သံလွင်ဆီကိုတားမြစ်ခြင်း

သံလွင်ဆီရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်းအများကြီးပြောပြီးပြီ။ သံလွင်ဆီဖြင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းသည်သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ဘေးကင်းသည်၊ ၎င်းကိုအ ၀ တ်များအတွက်သာမက၊ အပူချိန်မြင့်မားမှုအောက်ရှိအစားအစာများကိုပြုပြင်ခြင်းအတွက်ပါသုံးသည်။

သို့သော်၊ ဤဆီကို ၀ ယ်ခြင်း၊ အသုံးပြုခြင်းနှင့်သိုလှောင်ခြင်းတွင်အမှားအယွင်းများစွာပြုလုပ်ရာတွင်၎င်းသည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုလျှော့ချသည်။ သံလွင်ဆီသည်အဘယ်အရာကို“ မကြိုက်” သနည်း။

၁။ မီးဖိုမှာရပ်ပါ

ဆီများအားလုံးသည်အိမ်ရှင်လက်ထဲရောက်သည်နှင့်မီးဖိုဘေးတွင်ရှိနေသောအခါအပြင်အဆင်တစ်ခုရှိတတ်သည်။ ဒါဟာကျိန်းသေအဆင်ပြေသည်။ သို့သော်သံလွင်ဆီသည်အခြားဆီများအားလုံးကဲ့သို့အပူကိုမကြိုက်။ မှောင်ပြီးအေးသောနေရာတွင်သိုလှောင်ရန်လိုအပ်သည်။ အဆက်မပြတ်အပူပေးခြင်းမှအရသာပိုဆိုးလာပြီးအဆီများမှအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအရာများစတင်ထွက်လာသည်။

၂ 

ပထမ ဦး ဆုံးဖိထားသောရေနံသည်သုပ်တစ်လုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံဖြည့်တင်းပေးနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်ကြော်ရန်လုံးဝမသင့်တော်ပါ။ အပူချိန်မြင့်မားသောအခါ၎င်းသည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောအရာများအားလုံးဆုံးရှုံးသွားပြီးကင်ဆာရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အစာမကျွေးမီအရည်အသွေးရှိသောသံလွင်ဆီဖြင့်မဖြည့်မီအစားအစာကိုကင်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သံလွင်ဆီတစ်ခုစီသည်အချက်များအမျိုးမျိုးပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားခြားနားသောအရသာရှိသည်။ သုပ်တစ်လုံးအတွက်မည်သည့်အရာကဟင်းချိုတွင်အရသာရှိမည်မဟုတ်။ မတူကွဲပြားသောအရသာရှိသောဆီပုလင်းအနည်းငယ်ကိုသိမ်းဆည်းပြီးသင်၏အစားအစာကိုအမျိုးမျိုးစားပါ။ 

၃။ ဖောက်ထွင်းမြင်နိုင်သောပုလင်းများ

သံလွင်ဆီတွင်အဓိကရန်သူနှစ်ပါး - အောက်စီဂျင်နှင့်အလင်းဖြစ်သည်။ ပွင့်လင်းပုလင်းတစ်ခုနှင့်ကြည်လင်သောဖန်ခွက်တစ်ခုသိုလှောင်ထားသောအသုံးအဆောင်များသည်ဆီကိုကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စေပြီး၎င်းသည်၎င်း၏အရသာကိုဓာတ်တိုးစေပြီးပြောင်းလဲစေသည်။ ထို့ကြောင့်အရည်အသွေးရှိသောသံလွင်ဆီကိုရောင်စုံပုလင်းများဖြင့်ရောင်းချသည်။ ၎င်းကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သော၊ အခြားကွန်တိန်နာတစ်ခုခုထဲသို့မသွန်းလောင်းပါနှင့်။ 

4. ပလပ်စတစ်ပုလင်း

တစ် ဦး ကပလပ်စတစ်ပုလင်းကျဆင်းသွားလျှင်ချိုးဖဲ့ဖို့မဖြစ်နိုင်; ၎င်းသည်ပိုမိုပေါ့ပါးပြီးမကြာခဏသက်သောင့်သက်သာရှိသည်။ သို့သော်ရေနံသည်အန္တရာယ်ရှိသောအရာများအားပလပ်စတစ်မှထုတ်ယူသည်၊ ၎င်းသည်အရည်အသွေးမြင့်မားပြီးသဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်နိုင်သည်မှာသုညဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားသောထုတ်လုပ်သူအားလုံးသည်သံလွင်ဆီကိုမှောင်မိုက်ဖန်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။

၅။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်နေ့တွင်အသုံးပြုပါ

လူအနည်းစုသည်သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ပြီးနောက်သံလွင်ဆီကဲ့သို့တန်ဖိုးကြီးထုတ်ကုန်ကိုစွန့်ပစ်ရန်ဆုံးဖြတ်ကြသည်။ အများစုကတော့ထုတ်လုပ်တဲ့ရက်ကိုခြေရာမခံဘဲအချည်းနှီးဘဲ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ရထားကရွှေဖရုံသီးအဖြစ်မပြောင်းဘဲဆီရဲ့အရည်အသွေး၊ အရသာနဲ့ဖွဲ့စည်းမှုကအချိန်နဲ့အမျှပြောင်းလဲနေပါတယ်။ အနာဂတ်သုံးရန်ဆီမဝယ်ပါနှင့်၊ စင်ပေါ်တွင်ပုလင်းသေးများအလုံအလောက်ရှိပါသည်။ ၀ ယ်သည့်အခါထုတ်လုပ်သည့်ရက်စွဲကိုဂရုပြုပါ၊ ထို့နောက်သင်၏အိမ်တွင်အမြဲတစေပြန်လည်သုံးသပ်ပါ၊ ၎င်းသည်သင့်ကျန်းမာရေးကိုဖြစ်စေခြင်းထက်ဟောင်းသောဆီဟောင်းများကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

ဘယ်ဆီအရောင်ရှိသင့်သလဲ

အရင်းအမြစ်အများစုသည်အလင်းသို့မဟုတ်အမှောင်ဖြစ်သောမည်သည့်သံလွင်ဆီသည်မှန်ကန်ကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သဘောမတူပါ။ စင်စစ်အားဖြင့်ဆီ၏အရောင်သည်အမျိုးမျိုး၊ မူလနိုင်ငံ၊ ရိတ်သိမ်းချိန်နှင့်ရိတ်သိမ်းချိန်ပေါ်မူတည်သည်။ အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုသည်မည်သည့်အရောင်နှင့်အရိပ်မဆိုရှိနိုင်သည်။

သံလွင်ဆီနှင့်ဝိုင်တို့ဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပုံကိုစောစောကငါတို့ပြောခဲ့တယ်ဆိုတာသတိရပါ၊ ဟုတ်တယ်၊ အဲဒါတကယ်ပဲ။ သံလွင်ဆီနှင့်ဝိုင်တို့ဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနည်းကိုသူတို့ကအကြံပေးသည်။