Amenorrhea (သို့မဟုတ်ရာသီမလာ)

Amenorrhea (သို့မဟုတ်ရာသီမလာ)

အဆိုပါamenorrhea အဆိုပါဖြစ်ပါသည်ဓမ္မတာလာခြင်းမရှိခြင်း ကလေးမွေးဖွားသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင် “ amenorrhea” ဟူသောစကားလုံးသည်ဂရိမှဆင်းသက်လာသည် a ချို့တဲ့မှုအတွက်၊ ဝမ်းနည်းဖွယ် လနှင့် rhea သည် နစ်ရန်

အမျိုးသမီး ၂ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၅ ရာခိုင်နှုန်းသည် amenorrhea ကြောင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါကတစ်ခု လက္ခဏာ ၎င်းကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အမျိုးသမီးသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်၊ နို့တိုက်ခြင်း (သို့) သွေးဆုံးခါနီးတွင်ရာသီလာခြင်းမရှိခြင်းသည်အတော်လေးသဘာဝကျသည်။ သို့သော်ဤအခြေအနေများပြင်ပတွင်၎င်းသည်နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု (သို့) anorexia (သို့) သိုင်းရွိုက်ဂလင်းချို့ယွင်းခြင်းကဲ့သို့ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။

လွဲချော်သောရာသီအမျိုးအစားများ

  • မူလတန်း amenorrhea: အသက် ၁၆ နှစ်မှာမင်းရဲ့ဓမ္မတာမစရသေးဘူး။ ဒုတိယလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ (ရင်သားဖွံ့ဖြိုးခြင်း၊ ဆီးခုံမို့မို့၌ဆံပင်များနှင့်တင်ပါး၊ တင်ပါးနှင့်ပေါင်တို့တွင်အဆီတစ်သျှူးများဖြန့်ဖြူးခြင်း) ရှိနေနိုင်သည်။
  • အလယ်တန်း amenorrhea: အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဓမ္မတာလာနေပြီးရာသီမလာဘဲအနည်းဆုံး ၆ လ (သို့) ဓမ္မတာမလာဘဲ ၆ လနှင့်ညီမျှသောရာသီတစ်ခုအတွက်အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့်သို့မဟုတ်ရာသီလာခြင်းကိုရပ်တန့်သောအခါ

မင်းမှာရာသီမလာတဲ့အခါတိုင်ပင်ဖို့ဘယ်အချိန်လဲ။

မကြာခဏဆိုသလိုမင်းမှာ amenorrhea ဘာကြောင့်ဖြစ်မှန်းမသိဘဲစိတ်ပူနေတတ်ပါတယ်။ အောက်ပါလူများသင့်သည် ဆရာဝန်တစ်ယောက်နဲ့တွေ့တယ် :

- မူလတန်းသို့မဟုတ်အလယ်တန်း amenorrhea ရှိသောအမျိုးသမီးများ၊

-သန္ဓေတားဆေးလွန်ပြီးနောက်သားအိမ်တွင်သန္ဓေတားဆေးကိုသုံးသောအမျိုးသမီးများ၊ Mirena®ဟော်မုန်း IUD ကို (သို့) ၁၂ လကျော်လျှင် ၆ လထက်ပိုပြီးဆက်ရှိနေလျှင်ဆေးစစ်မှုလိုအပ်သည်။ Dépo-Provera®၏နောက်ဆုံးထိုးဆေး

အရေးကြီး။ ဟော်မုန်းတားဆေးမသောက်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွသောအမျိုးသမီးများတွင်ဆောင်ထားသင့်သည် ကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးမှု သူတို့၏ရာသီသည် ၈ ရက်ထက်ပိုနောက်ကျလျှင်၎င်းတို့သည်ကိုယ်ဝန်မရှိကြောင်း“ သေချာ” သည့်တိုင်၊ ဟော်မုန်းတားဆေးများ (အထူးသဖြင့်ပဋိသန္ဓေတားဆေးမှထုတ်သောမှားယွင်းသောရာသီ) သည်ကိုယ်ဝန်မရှိကြောင်းသက်သေပြသည်။

amenorrhea ရောဂါရှာဖွေခြင်း

ကိစ္စရပ်အများစုတွင်၊ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲတစ်ခုအတွက်၊ ကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးမှု တစ်ခါတစ်ရံတွင်လိင်အင်္ဂါများကိုအာထရာဆောင်းရိုက်ခြင်းသည်ရောဂါရှာဖွေရန်လမ်းညွှန်ရန်လုံလောက်သည်။

