မာတိကာ
Balance impedance meter: ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။
impedance စကေးသည်အလေးချိန်ကိုတိုင်းတာရန်သာမကခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုပါသတ်မှတ်ထားသောကြောင့်အနိမ့်ဆုံးပြင်းထန်သောလျှပ်စစ်စီးဆင်းမှုသို့ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကိုတိုင်းတာသည်။ ထို့ကြောင့်အဆီအစုလိုက်အပြုံလိုက်၊ ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းနိုင်မှုရာခိုင်နှုန်း၊ အရိုးထုထည်ရာခိုင်နှုန်း (သို့) အာဟာရလိုအပ်ချက်များကဲ့သို့သတင်းအချက်အလက်မျိုးစုံကိုပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်။
impedance scale ဆိုတာဘာလဲ။
impedancemeter စကေးသည်အလေးချိန်ကိုတိုင်းတာရန်သာမက basal metabolism ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်ပြသသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း (BMI);
- ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း
- visceral အဆီနှုန်း
- ကြွက်သားထု;
- ကျန်းမာအရိုးထုထည်;
- အရိုးတွင်းထွက်ဒြပ်ထု;
- ရေထု၏ရာခိုင်နှုန်း (သို့) ကီလို၊
၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာဖွဲ့စည်းမှုကိုသတ်မှတ်ရန်သုံးသောနည်းစနစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ပြင်းထန်သောလျှပ်စစ်စီးဆင်းမှုကို ဖြတ်၍ ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကိုတိုင်းတာသောနည်းကိုသုံးသည်။
အတိအကျအားဖြင့်အာရုံခံကိရိယာများသည်ရေဓာတ်ပါ ၀ င်သောကိုယ်ခန္ဓာ၏အဆုံးစွန်ဆုံးအခန်းများကိုဖြတ်သွားသောလျှပ်စစ်စီးဆင်းမှုတစ်ခုနှင့်အဆီပါ ၀ င်သောအရာများကိုဆိုလိုသည်။ ထို့နောက်ရရှိသောလျှပ်စစ်တိုင်းတာမှုများကိုအသက်၊ အလေးချိန်၊ လိင်၊ ကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှုအဆင့်နှင့်ဘာသာရပ်၏အမြင့်တို့အလိုက်အဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူပြီးအလုံးစုံခန္ဓာကိုယ်ထုထည်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။
impedance scale ကိုဘာအတွက်သုံးတာလဲ။
impedance scale ကိုယေဘုယျအားဖြင့်သုံးသည်။
- အဆင့်မြင့်အားကစားသမားများသာမက၊ အာကာသယာဉ်မှူးများ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်၊ သူတို့၏ကြွက်သားထုနှင့်အဆီထု၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုစောင့်ကြည့်ထိန်းချုပ်ရန်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုအစီအစဉ်များ၏သက်ရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်နှင့်အစားအသောက်သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
- ကျန်းမာရေးစင်တာတစ်ခုတွင်သို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်းကိုကုသရာတွင်အထူးပြုသောအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုတွင်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုများအတွင်းကွဲပြားခြားနားသောလူ ဦး ရေကွဲပြားမှုကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့်သန့်ရှင်းရေးနှင့် dietetic အစီအမံများ၏သက်ရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်နှင့်လူနာအားပိုမိုအထောက်အပံ့ပေးနိုင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ စိတ်တည်ငြိမ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေသောလူနာ ဤကိစ္စတွင်အစုရှယ်ယာသည်ကြွက်သားထုအပေါ်များစွာအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိဘဲ၊ အများအားဖြင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ကုသမှုကိုဆန့်ကျင်သည့်နာကျင်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သောကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ကြည့်မှုမူဘောင်အတွင်း၊ ၎င်းသည်နာတာရှည်ရောဂါအတွက်အထူးအစားအစာကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း (သို့) ရေဓါတ်ဖြည့်ပေးခြင်းကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းကိုခွင့်ပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ sarcopenia (အသက်ကြီးလာခြင်း (သို့) အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါ) (သို့) အရိုးပွရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်များကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။
impedance scale ကိုဘယ်လိုသုံးမလဲ။
impedance scale ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ရိုးရှင်းပါသည်။ ရိုးရှင်းစွာ
- ခြေဗလာနှင့်စကေးပေါ်တက်၊
- သင်၏ခြေဖဝါးကိုလျှပ်တံအဆင့် (တစ်ဖက်တစ်ချက်တွင်နှစ်ခု (သို့) နှစ်ခု) ထားပါ။
- သူတို့၏အသက်၊ အရွယ်အစား၊ လိင်နှင့်၎င်းတို့၏ကာယလှုပ်ရှားမှုအဆင့်တို့ကိုပင်ထည့်ပါ။
- ခန္ဓာကိုယ်အားအစအဆုံးဖြတ်ကျော်ပြီးနောက်လက်ဝဲအာရုံခံကိရိယာများ (သို့) ညာဘက်အာရုံခံကိရိယာ (သို့) အပြန်အလှန်အားဖြင့်ထုတ်လွှတ်သည်။
အသုံးပြုရန်အတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ
- တူညီသောအခြေအနေများတွင်သင့်ကိုယ်သင်အမြဲချိန်ဆပါ၊ ၎င်းသည်နေ့၏တစ်ချိန်တည်းတွင် (၎င်းသည်ရေဓါတ်အဆင့်အတည်ငြိမ်ဆုံးဖြစ်သောကြောင့်၊ နေ့ခင်းဘက်သို့မဟုတ်ညနေခင်းစောစော)၊ တူညီသောဝတ်ရုံ၊ တူညီသောကြမ်းပြင်ပေါ်တွင်၊
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အလေးချိန်မချမီအလွန်ပြင်းထန်သောအားထုတ်မှုများကိုရှောင်ပါ။
- အာရုံခံကိရိယာများပျက်စီးခြင်းမရှိစေရန်ရေချိုးခန်းမှထွက်သောအခါသင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုရှောင်ပါ။ မင်းတကယ်ခြောက်သွေ့တဲ့အထိစောင့်တာပိုကောင်းတယ်။
- ပုံမှန်အတိုင်းရေဓာတ်ဖြည့်ပါ။
- ဆီးအိမ်အပြည့်ရှိနေခြင်းကိုရှောင်ပါ။
- သင်၏လက်များနှင့်ခြေထောက်များကိုလျှပ်စီးကြောင်းအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန်အနည်းငယ်ဖြန့်ပါ။
အားနည်းချက်များ
နှလုံးခုန်နှုန်းထိန်းစက် (သို့) အခြားအီလက်ထရောနစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာများ ၀ တ်ဆင်သောအခါ impedance scale ကိုသုံးခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကိုသိရန်ဆရာဝန်တစ် ဦး ၏အကြံဥာဏ်ကိုရယူရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
ထို့ပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင်ဤကိရိယာကိုအသုံးပြုခြင်းကိုတင်းကျပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ လက်ရှိအသုံးပြုနေသောပြင်းထန်မှုသည်အနိမ့်ဆုံးဖြစ်သော်လည်းသန္ဓေသားသည်၎င်းကိုအထိခိုက်မခံပါ။
မှန်ကန်သော impedance အတိုင်းအတာကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း။
ကန ဦး ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူများအတွက်ရည်ရွယ်ထားသော impedance meter scale သည်အွန်လိုင်း၊ ဆေးဆိုင်များသို့မဟုတ်စူပါမားကတ်များတွင်အသုံးများသောအသုံးအဆောင်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။
impedance မီတာအကြေးခွံများ၏ကွဲပြားသောပုံစံများရှိသည်။ အဓိကရွေးချယ်ရေးစံနှုန်းများမှာ
- လက်လှမ်း၊ စကေးကထောက်ပံ့နိုင်သောအမြင့်ဆုံးအလေးချိန်ကိုဆိုလိုသည်။
- တိကျမှုသည်အမှားအယွင်းကိုဆိုလိုသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်ဤကိရိယာအမျိုးအစားသည် ၁၀၀ ဂရမ်အတွင်းတိကျသည်။
- မှတ်ဉာဏ် : စကေးသည်လူများစွာ၏အချက်အလက်များကိုမှတ်တမ်းတင်နိုင်သလား။ ဘယ်လောက်ကြာ ? ;
- စက်၏လည်ပတ်မှုပုံစံ ဘက်ထရီသို့မဟုတ်မီး? ;
- စကေး၏လုပ်ဆောင်ချက်နှင့်သင်၏ကိရိယာများနှင့်လိုက်ဖက်မှု (မိုဘိုင်းလ်ဖုန်း၊ iOS နှင့် Android စနစ်များ) : ၎င်းသည်ရိုးရှင်းသော impedance မီတာ (သို့) Bluetooth နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသော impedance မီတာလား။ ;
- display: အဲဒါကိုရွေးပါ အကောင်းဆုံးမြင်နိုင်စွမ်းကိုရရှိရန်၎င်း၏မြင်ကွင်းကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေပါ။
အယုံကြည်ရဆုံးကိရိယာများတွင်ခြေဖဝါးသာမကလက်များပါပါ ၀ င်သောလျှပ်စီးကြောင်းသည်ခြေထောက်များကိုသာမကခြေထောက်များကိုပါဖြတ်သန်းစေနိုင်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ segmental ဟုခေါ်သောဤအမျိုးအစားသည်လက်နက်၊ ပင်စည်နှင့်ခြေထောက်များကို ဦး တည်သောအချက်အလက်များရယူရန်ခွင့်ပြုသောကြောင့် ပို၍ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်။