5 Mop လေ့ကျင့်ခန်းများ - ကျန်းမာသောကျောပြင်အတွက်ရှုပ်ထွေးမှု

မော်စကိုစင်တာ“ Patriot.Sport” ၏သင်ကြားပြသစီစဉ်သူ

deflecton နဲ

1. စတင်သည့်အနေအထား၊ ကျောပြင်သည်ဖြောင့်နေပြီးခြေထောက်များသည်ပခုံးထက်အနည်းငယ်ပိုကျယ်သည်။

2. mop ကိုသင့်ကျောအောက်ပိုင်းတွင်အလျားလိုက်ချထားပါ။

3. ဖြည်းဖြည်းချင်းကွေးပါ၊ ၎င်းကိုသင်၏ကျောထောက်နောက်ခံအဖြစ်သုံးပါ။

4. ပခုံးကိုမကွေးပါနှင့်ဒူးကိုမကွေးပါနှင့်။ ရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုများမပြုလုပ်ပါနှင့်၊ မူလအနေအထားသို့ချောချောမွေ့မွေ့ပြန်သွားပါ။

ခေါက်တုံ့ခေါက်ပြန်

1. ကြမ်းပိုးကိုလက်နှစ်ဘက်ဖြင့်သင့်ရှေ့တွင်ကိုင်ထားပါ။

2. ၎င်းကိုသင်၏နောက်ကျောသို့ရွှေ့ပါ။

3. ဒဏ်ရာကိုရှောင်ရှားရန်သင်၏အချိန်ကိုဂရုတစိုက်လေ့ကျင့်ပါ။

လိမ်

1. mop ကိုသင့်ပုခုံးပေါ်တင်ပါ။

2. မတူညီသောလမ်းကြောင်းများတွင်လှည့်ပါ၊ ညီညာသောကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုသေချာထိန်းသိမ်းပါ။

စားပှဲ

1. စတင်သည့်အနေအထား - ခြေထောက်များသည်ပုခုံးအကျယ်ထက်အနည်းငယ်ပိုကျယ်ပြီးသင့်ရှေ့တွင်ကြမ်းတိုက်ကိုကိုင်ထားပါ။

2. သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကိုကြမ်းပြင်နှင့်အပြိုင်ဖြည်းဖြည်းချင်းနှိမ့်ပါ။ စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာအောင်ထားပါ။

အဆင့်တက် / အဆင့်အောက်

1. ကြမ်းတိုက်ကိုမတ်မတ်ထားပါ။

2. အထက်ပိုင်းကိုသင်၏လက်ဖြင့်ဆုပ်ကိုင်ပါ၊ သင့်ကိုယ်ကိုညင်ညင်သာသာနှိမ့်လိုက်ပါ၊ သင်၏လက်များကိုရွှေ့ပါ။

3. စုတ်တံ၏ခြေဖဝါးကိုစက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာထိန်းထားပြီးဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်အနေအထားသို့ပြန်သွားပါ။