လက်ကောက်ဝတ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (pubertal ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအကဲဖြတ်ရန်)၊ ဟော်မုန်းစစ်ဆေးခြင်း (သို့) ခရိုမိုဆုန်းလိင်စမ်းသပ်ခြင်းကိုရှားပါးသော amenorrhea ၏ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင်ပြုလုပ်သည်။

ရာသီလာရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ

amenorrhea ဖြစ်စေသောအကြောင်းအရင်းများစွာရှိသည်။ ဤတွင်ကြီးစဉ်ငယ်လိုက်အတွေ့ရများဆုံးဖြစ်သည်။

  • ကိုယ်ဝန်သည်။ Secondary amenorrhea ၏အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းအရင်းမှာ၎င်းသည်လိင်တက်ကြွသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်ပထမဆုံးသံသယဖြစ်ရမည်။ အံ့သြစရာကောင်းသည်မှာ၎င်းသည်အန္တရာယ်မရှိဘဲမပါ ၀ င်ဘဲကြိုတင်စစ်ဆေးခြင်းမရှိဘဲပယ်ချလေ့ရှိသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် amenorrhea ကိုကုသရန်ညွှန်ပြသောအချို့ကုသမှုများသည်ဆန့်ကျင်သည်။ စီးပွားဖြစ်ရနိုင်သောစမ်းသပ်မှုများဖြင့်ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည်ရိုးရှင်းပါသည်။
  • အပျိုဖော်ဝင်ချိန်အနည်းငယ်နောက်ကျခြင်း ၎င်းသည်မူလ amenorrhea ၏အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းအရင်းဖြစ်သည်။ အပျိုဖော်ဝင်စအရွယ်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်အသက် ၁၁ နှစ်မှ ၁၃ နှစ်အတွင်းဖြစ်သော်လည်းလူမျိုး၊ ပထဝီဝင်တည်နေရာ၊ စားသောက်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ များစွာကွဲပြားနိုင်သည်။

     

    ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများတွင်အပျိုဖော်ဝင်ချိန်နောက်ကျခြင်းသည်အလွန်ပိန်လှီသောသို့မဟုတ်အားကစားလုပ်သောအမျိုးသမီးငယ်များတွင်အဖြစ်များသည်။ ဤအမျိုးသမီးငယ်များသည် estrogen ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုခွင့်ပြုရန်ခန္ဓာကိုယ်အဆီအလုံအလောက်မရှိပုံရသည်။ အက်စထရိုဂျင်သည်သားအိမ်၏သားဥများကိုထူလာစေပြီးသုက်ပိုးမမျိုးဥမပေးလျှင်နောက်ပိုင်းဓမ္မတာလာစေသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်ဒီအမျိုးသမီးငယ်တွေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကသူတို့ကိုယ်သူတို့သဘာဝအတိုင်းအကာအကွယ်ပေးပြီးသူတို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံကကိုယ်ဝန်ကိုထောက်ပံ့ဖို့မလုံလောက်ဘူးဆိုတာပြသတယ်။

     

    သူတို့ရဲ့ဒုတိယလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ (ရင်သား၊ အသွင်အပြင်၊ ဆံပင်နှင့်ချိုင်းကြား) များရှိနေလျှင်အသက် ၁၆ နှစ်သို့မဟုတ် ၁၇ နှစ်မတိုင်မီစိုးရိမ်စရာမလိုပါ။ အသက် ၁၄ နှစ်တွင်လိင်ရင့်ကျက်မှုလက္ခဏာများမပေါ်သေးပါကမျိုးပွားစနစ် (သို့) ဟော်မုန်းပြဿနာ (chromosomal problem 16)၊ မျိုးပွားစနစ် (သို့) ဟော်မုန်းပြဿနာတို့ကြောင့်ခရိုမိုဆုန်းပြဿနာ

  • မိခင်နို့ရည် များသောအားဖြင့်နို့တိုက်မိခင်များသည်ရာသီလာလေ့မရှိပါ။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကဒီကာလအတွင်းမှာမျိုးဥမထွက်နိုင်သေးတာကြောင့်ကိုယ်ဝန်အသစ်ရနိုင်တယ်ဆိုတာသတိပြုသင့်ပါတယ်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည်မျိုးဥထွက်ခြင်းကိုရပ်စေပြီးကိုယ်ဝန် (၉၉%) ကိုကာကွယ်ပေးသည်။

