Ahimsa သည် "အကြမ်းမဖက်ခြင်း" ကိုဆိုလိုသည်။ နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက ဤအယူအဆသည် ဟိန္ဒူဘာသာအပါအဝင် အရှေ့တိုင်းဘာသာတရားများစွာကို လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့သည်။ ယနေ့ ကျွန်ုပ်တို့၏ အနောက်လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် အကြမ်းမဖက်ခြင်းသည် ယောဂလမ်းကြောင်းပေါ်ရှိ ပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်သည်။

ငြိမ်းချမ်းသော သဘောတရား

"Ahimsa" ဟူသော ဝေါဟာရသည် Sanskrit တွင် "အကြမ်းမဖက်ခြင်း" ကို စာသားအတိုင်း အဓိပ္ပါယ်ရသည်။ ဤအင်ဒို-ဥရောပဘာသာစကားကို အိန္ဒိယတိုက်ငယ်တွင် တစ်ချိန်က ပြောဆိုခဲ့သည်။ ဟိန္ဒူနှင့် ဗုဒ္ဓဘာသာ စာပေကျမ်းဂန်များတွင် ထုံးတမ်းစကားအဖြစ် အသုံးပြုနေဆဲဖြစ်သည်။ ပို၍တိကျစွာ၊ "himsa" သည် "ပျက်စီးစေရန်လုပ်ဆောင်မှု" ဟုဘာသာပြန်သည်နှင့် "a" သည်သီးသန့်ရှေ့ဆက်ဖြစ်သည်။ Ahimsa သည် အခြားသူများ သို့မဟုတ် သက်ရှိသတ္တဝါများကို မထိခိုက်စေရန် အားပေးသည့် ငြိမ်းချမ်းသောအယူအဆဖြစ်သည်။

ဘာသာရေးနှင့် အရှေ့တိုင်းအယူအဆ

Ahimsa သည် အရှေ့တိုင်းဘာသာရေးရေစီးကြောင်းများစွာကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အယူအဆတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ကမ္ဘာပေါ်တွင် ရှေးအကျဆုံး polytheistic ဘာသာတရားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် ဟိန္ဒူဘာသာ၏ ပထမဆုံးဖြစ်ရပ်ဖြစ်သည် (ဘီစီ 1500 နှင့် 600 ကြားတွင် စတင်ရေးသားခဲ့သော စာပေများ)။ အိန္ဒိယတိုက်ငယ်သည် ယနေ့ခေတ်တွင် ၎င်း၏လူဦးရေ၏ အဓိကဗဟိုချက်အဖြစ် ကျန်ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် တတိယအများဆုံးကိုးကွယ်သည့်ဘာသာအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။ ဟိန္ဒူဘာသာတွင်၊ အကြမ်းမဖက်ခြင်းကို ဘုရားသခင်ဓမ္မ၏ဇနီးနှင့် ဘုရားဗိဿနိုး၏မိခင် နတ်ဘုရားမ Ahimsa က ပုံဖော်ထားသည်။ အကြမ်းမဖက်ခြင်းဟူသည် ယောဂီ (ယောဂကျင့်သော ဟိန္ဒူဘာသာဝင်) လိုက်နာရမည့် ပညတ်ငါးပါးအနက်မှ ပထမဆုံးဖြစ်သည်။ upanishads အများအပြား (ဟိန္ဒူဘာသာရေးကျမ်းစာများ) အကြမ်းမဖက်ခြင်းအကြောင်းပြောကြသည်။ ထို့အပြင် Ahimsa သည် ဟိန္ဒူရိုးရာဓလေ့ထုံးတမ်းများ- Manu ဥပဒေများသာမက ဟိန္ဒူဒဏ္ဍာရီမှတ်တမ်းများ ( Mahabharata နှင့် Râmâyana ၏ဇာတ်လမ်းများကဲ့သို့) တွင်လည်း ဖော်ပြထားပါသည်။

