စိတ်ပညာဆိုင်ရာ စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံး ဆောင်းပါး ၁၆ ပုဒ်

မင်္ဂလာပါ ချစ်လှစွာသော ဘလော့ဖတ်သူများ။ အင်တာနက်ပေါ်တွင် အမျိုးမျိုးသော အချက်အလက်များစွာ အဆုံးမရှိ ရှိနေပြီး အချိန်ဖြုန်းထိုက်သည်နှင့် မဟုတ်သောအရာကို နားလည်ရန် လွယ်ကူလှသည်တော့ မဟုတ်ပေ။

ထို့ကြောင့် ယနေ့တွင် စိတ်ပညာနှင့်ပတ်သက်သော စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဆောင်းပါးများကို တင်ဆက်ပေးချင်ပါသည်။ သူတို့အထဲမှာ သင့်အတွက် အသုံးဝင်မယ့်သူ ရှိကောင်းရှိပါလိမ့်မယ်။

ထိပ်တန်းစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဆောင်းပါးများ

မနက်ဖြန် အလုပ်မှာ စိတ်အားထက်သန်မှု တိုးစေမယ့် နည်းလမ်း ၁၀ ခု

ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်များဆီသို့ ပိုမိုရောက်ရှိရန် ခွန်အားနှင့် ခွန်အားကိုပေးစွမ်းမည့် လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ အဆက်မပြတ်ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ အခက်အခဲတွေက သင့်ကို အရင်ကလို အကောင်းဆုံးတွေ ပေးချင်တဲ့ဆန္ဒကို ဆုံးရှုံးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကြာရှည်စွာ ကြိုးစားအားထုတ်မှုဟာ မျှော်မှန်းထားတဲ့ ရလဒ်ကို မရောက်နိုင်ဘူးဆိုရင်ပေါ့။

သို့တည်းမဟုတ် လူတစ်ဦးသည် အဘယ်ကြောင့် သူမအား “ထားခဲ့” ရမည်ကို ရိုးရှင်းစွာ နားမလည်ဘဲ ဖြစ်သွားသည်။ သူမလုပ်ဆောင်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးမည့်အရာများကို သူမရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်၊ သူမ၏ သက်တောင့်သက်သာဇုန်မှ ထွက်ခွာကာ စွန့်စားရမည့်အရာများ၊ အသစ်များကို ကြိုးစားကြည့်ပါ။

အောင်မြင်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်တဲ့သူက အောင်မြင်ဖို့ သေချာပါတယ်။ အရှုံးမပေးဘဲ မိမိကိုယ်မိမိ ယုံကြည်မူရှိလို့သာ ကြိုးစားပါ။ သူသည် သူ၏အိပ်မက်ကို သစ္စာစောင့်သိပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သည် “မနေတတ်” ရန် လူစွမ်းကောင်း ကြိုးစားအားထုတ်ရကြောင်း သိသည်။

တူညီသောဆောင်းပါးတွင်၊ နည်းလမ်း 10 ခုကို တစ်ပြိုင်နက်တည်းဖော်ပြထားသည်၊ သင်သည် သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးတစ်ခုကို ရွေးချယ်နိုင်ပြီး ကမ္ဘာကြီးကို သိမ်းပိုက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကို လက်တွေ့ဖြစ်အောင် ပြောင်းလိုက်ပါ။

ယောက်ျားနှင့် မိန်းမကြား နှုတ်မဆက်သော လက္ခဏာများ

ဆက်ဆံရေးသည် အရှုပ်ထွေးဆုံးဖြစ်သော်လည်း တစ်ချိန်တည်းမှာပင် လူ့ဘဝ၏တန်ဖိုးရှိသည်။ လူတွေဟာ ကွဲပြားလွန်းတာကြောင့် အများသုံးဘာသာစကားကို ရှာဖွေလိုစိတ်ပြင်းပြတဲ့စိတ်နဲ့တောင် အတော်လေးခက်ခဲပါတယ်။ ပြီးတော့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အပေါ်ထားတဲ့ခံစားချက်ကို နားလည်ဖို့ ပိုလို့တောင်ကောင်းပါသေးတယ်။