    ကလေးကရင်သားကိုသီးသန့်ယူတယ်။

    - ကလေးက ၆ လအောက်။

  • သွေးဆုံးခြင်းစတင်ခြင်း။ မီးယပ်သွေးဆုံးခြင်းသည်အသက် ၄၅ နှစ်မှ ၅၅ နှစ်အကြားအမျိုးသမီးများတွင်ဖြစ်လေ့ရှိသောရာသီစက်ဝန်း၏သဘာဝချုပ်ငြိမ်းမှုဖြစ်သည်။ အီစထရိုဂျင်ထုတ်လုပ်မှုတဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာသည်၊ ရာသီလာပုံမမှန်ဖြစ်လာပြီးလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ရာသီမလာခင် ၂ နှစ်အကြာမှာဘဲမျိုးဥထွက်နိုင်တယ်။
  • ဟော်မုန်းတားဆေးသောက်ခြင်း။ ဆေးပြားနှစ်ထုပ်ကြားတွင်ဖြစ်ပေါ်သော“ ရာသီစက်ဝန်းများ” သည်မျိုးဥကြွေစက်ဝန်းနှင့်ဆက်နွယ်သောရာသီများမဟုတ်ဘဲဆေးပြားများရပ်လိုက်သောအခါ“ ပြန်ထွက်ခြင်း” မှသွေးဆင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ဤဆေးပြားအချို့သည်သွေးထွက်ခြင်းကိုလျှော့ချပေးသည်၊ တစ်ခါတစ်ရံလအနည်းငယ် (သို့) နှစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်၎င်းသည်မဖြစ်ပေါ်နိုင်တော့ပါ။ Mirena®ဟော်မုန်းပါသောသားအိမ်ထုတ်ကိရိယာ (IUD)၊ ထိုးဆေး Depo-Provera®၊ စဉ်ဆက်မပြတ်သန္ဓေတားဆေး၊ Norplant နှင့် Implanon implants တို့သည် amenorrhea ကိုဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသောသန္ဓေတားဆေး၏ထိရောက်မှုကိုပြသသည်။ သုံးစွဲသူသည်“ ကိုယ်ဝန်ဟော်မုန်းအခြေအနေ” တွင်ရှိနေပြီးမျိုးဥမထွက်ပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်သံသရာနှင့်စည်းမျဉ်းများမရှိပေ။
  • ပဋိသန္ဓေတားနည်းကိုရပ်ခြင်း လပေါင်းများစွာ (သို့) နှစ်ပေါင်းများစွာသုံးပြီးနောက် (ပဋိသန္ဓေတားဆေး၊ Depo-Provera®၊ Mirena®ဟော်မုန်း IUD) မျိုးဥထွက်ခြင်း၏ပုံမှန်စက်ဝန်းနှင့်ဓမ္မတာမပျက်မီလအနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။ ၎င်းကို post-contraceptive amenorrhea ဟုခေါ်သည်။ အမှန်အားဖြင့်ဟော်မုန်းပါသန္ဓေတားနည်းများသည်ကိုယ်ဝန်၏ဟော်မုန်းအခြေအနေကိုမျိုးပွားစေပြီးရာသီလာခြင်းကိုရပ်ဆိုင်းနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်သည်များကဲ့သို့နည်းလမ်းကိုရပ်တန့်ပြီးနောက်ပြန်လာရန်အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်သန္ဓေတားနည်းကိုမသုံးခင်ရက်ပေါင်း (၃၅ ရက်ထက်ပိုကြာ) ပြီးမခန့်မှန်းနိုင်သောသံသရာရှိသောအမျိုးသမီးများတွင်ဖြစ်သည်။ Post-contraceptive amenorrhea သည်ပြဿနာမရှိပါ၊ နောက်ဆက်တွဲမွေးဖွားနှုန်းကိုမထိခိုက်ပါ။ သန္ဓေတားပြီးတာနဲ့သူတို့မှာသားဖွားမီးယပ်ပြဿနာတွေရှိတယ်ဆိုတာသိတဲ့အမျိုးသမီးတွေကသူတို့မှာအရင်ကရှိခဲ့ဖူးပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့တားဆေးကြောင့်သူတို့ကသူတို့ရဲ့မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကို“ မစမ်းသပ်ခဲ့” ဘူး။
