ကလေးမွေးဖွားခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းမရှိသော လက္ခဏာ ၁၁ ချက်

ကလေးမီးဖွားပြီးနောက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည် မီးဖွားပြီးနောက် လျှို့ဝှက်ချက်များ (lochia) ပျောက်ဆုံးခြင်းထက် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော အယူအဆတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် အမျိုးသမီးများသည် ဤကိစ္စကို အဓိကအားဖြင့် gaskets ဖြင့်သာ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ကြသည်။

သို့သော်၊ ဆရာဝန်တစ်ဦးတည်းသာ မီးဖွားပြီးနောက် ချို့ယွင်းချက်များစွာကို ဆုံးဖြတ်နိုင်သည် - ဥပမာ၊ တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများ တူညီသောကျုံ့သွားခြင်း။ အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် လက္ခဏာများသည် အသေးအဖွဲဖြစ်ပြီး အထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးသာ သိသာသည်။ အမျိုးသမီးကိုယ်တိုင်က မကြာသေးမီက ကလေးမွေးဖွားမှုအတွက် အရာအားလုံးကို ရေးမှတ်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အချက်ပြမှုတွေကို ဂရုမစိုက်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်က သူ့အလိုလို ကုစားနိုင်မယ်လို့ သူမယုံကြည်တယ်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရာအားလုံးသည် မိမိကိုယ်ကို ကုသရန် အရင်းအမြစ်များ ရှိသည်မဟုတ်ပါ — တစ်နှစ်တွင်ဖြစ်စေ၊ 5 နှစ်တွင်ဖြစ်စေ ဤအရာသည် အချို့သောကိစ္စများတွင် ဖြစ်မလာပါ။

ကလေးမွေးဖွားခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းမရှိသော အန္တရာယ်လက္ခဏာ ၁၀ ချက်

