အားလပ်ရက်များအပြီးတွင်တုံ့ပြန်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောအစာစားခြင်းကိုစတင်ခြင်းထက်ရေဆန်တက်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ပွဲတော်မတိုင်မီဆယ့်ငါးရက်အလိုတွင်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမီနူးတွင်ထည့်ပြီးသကြားနှင့်အဆီတို့ကိုဖယ်ထုတ်ပါ။ ဤ predetox ကုထုံးသည်သင့်အားအားလပ်ရက်များကိုအပြည့်အဝခံစားခွင့်ပြုမည့်ဂရမ် (သို့) ကီလိုအနည်းငယ်ကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။