  • စည်းကမ်းတစ်ခု (သို့) တောင်းဆိုသောအားကစားကိုလေ့ကျင့်ပါ မာရသွန်၊ ကာယဗလလေ့ကျင့်ခန်း၊ ကျွမ်းဘားကစားနည်းသို့မဟုတ်ကျွမ်းကျင်သောဘဲလေးကဲ့သို့ “ အားကစားသမားအမျိုးသမီး၏ရာသီလာရက်” သည်အဆီတစ်သျှူးများမလုံလောက်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဖိစီးမှုကြောင့်ဟုယူဆသည်။ ဤအမျိုးသမီးများတွင်အီစထရိုဂျင်ချို့တဲ့သည်။ ၎င်းသည်ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာကိုမကြာခဏစားသောကြောင့်စွမ်းအင်ကိုမလိုအပ်ဘဲမဖြုန်းတီးနိုင်ပါ။ Amenorrhea သည်အားကစားသမားများတွင်သာမန်လူ ဦး ရေထက် ၄-၂၀ ဆပိုများသည်1.
  • စိတ်ဖိစီးမှု (သို့) စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုန်လှုပ်ခြင်းမရ။ psychogenic amenorrhea ဟုခေါ်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှု (မိသားစုအတွင်းသေဆုံးခြင်း၊ အိမ်ထောင်ကွဲခြင်း၊ အလုပ်ဆုံးရှုံးခြင်း) သို့မဟုတ်အခြားထင်ရှားသောစိတ်ဖိစီးမှုများ (ခရီးသွားခြင်း၊ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းစသည်) ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေများသည် hypothalamus ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုယာယီအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီးစိတ်ဖိစီးမှုအရင်းအမြစ်ရှိနေသရွေ့ဓမ္မတာလာခြင်းကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။
  • လျင်မြန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း (သို့) ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောစားသောက်မှုပုံစံမရ။ ကိုယ်အလေးချိန်အလွန်နည်းပါက estrogen ထုတ်လုပ်မှုကျဆင်းခြင်းနှင့်ဓမ္မတာလာခြင်းကိုရပ်စေသည်။ anorexia (သို့) bulimia ခံစားနေရသောအမျိုးသမီးအများစုတွင်ရာသီစက်ဝန်းရပ်သွားသည်။
  • pituitary gland မှ prolactin အလွန်အကျွံထုတ်ခြင်းမရ။ Prolactin သည်သားအိမ်ဂလင်းကြီးထွားခြင်းနှင့်နို့တိုက်ခြင်းကိုအားပေးသည်။ pituitary gland မှ prolactin ကိုအလွန်အကျွံထုတ်ခြင်းသည်သေးငယ်သောအကျိတ် (အမြဲကောင်းစေသော) သို့မဟုတ်အချို့ဆေးဝါးများ (အထူးသဖြင့်စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ) ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးကိစ္စတွင်၎င်း၏ကုသမှုသည်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဆေးကိုရပ်ပြီးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်စည်းမျဉ်းများပြန်ပေါ်လာသည်။
  • အဝလွန်ခြင်း (သို့) ကိုယ်အလေးချိန်ပိုခြင်း။
  • အချို့သောဆေးဝါးများသောက်ခြင်း ဥပမာပါးစပ်မှ corticosteroids, စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ, antipsychotics, သို့မဟုတ်ဓာတုကုထုံးကဲ့သို့။ မူးယစ်ဆေးစွဲခြင်းသည်လည်း amenorrhea ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
  • သားအိမ်အမာရွတ်များမရ။ သားအိမ်အကျိတ်များကိုကုသရန်ခွဲစိတ်မှုအပြီးတွင်သားအိမ်ထုတ်ခြင်း (သို့) တစ်ခါတစ်ရံခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းသည်ရာသီလာခြင်းသိသိသာသာကျဆင်းခြင်း (သို့) ယာယီသို့မဟုတ်ကြာရှည်ခံခြင်း

