လူမှုကွန်ရက်ပေါ်တွင် မတင်သင့်သော ဆက်ဆံရေးပို့စ် ၁၀ ခု

သင့်အား အခြားသူများက စောင့်ကြည့်နေသောအခါ၊ ဘဝသည် နောက်ထပ် အရေးတကြီးနှင့် အရေးပါမှုတို့ကို ခံယူသည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ပိုမိုထည့်သွင်းပြီး ကျေးဇူးတင်သောကြည့်ရှုသူနှင့် မျှဝေလိုပါသည်။ အခုမှပဲ ခန်းမရဲ့အမှောင်ထဲမှာထိုင်နေတဲ့ ကြည့်ရှုသူကို ငါတို့မမြင်နိုင်သလို တစ်ခါတရံမှာ သူ့ကိုမေ့သွားကြတယ်။ ရင်းနှီးသောနယ်နိမိတ်များကြားတွင် မည်သည့်နယ်နိမိတ်များရှိသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့မေ့သွားသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်ကိုယ်ရေပျော်ရွှင်မှုနှင့် လက်ပ်တော့ သို့မဟုတ် စမတ်ဖုန်းရှိသူတစ်ဦးမှ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အကြောင်း လေ့လာသိရှိနိုင်သည့်အရာများကို ကျွန်ုပ်တို့မေ့လျော့နေပါသည်။

1. လက်တွဲဖော်တစ်ဦးနှင့်ပတ်သက်သော ပို့စ်များကို ထိထိမိမိတင်ပါ။

သူတို့နှစ်ယောက်ဟာ သူတို့အတွက် အသိုက်ဆောက်ပြီး မြက်ပင် ဒါမှမဟုတ် ကြိုးတစ်ချောင်းနဲ့ ဆွဲငင်ထားတဲ့ ငှက်နှစ်ကောင်လို စုံတွဲတစ်တွဲနဲ့ ရင်းနှီးပြီးသားမို့ သူတို့ရဲ့ စာမျက်နှာတွေကို နှလုံးသားနဲ့ ကဗျာတွေနဲ့ အလှဆင်ကြတယ်။ နေ့စဥ်အစမှာ “ငါမင်းကိုချစ်တယ်” ဟူသောစာတန်းဖြင့် ဖေ့စ်ဘုတ်ပေါ်တွင် ဓာတ်ပုံတင်ရန် လိုအပ်သူများဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်စောင့်နေတယ်"။ မနက်ခင်း ပူပူနွေးနွေးရှိကြတဲ့ သူငယ်ချင်းများအားလုံး မင်းရဲ့သတင်းတွေကို လက်ခံရရှိမှာဖြစ်ပြီး မင်းရဲ့ page ကိုသွားပြီး ထိတွေ့ခံစားနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အချို့က ကောင်းကင်ကို မော့ကြည့်နေကြဆဲဖြစ်ကောင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

စိတ်ကုထုံးပညာရှင် Marcia Berger က သူမ၏ ဘဝအကြောင်း အဆက်မပြတ် အစီရင်ခံတင်ပြသော စုံတွဲများသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးမျိုး မရှိကြသော်လည်း မကြာခဏဆိုသလို ၎င်းတို့နှင့် အခြားသူများကို ဆန့်ကျင်ဘက်အဖြစ် ဆက်လက်ယုံကြည်နေကြကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။

2. ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ ဓာတ်ပုံများ လွှင့်တင်ခြင်း။

ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ရည်းစားသည် ရူးသွပ်သော မျက်လုံးများ ဖန်တီးသည့် မနေ့က ပါတီမှ ဓာတ်ပုံ။ Relationship Rehearsal Syndrome နှင့် အချစ်ကိုရှာဖွေနည်း စာအုပ်ကို ရေးသားခဲ့သူ စိတ်ပညာရှင် Seth Meyers ၏ အကြံပေးချက်ကို လိုက်နာပါ။ ဆက်ဆံရေးအစတွင် သင့်လက်တွဲဖော်အား သင့်စာမျက်နှာပေါ်တွင် သူ၏ဓာတ်ပုံများတင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သူမည်သို့ခံစားရကြောင်းကို ချက်ချင်းမေးပါ။