Ahimsa သည် ဂျိန်းဘာသာ၏ ဗဟိုအယူအဆတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ဤဘာသာတရားသည် ဘီစီ ကိုးရာစုခန့်တွင် အိန္ဒိယနိုင်ငံ၌ မွေးဖွားခဲ့သည်။ J.-Cet သည် လူ့အသိစိတ်ပြင်ပ မည်သည့်ဘုရားကိုမျှ အသိအမှတ်မပြုသောကြောင့် ဟိန္ဒူဘာသာမှ ခွဲထွက်ခဲ့သည်။

Ahimsa သည်လည်း ဗုဒ္ဓဘာသာကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဤဘာသာမဲ့ ဘာသာတရား (နတ်ဘုရားတည်ရှိမှုအပေါ် အခြေမခံသော) ဘီစီ ကိုးရာစုတွင် အိန္ဒိယနိုင်ငံ၌ စတင်ပေါ်ပေါက်ခဲ့သည်။ အေဒီတွင် ဗုဒ္ဓဘာသာကို မွေးဖွားပေးမည့် လှည့်လည်သွားလာနေသော ရဟန်းတော်များ၏ ဝိညာဉ်ခေါင်းဆောင်ဖြစ်သော သိဒ္ဓတ္ထဂေါတမမှ တည်ထောင်ခဲ့သည်။ ဤဘာသာတရားသည် ယနေ့အထိ ကမ္ဘာပေါ်တွင် စတုတ္ထအများဆုံးကိုးကွယ်သော ဘာသာဖြစ်သည်။ Ahimsa သည် ရှေးဗုဒ္ဓဘာသာကျမ်းစာများတွင် မပေါ်သော်လည်း အကြမ်းမဖက်ခြင်းမှာ အဆက်မပြတ် အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်နေသည်။

Ahimsa သည်လည်း နှလုံးသားတွင် ရှိနေသည်။ ဆစ်ခ်ဘာသာ (၁၅ တွင် ပေါ်ထွန်းသော အိန္ဒိယ တစ်ဆူတည်းသော ဘာသာတရား^st ရာစု)) ဟိန္ဒူနှင့် မွတ်ဆလင်အချို့က ယနေ့တိုင် လေးစားဆဲ ပညာရှိ အိန္ဒိယကဗျာဆရာ Kabir မှ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အကြမ်းမဖက်ရေးဆိုတဲ့ သဘောတရားတစ်ခုပါ။ အစွန်းရောက် (အစ္စလာမ်ဘာသာ၏ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သော လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သော ရေစီးကြောင်း)။

မထိခိုက်ပါစေနှင့်

ဟိန္ဒူဘာသာကို ကျင့်သုံးသူများ (အထူးသဖြင့် ယောဂီများ) အကြမ်းမဖက်ခြင်းသည် သက်ရှိသတ္တဝါကို ကိုယ်ကျင့်တရား သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မထိခိုက်စေရန် ပါဝင်သည်။ ယုတ်ညံ့သော အကြံအစည်ဖြင့် ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဟု ဆိုအပ်၏။

ချုပ်တည်းမှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။

ဂျိန်းတွေအတွက်တော့ အကြမ်းမဖက်မှုဆိုတဲ့ သဘောတရားက ဆင်းသက်လာပါတယ်။ မိမိကိုယ်အားထိန်းချုပ်ခြင်း : အ မိမိကိုယ်အားထိန်းချုပ်ခြင်း လူသားအား မိမိ၏ “အကုသိုလ်” (ယုံကြည်သူ၏ စိတ်ဝိညာဉ်ကို ညစ်ညမ်းစေမည့် ဖုန်မှုန့်များအဖြစ် သတ်မှတ်ထားသော) နှင့် သူ၏ ၀ိညာဏ နိုးကြားမှု (“မောက္ခ” ဟုခေါ်သည်)။ Ahimsa တွင် အကြမ်းဖက်မှု (၄)မျိုးမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းတွင် မတော်တဆ သို့မဟုတ် မရည်ရွယ်ဘဲ အကြမ်းဖက်မှု၊ အကာအကွယ်ပေးသော အကြမ်းဖက်မှု (တရားမျှတနိုင်သည်)၊ တစ်ဦးတစ်ယောက်၏ တာဝန် သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်မှုတွင် အကြမ်းဖက်မှု၊ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ အကြမ်းဖက်မှု (ပိုဆိုးသည်)။

