ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အဖြေရှာရန်မလွယ်ကူသော ခက်ခဲသောအခြေအနေတွင် မိမိကိုယ်ကိုယ်တွေ့နိုင်ပြီး ဤကိစ္စတွင် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦး၏ အကြံဉာဏ်ကို ရယူခြင်းသည် လုံလောက်ပါသည်။ အကယ်၍ ဖောက်သည်သည် ထိုသို့သော အယူခံဝင်မှုတွင် စာရေးသူ၏ အနေအထားတွင် ရှိနေပါက၊ တစ်စုံတစ်ခု လေ့လာရန် လိုအပ်မှု အပါအဝင် ကျွမ်းကျင်သော အကဲဖြတ်ချက်များနှင့် ဖြေရှင်းချက် ချက်ပြုတ်နည်းများကို မျှော်လင့်နေပါက၊ စိတ်ပညာရှင်သည် ဖောက်သည်အတွက် ခက်ခဲသော ထင်ရှားသော အခြေအနေတွင် အရည်အချင်းရှိရန်သာ လိုအပ်ပါသည်။ .
အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခဲနေတယ်ဆိုရင် ဘယ်အရာက သင့်ကို ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေတယ်ဆိုတာကို သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ မိခင်တစ်ဦးသည် ဆယ်ကျော်သက်တစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရေးမထူထောင်နိုင်ပါက ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးကို သင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။
စိတ်ကျဉ်းမြောင်းသော အမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့၏ ပြဿနာများကို လျစ်လျူရှုလိုသည်၊ အမြင်ကျဉ်းသော အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ ပြဿနာများကို ပျော့ပျောင်းစေခြင်းဖြင့် စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင်၊ ထက်မြက်သောသူများ ၎င်းတို့၏ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းတတ်သည်၊ ပညာရှိများသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများမရှိသည့် ပုံစံအတိုင်း နေထိုင်ကြသည်။
သို့ရာတွင်၊ "ခက်ခဲသောအခြေအနေတစ်ခုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်" တောင်းဆိုမှုသည် အခြားသော၊ အလုပ်နည်းပြီး ပြဿနာရှိသော ဆက်တင်များကို ဖုံးကွယ်ထားနိုင်သည်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
ငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပြေလည်စေချင်တယ်။
"ကျွန်တော် ဒါကို ရှင်းရှင်းလေး သိချင်တယ်" မကြာခဏဆိုလိုသည်မှာ - "ငါ စကားအများကြီး မပြောဘူး၊ ငါ့အကြောင်း ပြောရအောင်!"၊ "ငါပြောတာမှန်တာကို သဘောတူတယ်"၊ "အရာရာအတွက် သူတို့ အပြစ်ရှိကြောင်း အတည်ပြုပါ။" နှင့်အခြားခြယ်လှယ်သောဂိမ်းများ။
ကိုယ့်ကိုကိုယ် နားလည်စေချင်တယ်။
"ကိုယ့်ကိုယ်ကို နားလည်ချင်တယ်"၊ "ငါ့ဘ၀မှာ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲဆိုတာ နားလည်ချင်တယ်" ဆိုတဲ့ တောင်းဆိုချက်ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြံပေးခြင်းအတွက် ရေပန်းအစားဆုံး တောင်းဆိုချက်တွေထဲက တစ်ခုပါ။ သူသည် အပြုသဘောဆောင်သော အဆုံးမရှိသောသူလည်းဖြစ်သည်။ ဤမေးခွန်းကိုမေးသော ဖောက်သည်များသည် သူတို့ကိုယ်သူတို့ အကြောင်းတစ်ခုခုကို နားလည်ရန် လိုအပ်သည်ဟု ယူဆကြပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ၎င်းတို့၏ဘဝ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။ ဤမေးခွန်းသည် ပုံမှန်ဆန္ဒများစွာကို ပေါင်းစပ်ထားပါသည်- မီးမောင်းထိုးပြလိုသောဆန္ဒ၊ သင့်ကိုယ်သင် ဝမ်းနည်းလိုစိတ်၊ ကျွန်ုပ်၏ကျရှုံးမှုကို ရှင်းပြသည့်အရာတစ်ခုကို ရှာဖွေလိုသောဆန္ဒ—နှင့် နောက်ဆုံးတွင်၊ ဤအရာအတွက် အမှန်တကယ်လုပ်ဆောင်စရာမလိုဘဲ ကျွန်ုပ်၏ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းလိုသောဆန္ဒ↑ . ဒီတောင်းဆိုမှုနဲ့ ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဖောက်သည်အား အတိတ်သို့ တူးဆွခြင်းမှ အနာဂတ်ကို တွေးခေါ်ခြင်းသို့ ပြောင်းလဲရန်၊ တိကျသောပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ပန်းတိုင်သို့ပို့ဆောင်ပေးမည့် ဖောက်သည်လုပ်ဆောင်ချက်များကို စီစဉ်ခြင်းသို့ ဘာသာပြန်ဆိုပါ။ မင်းရဲ့မေးခွန်းတွေ– “မင်းနဲ့မကိုက်ညီဘူး ဘာလဲ။ မင်းက ဘာလိုချင်လဲ၊ မင်းဘယ်ပန်းတိုင်ကို ချမှတ်မှာလဲ" "မင်းလိုချင်တဲ့ပုံစံဖြစ်အောင် မင်းကိုယ်တိုင်က ဘာတွေလုပ်ရမှာလဲ" သင်၏မေးခွန်းများသည် ဖောက်သည်အား အလုပ်လုပ်ရန် အားပေးသင့်သည်- "သင်သည် အယ်လဂိုရီသမ်တစ်ခုကို ရယူလိုပါသလား၊ ပြီးပါက သင့်မေးခွန်းများအတွက် အဖြေကို သင်ရှာဖွေလိမ့်မည်"။
အာရုံစူးစိုက်မှု- ဖောက်သည်သည် အပျက်သဘောဆောင်သောပန်းတိုင်များချမှတ်မည်ဟူသောအချက်အတွက် ပြင်ဆင်ထားပြီး ၎င်းတို့ပန်းတိုင်များကို အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာများအဖြစ် ထပ်ခါထပ်ခါ ဘာသာပြန်ရန် လိုအပ်သည် (ဖောက်သည်အား သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ရန် သင်မသင်ပေးမချင်း)။
ဖောက်သည်သည် အနာဂတ်အတွက် ၎င်းတို့၏ပန်းတိုင်များကို နားလည်ရန်ခက်ခဲပါက၊ "ငါလိုချင်သည်၊ ငါတတ်နိုင်သည်၊ တောင်းဆိုသည်" လေ့ကျင့်ခန်းက ကူညီပေးနိုင်သည်။ အကယ်၍ လူတစ်ဦးသည် သူလိုချင်သောအရာကို လုံးလုံးမသိပါက၊ သူမလိုလားသောအရာကို သေချာစွာ စာရင်းပြုစုနိုင်သည်၊ ထို့နောက် ၎င်းကို ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရန် ဖိတ်ခေါ်နိုင်သည်၊ ထို့နောက်တွင် သူသည် ဘက်မလိုက်ဘဲ အနည်းဆုံး ကြားနေသောအရာဖြစ်သည်။