ထို့ကြောင့် နှုတ်မဟုတ်သော အချက်ပြမှုများ၏ အဓိက အမျိုးအစားများကိုသာမက အမျိုးသမီးများနှင့် အမျိုးသားများတွင် စာနာမှုပြခြင်းတွင် မည်ကဲ့သို့ ကွာခြားသည်ကို နားလည်ရန်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အဲဒီအခါမှာ သူခံစားနေရတဲ့ခံစားချက်တွေကို မသိသေးတဲ့ စကားဝိုင်းမှာတောင် အလွယ်တကူ မှတ်မိနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ကျားမကွဲပြားမှုကို သတိချပ်ကာ၊ သူနှင့် ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်ပြီး အကျိုးဖြစ်ထွန်းသော ဆက်သွယ်မှုရရှိစေရန် ကူညီပေးမည့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်ပါ။

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းမှ လွတ်မြောက်ရန် နည်းလမ်းရှာဖွေနည်း- အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများ

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် အလွန်ခက်ခဲသော အတွေ့အကြုံများဖြင့် တွဲလျက်ပါရှိသော ရောဂါဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် သည်းမခံနိုင်သော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို မည်သည့်စရိတ်ဖြင့်မဆို ရပ်တန့်စေလိုပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ခေတ်သစ်လူတစ်ဦးသည် အခက်အခဲများစွာကို ရင်ဆိုင်ရပြီး အရင်းအမြစ်များမရှိသည့်အခါ ဖိစီးမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည့်အတွက်ကြောင့်၊ ကံမကောင်းစွာပင်၊

တူညီသောဆောင်းပါးတွင်၊ ခက်ခဲသောအချိန်များတွင် သင်အားကိုးနိုင်သည့်နည်းလမ်းများကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန်သာမက ၎င်း၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက် ရည်ရွယ်သည်။ ဒါလည်း အရမ်းအရေးကြီးတယ်လို့ မြင်တယ်။ သို့တိုင်၊ နောက်ပိုင်းတွင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ထက် ကြာရှည်သောဖျားနာမှုစတင်ခြင်းကို မှန်းဆရန် ပို၍လွယ်ကူသည်။

အဓိက ပဋိပက္ခအမျိုးအစားများနှင့် ၎င်းတို့ကို ဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများ

ရန်ဖြစ်မှုများနှင့် ပဋိပက္ခများသည် အလွန်ငြိမ်းချမ်းသောလူများပင် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ သို့သော် ဆက်ဆံရေး၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း သို့မဟုတ် လူမှုရေးအဆင့်အတန်းကို မဖျက်ဆီးဘဲ ၎င်းတို့ကို ဖြေရှင်းနည်းကို လူတိုင်းမသိပါ။

မတူကွဲပြားတဲ့ အမြင်တွေ၊ ဆန္ဒတွေ ကွဲလွဲမှုတွေကြောင့်... တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ချစ်မြတ်နိုးကြတဲ့ လူနှစ်ယောက်အတွက်တောင် ပဋိပက္ခတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတယ်။

ပြီးတော့ မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး ပြိုင်ဘက်၊ မင်းပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေရဲ့မျက်နှာသာကို ထာဝရဆုံးရှုံးမသွားဘဲ ဒီအခြေအနေကနေ ဘယ်လိုနည်းလမ်းရှာမလဲ။ လက်စားချေရန် မစီစဉ်ဘဲ ဆက်လက် အပြန်အလှန် ဆက်ဆံနိုင်ရန် ပြဿနာများကို ငြိမ်းချမ်းစွာ ဖြေရှင်းနည်း။

တော်တော်ခက်ခဲပေမယ့် ဖြစ်နိုင်တယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ လင့်ခ်ကို လိုက်၍ သင်ကိုယ်တိုင် ရှာဖွေပါ။

ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်ကို ချစ်မိသွားအောင် အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်း ၁၀ ခု

