ဗာဒံသီး - ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

နိဒါန္း

စတိုးဆိုင်တစ်ခုရှိ အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များနှင့် ထုတ်ကုန်၏အသွင်အပြင်ကို ရွေးချယ်သည့်အခါ၊ ထုတ်လုပ်သူ၊ ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းပုံ၊ အာဟာရတန်ဖိုးနှင့် ထုပ်ပိုးမှုတွင်ဖော်ပြထားသော အခြားအချက်အလက်များအကြောင်း အချက်အလက်များကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပြီး စားသုံးသူများအတွက်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ .

ထုပ်ပိုးမှုအပေါ်ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖတ်ရှုခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့စားသောအရာများအကြောင်းများစွာလေ့လာနိုင်သည်။

သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရသည်သင်ကိုယ်တိုင်အမြဲတမ်းအလုပ်လုပ်သည်။ အကယ်၍ သင်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုသာစားချင်ပါက၎င်းသည်စွမ်းအားသာမကဘဲအသိပညာကိုလည်းယူရမည်။ အနည်းဆုံးသင်တံဆိပ်များကိုမည်သို့ဖတ်ရှုနိုင်မည်၊ အဓိပ္ပါယ်များကိုနားလည်ရန်သင်ယူသင့်သည်။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ

အာဟာရတန်ဖိုးပါဝင်မှု (၁၀၀ ဂရမ်လျှင်)
အပူဧကမူ609 kcal
ပရိုတိန်း18.6 ဂရမ်
fats53.7 ဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်13 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း
ရေ4 ကို C
အမှငျြ7 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

ဗီတာမင်များ

ဗီတာမင်များဓာတုနာမကိုအမှီ100 ဂရမ်အတွက်အကြောင်းအရာနေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ရာခိုင်နှုန်း
ဗီတာမင် ARetinol ညီမျှ3 မီလီဂရမ်0%
ဗီတာမင် B1သီယို0.25 မီလီဂရမ်17%
ဗီတာမင် B2Riboflavin0.65 မီလီဂရမ်36%
ဗီတာမင် C ကိုအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်1.5 မီလီဂရမ်2%
ဗီတာမင် E ကိုတိုကိုဖီရော24.6 မီလီဂရမ်246%
ဗီတာမင် B3 (PP)Niacin6.2 မီလီဂရမ်31%
ဗီတာမင် B4choline52.1 မီလီဂရမ်10%
ဗီတာမင် B5Pantothenic acid ကို0.4 မီလီဂရမ်8%
ဗီတာမင် B6pyridoxine0.3 မီလီဂရမ်15%
ဗီတာမင် B9ဖောလစ်အက်ဆစ်40 မီလီဂရမ်10%

တွင်းထွက်အကြောင်းအရာ

သတ္တုဓာတ်100 ဂရမ်အတွက်အကြောင်းအရာနေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ရာခိုင်နှုန်း
ပိုတက်ဆီယမ်748 မီလီဂရမ်30%
ထုံးဓါတ်273 မီလီဂရမ်27%
မဂ္ဂနီစီယမ်234 မီလီဂရမ်59%
phosphorus473 မီလီဂရမ်47%
ဆိုဒီယမ်10 မီလီဂရမ်1%
သံ4.2 မီလီဂရမ်30%
တင်ချာအိုင်ဒင်း2 မီလီဂရမ်1%
သွယ်2.12 မီလီဂရမ်18%
ဆယ်လီနီယမ်2.5 mcg5%
ကြေးနီ140 mcg14%
ဆာလဖာ178 မီလီဂရမ်18%
ဖလိုရိုက်91 mcg2%
မန်းဂနိစ်1.92 မီလီဂရမ်96%

အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါဝင်သည်။

မရှိမဖြစ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ100gr အတွက် contents တွေကိုနေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ရာခိုင်နှုန်း
tryptophan130 မီလီဂရမ်52%
Isoleucine670 မီလီဂရမ်34%
valine940 မီလီဂရမ်27%
leucine1280 မီလီဂရမ်26%
threonine480 မီလီဂရမ်86%
lysine470 မီလီဂရမ်29%
methionine480 မီလီဂရမ်37%
phenylalanine990 မီလီဂရမ်50%
မိုင်နိုအက်စစ်2190 မီလီဂရမ်44%
histidine480 မီလီဂရမ်32%

ထုတ်ကုန်အားလုံးစာရင်း - >>>

ကောက်ချက်

ထို့ကြောင့်ထုတ်ကုန်၏အသုံး ၀ င်မှုသည် ၄ ​​င်း၏အမျိုးအစားခွဲခြားခြင်းနှင့်အပိုထပ်ဆောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အစိတ်အပိုင်းများအတွက်သင်၏လိုအပ်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အကန့်အသတ်မရှိသောတံဆိပ်ကပ်ခြင်းလောကတွင်မပျောက်ဆုံးစေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ သီးနှံများ၊ ပဲပင်များကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုအခြေခံသင့်ကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အစားအစာကိုပိုမိုလတ်ဆတ်တဲ့အစားအစာကိုထည့်ပါ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave