ဟင်းချက်နည်းတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ"ခ”"
- ကြက်သား - 1 ကီလိုဂရမ်
- ကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ကြက်သွန် - 4 အပိုင်းပိုင်း
- ချဉ်သော 15% - 350 ဂရမ်
“ Kommersant” ဟင်းပွဲ၏အာဟာရတန်ဖိုး 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 1ပါဝင်မှုနှင့်စာရွက်၏“ ကယ်လိုရီ” ကယ်လိုရီပါဝင်မှု»
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | ကယ်လိုရီ၊ kcal |
| ကြက်ကင် | 1 ကီလိုဂရမ် | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| ကြက်ဥကြက်ဥ | 2 PCs | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| ကြက်သွန်နီ | 4 အပိုင်းပိုင်း | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| ချဉ်သော 15% (အဆီနည်း) | 350 ဂရမ် | 350 | 9.1 | 52.5 | 10.5 | 553 |
| စုစုပေါင်း | 1760 | 258.3 | 76.5 | 42.5 | 1966.7 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 1760 | 258.3 | 76.5 | 42.5 | 1966.7 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 14.7 | 4.3 | 2.4 | 111.7 |