ဤအချက်အလက်သည် သူတို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝများကို မြှင့်တင်လိုသော အမျိုးသမီးများအတွက်ဖြစ်သည်။ သင်နှစ်သက်တဲ့ အမျိုးသားတစ်ယောက်ရဲ့ အာရုံစိုက်မှုကို ဆွဲဆောင်ဖို့ ပျက်ကွက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ စကားပြောဆိုရာမှာ ဆက်ဆံရေးအဆင့်သစ်တစ်ခုဆီကို သင် ပြောင်းရွှေ့ဖို့ ပျက်ကွက်တဲ့အခါ။

တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် သာမန်ဟုထင်ရသော်လည်း အခြားသူများကို နှောင့်ယှက်သည့် အပြုအမူအချို့ကို ပြုလုပ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပျော်ရွှင်မှုလမ်းစဉ်တွင် ရပ်တည်နေပြီး ထိုသို့ဖြစ်မလာစေရန် တွန်းအားပေးကြောင်း ထွက်ပေါ်လာပါသည်။ အတားအဆီးတွေကို ဖယ်ရှားပြီး ကြာရှည်စွာစောင့်မျှော်ခဲ့ရတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ရှာဖွေပြီး ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ကို အာရုံစိုက်ဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။

ညဘက် အိပ်မပျော်ရင် လူကို ဘယ်လိုဒုက္ခပေးမလဲ။

ညဘက် အိပ်ရာက နိုးတာနဲ့ လူက စိတ်ဓာတ်ကျတာကို နှိုးဆွပေးတယ် ၊ နည်းနည်း ပိုမြင့်တယ် ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် အချိန်တန် အနားယူတဲ့ သူတွေထက် အသက်ပိုကြီးလာတယ်။

သူ့သွေးပေါင်ချိန်တက်လာပြီး အဆီအနည်တွေ စုပုံလာသည်။ အားကစားလုပ်သည်ဖြစ်စေ အစားအသောက်ကို လိုက်နာသည်ဖြစ်စေ၊ အမျိုးသားများသည် သန်မာခြင်းဖြစ်ရန် အန္တရာယ်ရှိသည်။ အမျိုးသမီးများတွင် နှိုးဆွမှု လျော့နည်းလာသည် ၊ ဆိုလိုသည်မှာ လိင်ဆက်ဆံလိုစိတ် လျော့နည်းလာသည် ။

အိပ်မပျော်တဲ့ညတွေရဲ့ အန္တရာယ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ သိပ္ပံနည်းကျအချက်အလက်တွေ အကုန်လုံးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အသေးစိတ်အချက်များ — လင့်ခ်ကို နှိပ်ပါ။

ခေတ်သစ်လူသား၏ ဗီဇ အမျိုးအစားများနှင့် နမူနာများ

ဗီဇနဲ့ပတ်သက်လာရင် မင်းစိတ်ထဲကို ပထမဆုံးရောက်လာတဲ့အရာက ဘာလဲ။ မိမိကိုယ်မိမိ ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်း ဗီဇနှင့် တစ်မျိုးမျိုး ဆက်လက်တည်ရှိနေမည်ဆိုလျှင် ဤဆောင်းပါးကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ဖတ်ရပါမည်။

ယေဘူယျဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်သာမက ၎င်းတို့၏ဆန္ဒများနှင့် စေ့ဆော်မှုအချို့၏ သဘောသဘာဝကို နားလည်ရန်လည်းဖြစ်သည်။ သင် "ဝေးဝေးသွားနေသည့်နေရာ" ကို နားလည်ရန် ဤအရာက သင့်ကို ကူညီပေးလိမ့်မည် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ပြီးတော့ ဘဝမှာ ပိုကောင်းပြီး ပျော်ရွှင်ဖို့ ဘယ်အချက်တွေကို သတိထားသင့်လဲ။

ကျွန်ုပ်တို့နှင့် တိရိစ္ဆာန်များကြားရှိ ကွဲပြားမှုများအပြင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် တိရိစ္ဆာန်များကြား တူညီမှုများအကြောင်း လေ့လာရန် စိတ်ဝင်စားစရာမဟုတ်ပါလား။

လူတွေကို လှည့်စားဖို့ ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်း ၁၀ ခု

ဤတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ခြယ်လှယ်မှုနည်းပညာများအကူအညီဖြင့် အခြားသူများ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များကို လွှမ်းမိုးနိုင်သော စိတ်ပညာအကြောင်း ဆွေးနွေးပါမည်။ လူတစ်ဦးစီသည် အများအားဖြင့် မသိစိတ်ဖြင့် ခြယ်လှယ်တတ်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ပန်းတိုင်ကို အောင်မြင်ရန် အမြဲတမ်းမဖြစ်နိုင်ပေ။

ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာမဆို အောင်ပွဲခံဖို့ သတင်းအချက်အလက်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်သူမှ မလိုအပ်ပါဘူး။ အဆိုပါနည်းလမ်းများသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆက်ဆံရေးအတွက်ရော အလုပ်အတွက်ရော ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

ဆိုလိုသည်မှာ၊ သင်သည် ၎င်းတို့ကို စီးပွားရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ လက်အောက်ငယ်သားများနှင့် အထက်အရာရှိများတွင်ပင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့ထက်၊ သင်နှင့် သင့်ချစ်ရသူအား လုံခြုံအောင်ထားပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်၏ မသိစိတ်အား လွှမ်းမိုးရန် ကြိုးပမ်းမှုများကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

လူတစ်ဦး၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကာကွယ်ရေး ယန္တရားများ၏ အင်္ဂါရပ်များ

လူတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကာအကွယ်ပေးရေး ယန္တရားတွေက ဘာတွေလဲ သိလား။ နာမည်အရ၊ သူတို့က ကျွန်တော်တို့ကို ကာကွယ်တာ ဒါမှမဟုတ် ပိုတိကျတာက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို ရှင်းနေပုံရတယ်။

၎င်းတို့သာမရှိလျှင် ကမ္ဘာပေါ်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာသော လူတစ်ဦးမျှ ရှိမည်မဟုတ်ပေ။ ဖိစီးမှု၊ ပူပင်သောက၊ နာကျင်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် အခြားအလွန်သာယာမှုမရှိသော ခံစားချက်များသည် ၎င်းတို့၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် အတွေ့အကြုံကြာချိန်တို့နှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို လွှမ်းမိုးသွားမည်ဖြစ်သည်။

သို့သော် ဤယန္တရားများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကယ်တင်ခြင်းမဟုတ်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပြဿနာများနှင့် ကန့်သတ်ချက်များအများစု၏အဖြစ်မှန်ကို ကွဲလွဲသွားစေသော အကြောင်းရင်းများဖြစ်လာသည်။ ထိုအခါ လူသည် ထောင်ချောက်ထဲသို့ ကျသွားပြီး ဘာလုပ်ရမည်ကို နားမလည်သလို ခံစားရသည်။

ထိုသို့သောအခြေအနေများကိုရှောင်ရှားရန်၊ ဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသောအကြောင်းအရာကိုသေချာစွာလေ့လာပါ။ သင့်တွင်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို သင်သတိပြုမိမည်ဖြစ်ပြီး မည်သည့်ပြဿနာမဆိုဖြေရှင်းရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ပါ။

အချိန်ဆွဲခြင်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်သူက အချိန်ဆွဲတာလဲ။

ဒီလို ရှုပ်ထွေးတဲ့ စကားလုံး၊ အဓိပ္ပာယ်က မင်းတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ရင်းနှီးပြီးသားလို့ ငါထင်ပါတယ်။ အချိန်ဆွဲခြင်းသည် အရေးကြီးသောအလုပ်များကို နောက်ပိုင်းမှ နောက်ဆုံးအခိုက်အတန့်အထိ ရပ်တန့်စေသည်။ အမှန်မှာ၊ ဤသည်မှာ လူတစ်ဦးသည် သူ့ကိုယ်သူအတွက် ပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ရပ်ကို ဖန်တီးသည့်အခါ နောက်ဆုံးရက်ဖြစ်သည်။

