အကြောပြတ်ခြင်းများသည် သက်သေသာဓကတစ်ခုရှိလျှင် သဘာဝတရားသည် အမြဲတမ်းကောင်းမွန်နေမည်မဟုတ်ပေ။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာတောင် နက်ရှိုင်းတဲ့ တစ်ရှူးတွေက မျက်ရည်ကို တားဆီးဖို့ လုံလောက်တဲ့ ကြံ့ခိုင်မှု မရှိလို့ပါပဲ။ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဘယ်လိုပဲဖြစ်နေပါစေ အကြောဆန့်ခြင်းကုထုံးနဲ့ လိမ်းဆေးတွေက တားဆီးဖို့ ဒါမှမဟုတ် ကုသဖို့ရှိပါတယ်။

ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဖျက်ရန်ဖြစ်စေ ဆန့်ထုတ်ခြင်းကုထုံးများသည် တစ်ရှူးများကို ပြုပြင်ခြင်းနှင့် အမျှင်ဓာတ်ထုတ်လုပ်မှုကို ပြန်လည်စတင်ခြင်းတွင် အားလုံးထက်သာလွန်စေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

Anti-stretch mark ခရင်မ် သို့မဟုတ် ဆီဖြင့် အကြောပြတ်ခြင်းများကို တားဆီးပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကဲ့သို့ အကြောပြတ်ခြင်းများကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သည့်အခါ အသားအရေ၏ ပျော့ပျောင်းမှုကို ဦးစားပေးသည်မှာ စိုစွတ်မှုနှင့် အာဟာရဖြည့်တင်းမှုတို့ကြောင့် အရေပြား၏ elasticity ကို ထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ ခရင်မ် သို့မဟုတ် အဆီနှင့် ဆက်စပ်၍ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် နေ့တိုင်း၊ နံနက်နှင့် ညတို့တွင် အလှည့်ကျ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် အရေပြားအမျှင်များ (collagen၊ elastin) ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။

သဘာဝ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ဦးစားပေးသည့် ဖော်မြူလာကို ရွေးချယ်ပါ။ ဤနည်းဖြင့် ဓာတ်သတ္တုအဆီများကို ရှောင်ပါ (ပါရာဖင်နမ်အရည် ou ဓာတ်သတ္တုရေနံ) ရေနံဓာတုလုပ်ငန်းမှအစပြုသည်။

ဥပမာ၊ Shea butter သည် အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို "သဘာဝ" ဟုသင်တွေ့နိုင်သည်၊ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ၎င်းသည် ထုတ်ကုန်တစ်ခုတွင် ပေါင်းစည်းခြင်းထက် စီမံခန့်ခွဲနိုင်မှုနည်းပါသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများကို ယနေ့ခေတ်တွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုနေကြပြီး အကြောပြတ်ခြင်းများကို ကာကွယ်ရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ အော်ဂဲနစ်အဆီများကို ဦးစားပေးရွေးချယ်ပါ၊ ဂျိုဂျိုဘာ၊ ချိုမြသောဗာဒံစေ့၊ ညနေခင်း primrose သို့မဟုတ် ထောပတ်သီးကို ရွေးချယ်ပြီး ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။

သင်သင်တန်းအများအပြားကိုရောနှောနိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ် ပို၍ရိုးရှင်းသည်မှာ၊ ၀တ်ဆင်ရပိုမိုလွယ်ကူစေရန် ကောင်းစွာစိမ့်ဝင်နိုင်သော အကြောဆန့်ခြင်းအနှိပ်ဆီများကို ပေးဆောင်သည့် အသိအမှတ်ပြုပြီး သဘာဝအမှတ်တံဆိပ်များထံ လှည့်ပါ။

ရလဒ်ကောင်းများရရှိရန် အရေးကြီးသည်မှာ ကိုယ်ဝန်စရှိချိန်မှစ၍ အထူးသဖြင့် အစာအိမ်ပေါ်ရှိ အရေပြားကို စတင်ဂရုစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။

ပစ်မှတ်ထားဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် အကြောပြတ်ရာများကို လျှော့ချပါ။

ထည့်သွင်းပြီးသော အကြောပြတ်ရာများအတွက် မတူညီသော textures အများအပြားကို စီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်သည်- ခရင်မ်များ၊ အဆီများ သို့မဟုတ် ဂျယ်များ။ ၎င်းတို့ကို “ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်း” ဟူသော ဝေါဟာရအောက်တွင် ယေဘုယျအားဖြင့် တင်ပြကြသည်။ ၎င်းတို့သည် အမာရွတ်များကြောင့် ပျက်စီးနေသောနေရာများကို ချောမွေ့စေပြီး ခရမ်းရောင်အရောင်အနည်းငယ်ကို တောက်ပလာစေရန်အတွက် အမှန်တကယ်ပင် ရည်ရွယ်ပါသည်။

