဥာဏ်အချို့ကိုပြင်ဆင်ထားသည်။
မဟာဗျူဟာမြောက်သိုလှောင်မှုများကိုသတ္တုအဖုံးအောက်တွင်မည်မျှကြာအောင်သိုလှောင်နိုင်ပြီးအတုကြာရှည်ခံပစ္စည်းများကိုသဘာဝပစ္စည်းများနှင့်မည်သို့အစားထိုးနိုင်သည်ကိုအောက်တွင်ကြည့်ပါ။
ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောဒဏ္sာရီများတွင်ငါတို့ပြောခဲ့သည်ကိုသတိချပ်စေမည်၊ သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးယိုတို့ဖြင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရပ်တန့်ရန်လိုအပ်သည်။