သူ့မှာ အချိန်တွေ အများကြီး ကျန်နေသေးပြီး အလုပ်တွေကို အချိန်မီ ပြီးအောင်လုပ်ဖို့ အချိန်ရှိမယ် ထင်ပါတယ်။ သို့တည်းမဟုတ် အံ့ဖွယ်အမှုတစ်ခုကို မျှော်လင့်ပြီး သူမကို ဖမ်းဆုပ်ရန် သူ့ကိုယ်သူ အတင်းအကြပ် မခံနိုင်လောက်အောင် သူမကို မကြိုက်ပါ။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ လင့်ခ်ကို လိုက်နာပြီး ဤအသုံးအနှုန်း၏ မူလအစနှင့်ပတ်သက်သည့် စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်များကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ နောက်ပြီး အချိန်ဆွဲတာမျိုးတွေလဲ ရှိတယ်။

လူတစ်ယောက်ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာကို သူ့လက်ရေးနဲ့ ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်မလဲ။

Sherlock Holmes လိုပဲ စာကိုကြည့်ရင်း အတိုချုံးလေး ချက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် စာရေးသူရဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဖော်ပြချက်ကိုတောင် လိုချင်ပါသလား။ ဟုတ်တယ်၊ ဒါပေမယ့် မဖြစ်နိုင်လောက်ဘူးလို့ မင်းထင်ရင် ငါမင်းကို ကျေနပ်ဖို့ အမြန်လုပ်တယ်။

လူတိုင်းနီးပါး လက်ရေးဖြင့် ဇာတ်ကောင်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင်ယူနိုင်သည်။ စာရွက်ပေါ်ရှိ လျှောစောက်၊ ဖိအား၊ စာလုံးအကွက်များ၊ ၎င်းတို့၏ အရွယ်အစားနှင့် တည်နေရာတို့ကို လေ့လာရန်သာ ရှိသည်။ နှင့်, သင်တန်း, အလေ့အကျင့်။

ထို့နောက် သင့်ထံမှ အမှန်တရားကို မည်သူမျှ ဖုံးကွယ်ထား၍မရပါ၊ စိတ်ပျက်စရာအများစုမှ သင့်ကို ကယ်တင်မည့်လူတိုင်းကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်လျှင် သင်ဖတ်ပါလိမ့်မည်။

Rorschach အစက်အပြောက်များနှင့် ဤစမ်းသပ်မှုရှိပုံများအားလုံးသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါအထူးကုသည် လူနာများအား ထူးဆန်းသောအစက်အပြောက်များပြသကာ ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေအကြောင်း ကောက်ချက်ဆွဲသည့် ရုပ်ရှင်များတွင် မကြာခဏဆိုသလို အချိန်များရှိပါသည်။

အကယ်၍ သင်သည် လူတစ်ဦးအား မှင်များဖြင့် မည်ကဲ့သို့ ပုံဖော်နိုင်သည်ကို သင်အမြဲနားမလည်ပါက၊ "အမှန်တရားကို မြင်ရန်" အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။

ရှိပြီးသားကတ် 10 လုံးရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်၊ သင်ကိုယ်တိုင်လည်းစစ်ဆေးနိုင်သည်။

အဘယ်ကြောင့် ကျိန်ဆို၍ မရနိုင်သနည်း- ဤလုပ်ဆောင်ချက်၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဆိုးကျိုးများ

ပြင်းထန်သောစကားလုံးသည် နာကျင်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေကြောင်း ကျောင်းသားများကို စမ်းသပ်မှုတစ်ခုတွင် ဗြိတိန်သိပ္ပံပညာရှင်များက သက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုအဆင့်ကို လျှော့ချပေးပြီး အမှန်တကယ် တင်းမာမှုအဆင့်ကို လျှော့ချပေးသည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် တင်းမာသောအခြေနေကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်ပါက၊ သင်ကိုယ်တိုင် ကျိန်ဆိုရန်ခွင့်ပြုပါက သင့်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအခွင့်အရေးကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ချို့ယွင်းချက်များစွာ ရှိပါတယ်။ DNA သည်ပင် ၎င်း၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သင့်ကိုယ်သင် ကျိန်ဆိုရန် ခွင့်ပြုသင့်သည် သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိပြီး အခြေအနေကို ကယ်တင်နိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ရန် လင့်ခ်ကို လိုက်နာပါ။

Stendhal Syndrome ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အနုပညာရဲ့ လွှမ်းမိုးမှုက ဘယ်လောက်ပြင်းထန်လဲ။