သို့သော်လည်း ရှိနှင့်ပြီးသား အကြောပြတ်ရာများကို ဖျောက်ဖျက်လိုခြင်းသည် အမာရွတ်များကို ဖျောက်ဖျက်လိုခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် မဖြစ်နိုင်ပါဘူး ဒါပေမယ့် အသားအရေကို လုံးဝ ချောမွေ့သွားတဲ့အထိ 100% ထိရောက်မှုတော့ မရှိပါဘူး။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ခရင်မ် ဒါမှမဟုတ် အဆီတွေ လိမ်းရုံနဲ့ မလုပ်နိုင်ပါဘူး။

အရောင်ခြယ်ခြင်းတွင် ပိုမိုစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော ရလဒ်အတွက်၊ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကသာ အက်စစ်ဓာတ်ရှိသော ဗီတာမင်အေကို အခြေခံ၍ လိမ်းဆေးကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ မကြာသေးမီကရှိနေဆဲဖြစ်သော အကြောပြတ်ရာများကို အရောင်ခြယ်ခြင်းတွင် လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် နို့တိုက်ကျွေးနေသူများနှင့် မကိုက်ညီပါ။

အခြားအခြေအနေများတွင် အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အလှပြင်ဆရာဝန်နှင့် ကုသမှုခံယူရန် ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ အကြောပြတ်ရာများ၏ သဘောသဘာဝနှင့် ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် လေဆာအခွံမှ ကာဘောက်စ်ကုထုံးအထိ၊ တစ်နည်းအားဖြင့် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် ထိုးသွင်းခြင်းအထိ ဖြစ်နိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ဤအကြောဆန့်ခြင်းအမှတ်အသားဆေးကုသမှုများသည် ၎င်းတို့၏ထိရောက်မှုကိုပြသရန် အကြိမ်များစွာ လိုအပ်ပါသည်။

အကြောပြတ်ခြင်း: အကြောင်းတရားများ

အရေပြား၏နက်ရှိုင်းသောအလွှာရှိ Collagen နှင့် Elastin အမျှင်များ၏ မျက်ရည်များ ၊ အကြောပြတ်ခြင်းများသည် အမျိုးသမီးများကို အဓိက ထိခိုက်စေသော်လည်း အချို့သော အမျိုးသားများကို မနှမြောပါ။ ၎င်းတို့သည် အရေပြား၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ပေါ်လာသည့် ခရမ်းရောင်မှ အဖြူရောင်အထိ မျးကျားနှင့်တူသော သို့မဟုတ် အမဲစက်များကဲ့သို့ ပေါ်လာသည်။

အများအားဖြင့် အစာအိမ်၊ ပေါင် ဒါမှမဟုတ် တင်ပါးတွေမှာ အကြောပြတ်ရာတွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် လက်မောင်း သို့မဟုတ် pecs တွင် ကြွက်သားထုထည်ရုတ်တရက်တက်လာသောသူများတွင် ဤအခြေအနေမျိုးဖြစ်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၊ အနည်းငယ်မျှပင် သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းကြောင့်ဖြစ်စေ အခြားအရာများကြားတွင် ဖြစ်စေသော အကြောပြတ်ခြင်းများသည် ကိုယ်ဝန်နှင့် ဆက်စပ်မှု အများဆုံးဖြစ်သည်။ ဤကာလအတွင်း တစ်ရှူးများပေါ်ရှိ တင်းမာမှုသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်မှာ အမှန်ပင်ဖြစ်သည်။

အကြောပြတ်ခြင်း- နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ

၎င်းတို့သည် လုံးဝသဘာဝကျသော်လည်း အကြောပြတ်ခြင်းများသည် အလှပြင်ရာတွင် မသက်မသာဖြစ်စေတတ်သည်။ မှန်ရှေ့မှာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ စုံတွဲတစ်တွဲအနေနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် ကမ်းခြေမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဂရုတစိုက်နှင့် လိမ်းဆေးများသည် အကြောပြတ်ရာများ၏ အသွင်အပြင်ကို တားဆီးရန် သို့မဟုတ် မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆို တားဆီးကာ ၎င်းတို့ရှိနေချိန်တွင် ၎င်းတို့ကို လျှော့ချပေးသည်။