မသတ်ပါနဲ့။

ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များသည် အကြမ်းမဖက်ခြင်းကို သက်ရှိသတ္တဝါကို မသတ်ဖြတ်ခြင်းဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုကြသည်။ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်းနှင့် သတ်သေခြင်းတို့ကို ရှုတ်ချကြသည်။ သို့သော် အချို့သော စာသားများသည် စစ်ပွဲကို ခုခံမှုအဖြစ် သည်းခံသည်။ မဟာယာန ဗုဒ္ဓဘာသာသည် သတ်ရန် ကြံရွယ်မှုကို ရှုတ်ချခြင်းဖြင့် ပို၍ ကျယ်ပြန့်လာသည်။

တူညီသော သွေးကြောထဲတွင် အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို ဆွဲဆောင်နိုင်ပြီး လောင်ကျွမ်းစေမည့် အလင်းရောင်အတွက် မီးအိမ် သို့မဟုတ် ဖယောင်းတိုင်များကို ရှောင်ကြဉ်ရန်လည်း ဂျိန်းဘာသာက ဖိတ်ခေါ်ထားသည်။ ဤဘာသာတရားအရ ယုံကြည်သူ၏နေ့ကို နေဝင်ချိန်နှင့် နေထွက်ချိန်များတွင်သာ ကန့်သတ်သင့်သည်။

ငြိမ်းချမ်းစွာ တိုက်ပွဲဝင်ပါ။

အနောက်နိုင်ငံများတွင် အကြမ်းမဖက်ခြင်းသည် ငြိမ်းချမ်းရေးတိုက်ပွဲများ (အကြမ်းမဖက်ရန် အခွင့်ရေးအသုံးမပြုသော) မဟတ္တမဂန္ဒီ (၁၈၆၉-၁၉၄၈) သို့မဟုတ် မာတင်လူသာကင်း (၁၉၂၉-၁၉၆၈) ကဲ့သို့သော နိုင်ငံရေးပုဂ္ဂိုလ်များ၏ ခွဲခြားဆက်ဆံမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အယူအဆတစ်ခုဖြစ်သည်။ Ahimsa သည် ယောဂကျင့်စဉ် သို့မဟုတ် vegan လူနေမှုပုံစံ (အကြမ်းမဖက်သောအစာစားခြင်း) အားဖြင့် ယနေ့ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ပျံ့နှံ့နေဆဲဖြစ်သည်။

ယောဂီအစားအစာ

ဟိန္ဒူဘာသာတွင်၊ သက်သတ်လွတ် တာဝန်မရှိသော်လည်း အဟိံသ၏ ကောင်းသော အကျင့်နှင့် ခွဲခြား၍မရပေ။ ယောဂကို ဝါသနာပါသော ဆရာမ Clémentine Erpicum က သူမ၏ စာအုပ်ထဲတွင် ရှင်းပြထားသည်။ ယောဂီအစားအစာယောဂီ၏ အာဟာရသည် အဘယ်နည်း။ ယောဂစားခြင်း ဆိုသည်မှာ အကြမ်းမဖက်သော ယုတ္တိဗေဒအရ စားသောက်ခြင်း ဖြစ်သည်- ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုသော အစားအသောက်များကို နှစ်သက်သော်လည်း ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အခြားသက်ရှိသတ္တဝါများကို တတ်နိုင်သမျှ ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ပေးသည်။ အဲဒါကြောင့် ယောဂီတော်တော်များများက veganism ကို ရွေးချယ်ကြတယ်” ဟု သူမက ရှင်းပြသည်။