လူသည် သူ့စာမျက်နှာပေါ်တွင် ကြမ်းတမ်းသောပုံတစ်ပုံကို ဖန်တီးနိုင်နေပြီ—အပြေးပြိုင်ပွဲ၊ တောင်တက်၊ ဘာမှ မကျန်တော့ပေ။ ပြီးတော့ မင်းလက်ထဲမှာ ကြောင်တစ်ကောင်နဲ့ သူ့ကို ပို့စ်တင်လိုက်တယ်… ဒါမှမဟုတ် အလုပ်လျှောက်တဲ့အခါ “ဝိုင်နှင့်ဗော့ဒ်ကာဘုရင်” ရဲ့ ဓာတ်ပုံဟာ အခန့်မသင့်ရင် ပေါ်လာပါတယ်။

၃။ သူ၏ စီးပွားရေး အမြတ်ထုတ်မှုများနှင့် ကျရှုံးမှုများအကြောင်း ပြက်လုံးများ

သူ၏ ပထမဆုံး ဟင်းရွက်ဟင်းရည် သို့မဟုတ် ကြက်အသေကောင်ကို မြင်သောအခါ ထိတ်လန့်သော မျက်လုံးများ။ သူငယ်ချင်းများနှင့် သင့်အတွက် ဤအရာများသည် မမေ့နိုင်သော အမှတ်တရများဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် သင့်သူငယ်ချင်းတွေသာမက လူမှုကွန်ရက်တွေကို နှစ်သက်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

ကြည့်ရှုမှုကန့်သတ်ချက်ကို မသတ်မှတ်ပါက ပို့စ်တစ်ခုအား အသုံးပြုသူမည်မျှဖတ်မည်ကို သင်မသိနိုင်ဟု Denver ရှိ ဆေးခန်းတစ်ခုမှ မိသားစုကုထုံးပညာရှင် Aaron Anderson က ပြောကြားခဲ့သည်။ လက်ထဲတွင် မုန်လာဥနီတစ်လုံးပါသော ဓာတ်ပုံများနှင့် "ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်အတွက် ပရောဂျက်ကို ပေးပို့သည်" သို့မဟုတ် "ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင် အမျိုးသမီးများ ပန်းကန်မဆေးဘူး" ဟူသော စာတန်းပါသည့် ဓာတ်ပုံများကို ၎င်း၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် စီးပွားရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် သူစိမ်းများအတွက် ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။

4. အခင်းဖြစ်ပွားရာနေရာမှ တိုက်ရိုက်သတင်းပေးပို့ခြင်း။

မနေ့က သူ အမှားလုပ်ခဲ့တယ်။ မနက်မိုးလင်းတော့ သူအိပ်ခဲ့တဲ့နေရာက လူတိုင်းကို သူ့နံရံမှာ မက်ဆေ့ချ်ထားခဲ့တယ်။ သင့်တွင် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စွမ်း၊ နုတ်ယူနိုင်စွမ်းများရှိပြီး ယုတ္တိကင်းမဲ့သော ကောက်ချက်ချမှုများကို သင်ဆွဲယူထားသည်။

ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူ Brenda Della Casa က သင့်အား အချက်နှစ်ချက်ကို သတိပေးသည်- ပထမ၊ သင်၏စိတ်ခံစားမှုများသည် ယခု မြင့်မားနေပြီး ဤအခြေအနေတွင် အဖုအထစ်များရေးသားထားသော စာများကို မထားခဲ့ခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။ ဒုတိယအနေနဲ့၊ သင်ဟာ အခုအချိန်မှာ အများသိအောင် ထုတ်ပြန်ချက်တစ်ခု ပြုလုပ်နေတယ်ဆိုတာကို မမေ့ပါနဲ့။ ပိုကောင်းလာတုန်းပဲ စောင့်ပါ။

5. Posts about လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်းတွေ

အိပ်ခန်းအတွက် အိပ်ခန်းအတွက် ပိုးထည်အတွင်းခံအသစ်နှင့် သင်ဝယ်ခဲ့သော စတိုးဆိုင်မှ ဓာတ်ပုံစာစီစာကုံးများ။

