Psyllium ။ ကော်မရှင် E နှင့် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့တို့က ရွှေရောင် psyllium ၏ အစေ့နှင့် စပါးခွံသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှ သက်သာရာရကြောင်း သဘောတူပါသည်။ peristalsis (အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လှုပ်ရှားမှုများ) နှင့်မစင်ဖွဲ့စည်းပုံ (ပျော့ပျောင်းသော) အထူးသဖြင့်လူနာများတွင်၊ စအိုကွဲအက်ခြင်း။.