1. ကိုယ်အလေးချိန် ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ပေမဲ့ ဗိုက်က ပျော့ပျောင်းနေခဲ့ပါတယ်။ကြိတ်စက်ကဲ့သို့ ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သင်သည် စာနယ်ဇင်းများကို ပုံမှန်ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပြီး ရလဒ်များကို မမြင်ရပါ။ အများစုမှာ၊ ဤသည်မှာ diastasis ၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။ Diastasis သည် ဝမ်းဗိုက်၏အဖြူရောင်မျဉ်း၏ ခြားနားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး အလှအပဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်များအပြင် တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများ ပြန့်ကျဲသွားနိုင်သည်။
2. သဘာဝ ချောဆီ မရှိပါ။. နို့တိုက်ချိန် အစောပိုင်းကာလတွင် ချောဆီဖောက်ဖျက်ခြင်းကို စံနှုန်းအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ Libido သည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး သင့်တွင် နိုးကြားမှုပြဿနာမရှိသော်လည်း ခြောက်သွေ့နေခြင်းက ဆက်ရှိနေပါက၊ ၎င်းသည် ဟော်မုန်းချို့ယွင်းမှုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။
3. လိင်ဆက်ဆံစဉ်မှာ နာကျင်မှုကို ခံစားရပါသလား။ episiotomy ပြီးနောက် ပါးစပ်ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပါးစပ်ဧရိယာအတွင်း ခံစားချက်များ ဆွဲငင်ခြင်း (ကလေးမွေးဖွားစဉ်အတွင်း မိန်းမကိုယ်၏ perineum နှင့် posterior wall ခွဲစိတ်မှု)။ ခွဲခြမ်းစိပ်ဖြာခြင်းနှင့် ကွဲအက်ခြင်းတို့သည် သားဖွားပြီးနောက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနယ်ပယ်တွင် သီးခြားကျယ်ပြန့်သောအကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန် အတိုချုံးအကြံပြုချက်မှာ နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်၊ အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်လာစေရန်နှင့် ချောဆီပိုကောင်းလာစေရန် မိန်းမကိုယ် vestibule ကို ကိုယ်တိုင် ပုံမှန် နှိပ်နယ်ရန် ဖြစ်ပါသည်။
4. စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း - ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ရယ်မောပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ပြသပါ။
5. မိန်းမကိုယ် "ဝမ်းလျှောခြင်း" ပေါ်လာခြင်း၊: ရင်းနှီးသောအင်္ဂါများသည် လိင်ဆက်ဆံစဉ်နှင့် ပြောင်းပြန်ယောဂကျင့်စဉ်များတွင် ထူးခြားသောအသံများကို ဖန်တီးသည်။
6. လိပ်ခေါင်း - ကလေးမီးဖွားခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်မလာသေးသော လက္ခဏာတစ်ခု။ အပြင်ကနေ မြင်နိုင်၊ ခံစားဖို့ဆိုတာ အမြဲတမ်းမဖြစ်နိုင်ပါဘူး- စအိုရဲ့အတွင်းပိုင်း varicose vein လည်းရှိပါတယ်။ ၎င်းတွင် သွေးမရှိ၊ မမြင်နိုင်သော အဖုအထစ်များ ရှိမည်မဟုတ်သော်လည်း အတွင်း၌ တစ်ပါးသော ခန္ဓာကိုယ် ခံစားချက်တစ်ခု ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။
7. varicose veins မိန်းမကိုယ် - ကိုယ်ဝန်နှင့် ကလေးမီးဖွားပြီးနောက် ပေါ်လာနိုင်သည့် အလားတူပြဿနာ။ အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သနည်း။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း သန္ဓေသားသည် အတွင်းအင်္ဂါများပေါ်တွင် ဖိမိကာ သွေးလည်ပတ်မှု ပိုဆိုးလာကာ ဝမ်းချုပ်ခြင်း ပေါ်လာသည်။ နောက်တစ်ခု တွန်းအားတစ်ခုကတော့ အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာ မှားယွင်းစွာ တွန်းတိုက်မိတဲ့အခါ ကလေးမီးဖွားစဉ်မှာ မှားယွင်းတဲ့နည်းစနစ်ဖြစ်ပါတယ်။
8. လိင်စိတ်လျော့နည်းသွားသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ မီးဖွားပြီးချိန်အစောပိုင်းမှာ လိင်ဆက်ဆံလိုစိတ်မရှိခြင်းကို စံနှုန်းအဖြစ် သတ်မှတ်သည်- ဤသည်မှာ သဘာဝက ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် မိခင်၏ခွန်အားကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားပုံဖြစ်သည်။ နောက်တစ်ခုကတော့ မွေးပြီးပြီးချင်း လနဲ့ချီတဲ့ မိခင်နို့ကို ပုံမှန်ပြန်တိုက်ပြီး လိင်စိတ်က ပြန်မလာဘူးဆိုရင်၊ ထိုသို့သော လက္ခဏာသည် ဟော်မုန်းချို့ယွင်းချက်များကို ညွှန်ပြနိုင်သည် သို့မဟုတ် စုံတွဲတစ်တွဲတွင် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးကို ယုံကြည်မှုမရှိခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။
9. တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများကျုံ့ခြင်း။ - သားဖွားမီးယပ်ရောဂါ၊ မိန်းမကိုယ်အတွင်း ပြင်ပကိုယ်ခန္ဓာ၏ ခံစားချက်၊ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းနှင့် အင်္ဂါဇာတ်တွင် ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်းတို့ကြောင့် လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သည့် အန္တရာယ်များသော ရောဂါတစ်ခု။ ကနဦးအဆင့်များတွင် ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သော ကျွမ်းဘားနှင့် “လေဟာနယ်” လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ အကူအညီဖြင့် ပြဿနာကို မဖြေရှင်းနိုင်ပါက ခွဲစိတ်မှုဖြင့် ဖြေရှင်းရန် ဖြစ်နိုင်ခြေများပါသည်။
10. ခွန်အားမရှိခြင်း၊ ခွန်အားဆုံးရှုံးခြင်း။ အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ အတွင်းပိုင်းအရင်းအမြစ်များ ကုန်ဆုံးသွားသည်၊ သူမသည် ထိခိုက်လွယ်ပြီး သူမ၏ ဆွေမျိုးများနှင့် သူငယ်ချင်းများထံမှ အလွန်သိမ်မွေ့သော ဆက်ဆံမှု လိုအပ်သည်။ သူမသည် စွမ်းအင်ချိန်ခွင်လျှာကို ပြန်လည်ထူထောင်နိုင်စေရန် အထောက်အပံ့နှင့် အကူအညီသာ လိုအပ်သည်။ အသက်ရှုခြင်းအလေ့အကျင့်နှင့် တရားထိုင်ခြင်းနည်းလမ်းများသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန်အတွက် စံပြဖြစ်သည်။
11. မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ။ သင့်တွင် ဤရောဂါရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုအတွက် ဖြစ်နိုင်ရင် စိတ်ကုဆရာဝန်ထံ ဆက်သွယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ရိုးရှင်းစွာ အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဝမ်းနည်းဖွယ်အကျိုးဆက်များကို ရှောင်ရှားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဤလက္ခဏာများအားလုံးသည် မီးဖွားပြီးကာလတွင် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ရိုးရာမျှော်လင့်ချက်များကြောင့် ပိုမိုဆိုးရွားပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ စော်ကားမှုအဖြစ် လိင်ဆက်ဆံရန် တွန့်ဆုတ်ခြင်းဟု ယူဆသော လက်တွဲဖော်ထံမှ သိရသည်။ သို့မဟုတ် ငယ်ရွယ်သောမိခင်တစ်ဦး၏ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချသော ဆွေမျိုးများမှ ဤပွဲမှာ “ဘာလို့မွေးတာလဲ၊”

ထို့ကြောင့် အမျိုးသမီးများသည် အထူးသဖြင့် မီးဖွားပြီးကာလတွင် မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုသတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

သင့်ကိုယ်သင် အလွန်အကျွံတောင်းဆိုမှုများ မလုပ်ပါနှင့်၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ဒီလိုလုပ်ဖို့ ခွင့်မပြုပါနဲ့။ သင့်ကလေးအတွက် အသက်ကို သင်ပေးခဲ့သည်၊ သူ့အတွက် သင်သည် အမြဲတမ်း အကောင်းဆုံးမိခင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ရမယ့်အချိန်ရောက်ပြီ။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အချက်ပြမှုတွေကို အာရုံစိုက်ဖို့ အချိန်ရောက်ပြီ၊ ဆရာဝန်ဆီ ပုံမှန်သွားပြပါ၊ အရာအားလုံးဟာ လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်မရောက်ပါစေနဲ့။

သင့်ကလေးသည် အသက်မည်မျှရှိသနည်း — အသက် 1 နှစ် သို့မဟုတ် 15 နှစ်။ ကလေးမွေးဖွားခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေက သူတို့ကိုယ်သူတို့ အချိန်အကြာကြီး သတိပေးနိုင်ပြီး အန္တရာယ်ရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘာလုပ်မလဲ? ခန္ဓာကိုယ်၏ မှော်ဆန်သော “မိမိကိုယ်ကို ကုစားခြင်း” ကို စောင့်ဆိုင်းပြီး ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သော ကျွမ်းဘားကစားခြင်း၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခြင်း၊ အနားယူခြင်း များများလုပ်ပါ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သို့မဟုတ် နီးစပ်သော ဆွေမျိုးများထံ တာဝန်လွှဲအပ်ရန် မကြောက်ပါနှင့်။ သင့်ကိုယ်သင် ပိုနားလည်ပေးပါ၊ သင့်ကိုယ်သင် ပိုချစ်ပေးပါ။ ပြီးတော့ ခန္ဓာကိုယ်က ကျေးဇူးတုံ့ပြန်ပါလိမ့်မယ်။