ရွှင်မြူးသောမျက်နှာနှင့် ရှေ့တွင် တကွဲတပြားဖြစ်နေသော ရုပ်ပုံမျိုးသည် အနုပညာအကြောင်း များစွာသိသူမဟုတ်သော်လည်း Florentine Syndrome ရှိသည့်လူဟု ဆိုရမည်ပင်။

ဂီတ၊ ပန်းချီ၊ ရုပ်ရှင်စသည်ဖြင့် လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် ဖြစ်ပေါ်တတ်သော စိတ်ရောဂါတစ်ခုအတွက် လှပသောအမည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု လိုအပ်သည်။

ဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးနီးပါးတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် ဤရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသနည်းများအကြောင်း သင်ပိုမိုလေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

Zimbardo ၏ ထောင်တွင်းစမ်းသပ်ချက်နှင့် လူတစ်ဦးချင်းစီအပေါ် လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ လွှမ်းမိုးမှုအကြောင်း ကောက်ချက်ချသည်။

အကြမ်းဖက်မှု၊ ရန်လိုမှုနှင့် ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်မှု စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အလွန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော အကြောင်းအရာ။ Phillip Zimbardo သည် လူသားတိုင်းသည် ယခင်က ခင်မင်ရင်းနှီးခဲ့ဖူးသည့် အခြားသတ္တဝါများကိုပင် ထိခိုက်နာကျင်အောင် ပြုလုပ်နိုင်စွမ်းရှိကြောင်း သက်သေပြသည့် စမ်းသပ်မှုတစ်ခုကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

သင်သည် ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်မှုဟု မသိသော်လည်း၊ အချို့သော အခြေအနေများတွင် သင်သည် အမိန့်ကို လိုက်နာရုံသာ လုပ်နေသည်ဟူသော အယူအဆများဖြင့် ၎င်းကို ပြသမည်ဖြစ်သည်။

စတန်းဖို့ဒ် စမ်းသပ်မှုဟာ အားလုံးထဲမှာ အရက်စက်ဆုံးလို့ ယူဆနေတုန်းပါပဲ။ ဒီအကြောင်းကြောင့်လည်း ထပ်မပြောရဲတော့ဘူး။

မျိုးဗီဇမှတ်ဉာဏ်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အဲဒါကို ဘယ်လိုသုံးလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများမှ ကျွန်ုပ်တို့သည် အသွင်အပြင်၊ အရည်အချင်းများ၊ စရိုက်လက္ခဏာများနှင့် အမွေဆက်ခံမှုတို့သာမကဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ရရှိကြသည်။

အသိပညာ၊ အတွေ့အကြုံတွေ၊ သူတို့ရဲ့ ဘဝဇာတ်ကြောင်းတွေကို မျိုးဆက်တစ်ခုကနေတစ်ခု ကူးဆက်နိုင်တယ်၊ အမှားတွေ ထပ်ခါထပ်ခါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဖို့နဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ဖို့ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဖြည့်စွမ်းပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ ထွက်ပေါ်လာပါတယ်။

ဤဖြစ်စဉ်ကို မျိုးဗီဇမှတ်ဉာဏ်ဟုခေါ်သည်။ စုပေါင်းမသိစိတ်ဟုလည်း ခေါ်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ရာစုနှစ်များတစ်လျှောက် စုဆောင်းထားခဲ့သော အကန့်အသတ်မဲ့အသိပညာကို မည်သို့ဝင်ရောက်ရမည်ကို ရှာဖွေရန် လင့်ခ်ကို လိုက်နာပါ။

ပြည့်စုံခြင်း

ဒီနေ့အတွက် ဒီလောက်ပါပဲ ချစ်ရတဲ့ စာဖတ်သူများ။ ပျော်ရွှင်ဖွယ်စာဖတ်ခြင်းနဲ့ မင်းရဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနဲ့အတူ ကံကောင်းပါစေ။

အဆိုပါပစ္စည်းကို စိတ်ပညာရှင် Gestalt ကုထုံးပညာရှင် Zhuravina Alina က ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။