သို့သော်၊ လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ နက်နဲသောယုံကြည်ချက်နှင့်အညီ လုပ်ဆောင်ရမည်ဟု ရှင်းပြခြင်းဖြင့် ၎င်း၏မှတ်ချက်များကို အရည်အချင်းပြည့်မီစေသည်- “ယောဂသည် မည်သည့်အရာကိုမျှ ပြဌာန်းထားခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းသည် နေ့စဉ်ဒဿနတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်း၏တန်ဖိုးများနှင့် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို ချိန်ညှိရာတွင် ပါဝင်ပါသည်။ လူတိုင်းမှာ တာဝန်ရှိတယ်၊ ကိုယ့်ကို စောင့်ရှောက်ဖို့ (ဒီအစားအစာတွေက ရေတိုနဲ့ ရေရှည်မှာ ကောင်းကျိုးရှိလား)၊ သူတို့ရဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို စောင့်ရှောက်ဖို့ (ဒီအစားအစာတွေက ကမ္ဘာမြေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသလား၊ တခြားသတ္တဝါတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသလား)။ ”

အကြမ်းမဖက်ခြင်း နှင့် အစာရှောင်ခြင်း ၊

ဂျိန်းဘာသာအရ Ahimsa သည် veganism ကိုအားပေးသည်- ဆိုလိုသည်မှာ တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများကို စားသုံးခြင်းမပြုရ။. သို့သော် အကြမ်းမဖက်ခြင်းသည် အပင်ကိုသေစေမည့် အမြစ်စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းကိုလည်း အားပေးပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ဂျိန်းအချို့သည် ငြိမ်းချမ်းသောသေခြင်း (ဆိုလိုသည်မှာ အစာကို ရပ်တန့်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာရှောင်ခြင်း) ဖြင့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ကုသ၍မရနိုင်သော ရောဂါတို့၌ ကျင့်သုံးခဲ့သည်။

အခြားဘာသာတရားများသည် သတ်သတ်လွတ်စားခြင်း သို့မဟုတ် သက်သတ်လွတ်စားခြင်းမှတစ်ဆင့် အကြမ်းမဖက်ဘဲ စားသုံးခြင်းကို အားပေးသည်။ ဗုဒ္ဓဘာသာသည် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ မသတ်ရသေးသော တိရစ္ဆာန်များကို စားသုံးခြင်းကို သည်းခံသည်။ ဆစ်ခ်ပညာရှင်တွေက အသားနဲ့ ဥတွေကို စားသုံးတာကို ဆန့်ကျင်ကြပါတယ်။

Ahimsa သည် ယောဂကျင့်စဉ်နှင့် ပိုမိုတိကျသော ရာဂျာယောဂ (yoga ashtanga ဟုလည်းခေါ်သည်) ဟူသော လူမှုရေးမဏ္ဍိုင်ငါးခုအနက်မှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကြမ်းမဖက်ခြင်းအပြင် ဤအခြေခံမူများမှာ-

• အမှန်တရား (သတ္တ) သို့မဟုတ် စစ်မှန်ခြင်း၊
• မခိုးခြင်း (asteya);
• ကြဉ်ရှောင်ခြင်း (သို့) စိတ်ကို အာရုံပြုနိုင်သော အရာကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း (ဗြဟ္မာ)။
• လောဘမဖြစ်ခြင်း၊
• မလိုအပ်တာတွေကို မယူနဲ့ (အပရိဂဟ)။

Ahimsa သည် သိမ်မွေ့သော ကိုယ်ဟန်အနေအထား (Asanas) ၏ အစီအစဥ် ပါဝင်သော စည်းကမ်းဖြစ်သည့် Halta Yoga ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် သဘောတရားတစ်ခုဖြစ်ပြီး ထွက်သက်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်သော (ပရာနယမ) နှင့် သတိပဋ္ဌာန် (ကမ္မဋ္ဌာန်း၌ တွေ့ရသည်) အပါအဝင် ဖြစ်သည်။