6. ယခင်နှင့်သူ၏စာပေးစာယူအပေါ်မှတ်ချက်များ

ဟုတ်တယ်၊ ဒါက အဖြစ်မှန်ပါပဲ — လူတော်တော်များများက သူတို့နဲ့ သူငယ်ချင်းအဖြစ် ဆက်ရှိနေတာကြောင့် အရင်က လူမှုကွန်ရက်တွေမှာ ဆက်ပြီး ဆက်သွယ်နေကြတယ်။ သူတို့သည် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ သူတို့၏ဘဝမှ သတင်းများကို သင်ယူကြပြီး တစ်ခါတစ်ရံ စာပေးစာယူသို့ ဝင်ရောက်ကြသည်။ ကြိုက်စရာမလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုပြဿနာတွေကို လူကိုယ်တိုင် ဆွေးနွေးတာက ပိုကောင်းပါတယ်လို့ ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူ Neely Steinberg က ဆိုပါတယ်။ မင်းရဲ့ မိုက်မဲတဲ့မှတ်ချက်ကို ပေါ်လာပြီး ထွက်ပေါက်ရှာမတွေ့တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ရန်လိုမှုတွေလိုမျိုး မင်းအတွက် မကောင်းပါဘူး။

7. ရန်ဖြစ်မှုများနှင့် ရန်ဖြစ်မှုများ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များ

Res သည် ရန်ဖြစ်မှုများအကြောင်းဖြစ်ပြီး၊ သင်သည် "ရုတ်တရက် single" သို့မဟုတ် သူ့ကို သူငယ်ချင်းများထံမှပင် ဖယ်ရှားခြင်းသို့ အခြေအနေကို ချက်ချင်းပြောင်းပါ။ မိသားစုကုထုံးပညာရှင် Christine Wilke သည် ထိုသို့သောအရာများကို ပိတ်ထားသောအိပ်ခန်းတံခါးများနောက်တွင် ထားကာ ၎င်းတို့ကို အများပိုင်ပစ္စည်းဖြစ်အောင် အလျင်စလိုမလုပ်ရန် အကြံပေးသည်။ "ကြောင်ကို အိတ်ထဲက ထုတ်လိုက်တာနဲ့ ပြန်ထည့်လို့ မရဘူး။"

8. သတင်းအချက်အလက်အလွန်အကျွံ

လိင်မှတ်ချက်များသည် ပုဂ္ဂလိကမက်ဆေ့ချ်များအတွက် ကောင်းမွန်သည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က သူ့ wall မှာဖတ်ပြီး ချော့မော့လိမ့်မယ်- "ငါ တောင့်တောင့်ကြီး မြန်မြန်လာ။" သူ့လက်အောက်ငယ်သားများ သို့မဟုတ် သင့်ကလေး၏ နည်းပြသည် ပဟေဠိဖြစ်လိမ့်မည်...

9. လူတိုင်းနားလည်နိုင်သော သိမ်မွေ့သောအရိပ်အမြွက်များ

အင်တာနက်ပေါ်က စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကို သင်ဖတ်ပြီး — ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ယောက္ခမတစ်ယောက်ရဲ့ အရည်အချင်း ဆယ်ခုအကြောင်း ပြောပါ – အဲဒီ့လင့်ခ်ကို လွှင့်တင်ပါ ဒါမှမဟုတ် “ဒါက တစ်ယောက်ယောက်ကို အမှတ်ရစေတယ်…” လို့ မှတ်ချက်ပေးပြီး သူငယ်ချင်းထံ ပေးပို့လိုက်ပါ၊ သင့်ယောက္ခမ စာမျက်နှာသို့ ဝင်ရောက်ခွင့်ကို ဂရုတစိုက် ကန့်သတ်ထားပါက အချက်အလက်အားလုံးသည် နောက်ဆုံးတွင် ဖြန့်ဖြူးရေးလမ်းကြောင်းများကို တွေ့ရှိလိမ့်မည်…

10. နို့ဝယ်ရန် သတိပေးချက်

ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် တူညီသောအရာများကို စိတ်ဝင်စားသူများကို စုစည်းရန်၊ အရေးကြီးသောသတင်းများကို ချက်ချင်းမျှဝေရန် သို့မဟုတ် အကူအညီအတွက် ရန်ပုံငွေရှာရန် စုစည်းရန် အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နွားနို့ဝယ်ခြင်း၏ သတိပေးချက်အတွက် ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။ ဆက်သွယ်ရန် သင့်ကိုယ်သင် ကိုယ်ပိုင်နေရာချန်ထားပါ။