အအေးမိခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းနှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းများအတွက် အကောင်းဆုံး သဘာဝပဋိဇီဝဆေးများ • Oregano Oil • Cayenne Pepper • Mustard • Lemon • Cranberry • Grapefruit Seed Extract • Ginger • Garlic • Onion • Olive Leaf Extract • Turmeric • Echinacea Tincture • Manuka Honey • Thyme ဒီသဘာဝပဋိဇီဝဆေးတွေကို တစ်ယောက်တည်း ဒါမှမဟုတ် တွဲသုံးလို့ရပါတယ်။ အစွမ်းထက်တဲ့ သဘာဝပဋိဇီဝဆေးသုံးမျိုးပါ၀င်တဲ့ အကြိုက်ဆုံးဟင်းချိုချက်နည်းကို မျှဝေချင်ပါတယ်။ ခဏခဏ ချက်တတ်တယ်၊ အအေးဆိုတာ ဘာလဲ မေ့နေပြီ။ ဤဟင်းချိုတွင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီနှင့် စမုန်ဖြူတို့ဖြစ်သည်။ ဤအပင်များအားလုံးသည် ပြင်းထန်သော ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို ခုခံနိုင်စွမ်းရှိပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စွာကာကွယ်ပေးသည်။ ကြက်သွန်ဖြူ ကြက်သွန်ဖြူမှာ ကြက်သွန်ဖြူဟာ အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ သဘာဝပဋိဇီဝဆေးတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ allicin ပါ၀င်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူသည် ပြင်းထန်သော သဘာဝဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ၊ မှိုသတ်ဆေးနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ကြက်သွန်ဖြူကို ပုံမှန်စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် အအေးမိဖျားနာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ကြက်သွန်ဖြူရည်သည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။ ကြက်သွန်ဖြူ၏ အခြားသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ •အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်; • အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသပေးသည်။ • သွေးကြောများကို ကျယ်စေပြီး သွေးဖိအားကို လျှော့ချပေးသည်။ • မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချပေးတယ်။ • နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ • အူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ • ဓာတ်မတည့်ခြင်းများကို ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၊ • ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေတယ်။ ကြက်သွန်နီနီ အနီရောင် (ခရမ်းရောင်) ကြက်သွန်နီမှာ ဗီတာမင် A၊ B, C၊ သံ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ဆာလဖာ၊ ခရိုမီယမ် နဲ့ ဆိုဒီယမ်တို့ ကြွယ်ဝပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတွင်အလွန်အစွမ်းထက်သောသဘာဝဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်သော flavonoid querticin ပါရှိသည်။ querticin သည် ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားကာ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးကြောင်း သိပ္ပံပညာရှင်များက သက်သေပြခဲ့သည်။ စမုန်ဖြူ စမုန်ဖြူ (စမုန်ဖြူ) တွင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေး၊ မှိုသတ်ဆေးနှင့် ပိုးသတ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသော သိုင်းမော်လ် ပါဝင်သည်။ စမုန်ဖြူကို သဘာဝပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေးနှင့် မှိုသတ်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုသည်။ စမုန်ဖြူ၏အခြားအကျိုးကျေးဇူးများ • ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များ နာကျင်ခြင်းကို လျော့နည်းစေသည်။ • နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ခွန်အားပေးသည်။ • ဆံပင်သန်စွမ်းစေခြင်း (ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် စမုန်ဖြူလိုအပ်သောဆီအကြံပြုထားသည်); • စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးသည်။ •အရေပြားရောဂါများအတွက်ဆေးတစ်လက်အဖြစ်အသုံးပြု; • ကျောက်ကပ်မှကျောက်များကိုဖယ်ရှား; • ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။ • အိပ်ပျော်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည် – နာတာရှည် အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် အကြံပြုထားသည်။ • စမုန်ဖြူဖြင့် ပွက်ပွက်ဆူနေသော ပြုတ်ရည်ကို ရှူရှိုက်ခြင်းဖြင့် အသက်ရှူရလွယ်ကူစေသည်။ ဟင်းချို "ကျန်းမာရေး" ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ကြက်သွန်နီ အကြီး ၂ လုံး ကြက်သွန်ဖြူ ၅၀ မွှာ အခွံနွှာပြီး ပါးပါးလှီးထားသော စမုန်ဖြူ အရွက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း နုပ်နုပ်စဉ်းထားသော နံနံပင် ကရဝေးရွက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း သံလွင်ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း ထောပတ် ၃ ခွက် မုန့်ညက်ဆား 2 ml (အရသာအတွက်) ကြော်: 1) Oven ကို 180C ဖြင့် ကြိုတင်အပူပေးပါ။ ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်ကို လှီးဖြတ်ပြီး သံလွင်ဆီနဲ့ ရောပြီး မီးဖိုမှာ မိနစ် 90 ဖုတ်ပါ။ 2) ဒယ်အိုးထဲတွင် သံလွင်ဆီ နှင့် ထောပတ်ကို ရောမွှေပြီး ကြက်သွန်နီကို အလယ်အလတ် အပူဖြင့် (၁၀ မိနစ်) ကြော်ပါ။ ပြီးရင် ကြော်ထားတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဟင်းရည်၊ စမုန်ဖြူနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ထည့်ပါ။ 10) မုန့်သားကို ပျော့သွားအောင် မွှေပြီး မုန့်သားများကို ထည့်ပြီး မီးလျှော့ပါ။ 3) ဒယ်အိုးထဲက ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို Blender ထဲပြောင်းပြီး ဟင်းရည် သမသွားသည်အထိ ရောမွှေလိုက်ပါ။ ဆားနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားပါ။ အရင်းအမြစ်: blogs.naturalnews.com ဘာသာပြန်: Lakshmi
2022-11-11