အောက်ပါအကြောင်းရင်းများသည်အဖြစ်နည်းသည်။

  • ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာမူမမှန်ခြင်း မျိုးရိုးဗီဇမဟုတ်သောလိင်အင်္ဂါများ Androgen insensitivity syndrome သည် XY (မျိုးရိုးဗီဇအမျိုးသား) ဘာသာရပ်တွင်အမျိုးသမီးဟော်မုန်းဆဲလ်များ၏အာရုံခံနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကြောင့်အမျိုးသမီးများ၏လိင်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများတွင်ရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးအသွင်အပြင်ရှိသောဤလိင်တူဆက်ဆံသူများသည်အပျိုဖော်ဝင်စအရွယ်တွင်အဓိက amenorrhea အတွက်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသည်။ လက်တွေ့နှင့်အာထရာဆောင်းစစ်ဆေးခြင်းသည်ရောဂါရှာဖွေခြင်းကိုခွင့်ပြုသည် - သူတို့မှာသားအိမ်မရှိဘူး၊ သူတို့ရဲ့လိင်ဂလင်း (ဝှေးစေ့) တွေကဝမ်းဗိုက်ထဲမှာတည်ရှိပါတယ်။
  • နာတာရှည်သို့မဟုတ် endocrine ရောဂါများမရ။ သားအိမ်အကျိတ်, polycystic ovary syndrome, hyperthyroidism, hypothyroidism, စသည်တို့သည်သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း (တီဘီ၊ ကင်ဆာ၊ rheumatoid အဆစ်နာသို့မဟုတ်အခြားစနစ်ကျရောင်ရောဂါ) စသည့်နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်သည်။
  • ဆေးဝါးကုသမှု။ ဥပမာအားဖြင့်သားအိမ် (သို့) သားအိမ်ထုတ်ခွဲစိတ်မှု၊ ကင်ဆာဆေးသွင်းကုသခြင်းနှင့်ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုသမှု။
  • Anatomical anomaly ဖြစ်သည် လိင်အင်္ဂါ။ အပျိုစစ်များကိုမဖောက်ဘဲထားလျှင်ဤအရာသည်အပျိုပေါက်မိန်းကလေးတွင်နာကျင်သောဝေဒနာများနှင့်တွဲနိုင်သည်။ ပထမရာသီသည်မိန်းမကိုယ်တွင်း၌ပိတ်မိနေဆဲ

သင်တန်းနှင့်အခက်အခဲများဖြစ်နိုင်သည်

၏ကြာချိန်amenorrheaနောက်ခံအကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်။ ကိစ္စအများစုတွင် amenorrhea သည်ပြောင်းပြန်ဖြစ်ပြီးအလွယ်တကူကုသနိုင်သည် (ခြွင်းချက်အားဖြင့်မျိုးရိုးဗီဇမူမမှန်ခြင်း၊ မလုပ်ဆောင်နိုင်သောပုံမမှန်ခြင်း၊ မီးယပ်သွေးဆုံးခြင်းနှင့်သားအိမ်နှင့်သားအိမ်ထုတ်ခြင်း) သို့ရာတွင်ကြာရှည်ခံနေသော amenorrhea ကိုမကုသဘဲထားလျှင်လူနာသည်ယန္တရားများသို့ရောက်ရှိသွားသည်။ များပြားအောင်လုပ်ခြင်း.

ထို့အပြင် amenorrhea သည် estrogen ချို့တဲ့ခြင်း (အားကစားလိုအပ်ခြင်းသို့မဟုတ်အစာစားခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော amenorrhea) ကြောင့်၎င်းသည်ရေရှည်အရိုးပွခြင်းဖြစ်နိုင်ချေပိုများစေသည်။ အရိုးကျိုးအရိုးဖွဲ့စည်းပုံနှင့် lordosis ၏မတည်ငြိမ်မှု - အက်စထရိုဂျင်သည်အရိုးဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကိုထိန်းသိမ်းရာတွင်မရှိမဖြစ်အရေးပါသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယခုအခါ amenorrhea ဝေဒနာခံစားနေရသောအမျိုးသမီးအားကစားသမားများသည်သာမန်ထက်အရိုးသိပ်သည်းဆနိမ့်ကျသည်ကိုကောင်းစွာသိသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်အရိုးကျိုးလွယ်သည်။1မရ။ တော်ရုံတန်ရုံလေ့ကျင့်ခန်းကအရိုးပွရောဂါကိုကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုပိုမမျှရင်လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံလုပ်တာကဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave