ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိခြင်းက လုံခြုံမှုနဲ့ လွတ်လပ်မှုကို ခံစားရစေတယ်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုမရှိခြင်းသည် နေ့စဉ်ဘ၀တွင် အကန့်အသတ်ရှိသည်။ ဤသည်မှာ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း သင့်ကိုယ်သင် မြှင့်တင်ရန် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုနည်းသောသူများသည် လက်ဆောင်တစ်ခုပေးရန် မထိုက်တန်ဟုထင်ကာ အရေးမကြီးဟုထင်သောကြောင့် ချီးမွှမ်းခံရရန် ခက်ခဲတတ်ပါသည်။ ဒီလို အာရုံစူးစိုက်မှု အမှတ်အသားတွေကို လက်ခံတာက လူတစ်ယောက်ရဲ့တန်ဖိုးကို အကောင်အထည်ဖော်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု တိုးလာစေတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။