အဆိပ်ဖယ်ရှားရန်သဘာဝဖြေရှင်းနည်း ၁၀ မျိုး
အားလပ်ရက်များအပြီးတွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်အဆိပ်များဖြင့်ပြည့်လျှံနေတတ်သည်။ ဒါတွေကတော့မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်စင်ပြီးမြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာစေမယ့်သဘာဝဖြေရှင်းနည်း ၁၀ ချက်ပါ။
ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့
ကျောက်ကပ်ကိုသွေး၌ရှိနေသောအညစ်အကြေးများနှင့်အဆိပ်အတောက်များကိုစီရန်သုံးသည်။ ကျောက်ကပ်ကိုကူညီရန်၎င်းတို့ကိုရေညှစ်ရမည်၊ ဤရေနုတ်မြောင်းများကိုမြှင့်တင်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာရေသောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန်အစာမစားဘဲရေ ၆ ခွက်မှ ၉ ခွက်သောက်သင့်သည်။