ရှင်းပြရန်လိုအပ်သောနို့နှင့်ပတ်သက်သောဒဏ္ာရီ ၁၀ ခု

အချို့ကအထူးသဖြင့်ကလေးတစ် ဦး ၏အစားအစာတွင်နွားနို့ကိုမဖြစ်မနေစားသောအရာဟုအချို့ကယူဆကြပြီးအချို့က၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သဘာဝမကျဟုယုံကြည်ကြသည်။ ပြီးတော့အမှန်တရားကအလယ်မှာတစ်နေရာအမြဲရှိတယ်။ ဘယ်နို့ထွက်ဒဏ္ာရီတွေကလူကြိုက်အများဆုံးလဲ။

နို့တစ်ခွက်တွင် - ကယ်လစီယမ်နေ့စဉ်စံ

နွားနို့သည် ကယ်လ်စီယမ်၏ အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး အချို့သော အဖျော်ယမကာသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ နေ့စဉ်လိုအပ်သော ကယ်လ်စီယမ်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်ဟု အချို့က ယုံကြည်ကြသည်။ တကယ်တော့၊ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဒီဒြပ်စင်ချို့တဲ့မှုအတွက် နွားနို့ပမာဏဟာ တစ်နေ့ကို ၅-၆ ခွက်လောက်ရှိသင့်ပါတယ်။ အခြားထုတ်ကုန်များစွာတွင် နွားနို့ထက် ကယ်လ်စီယမ်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဒါတွေက အပင်နဲ့ အသားတွေပါ။

နို့ထွက်သောကယ်လစီယမ်သည်ပိုမိုစုပ်ယူသည်

နေ့စဉ်ပုံမှန်ထက် ကယ်လ်စီယမ်ကို လျှော့စားရန် ခက်ခဲကြောင်း လေ့လာရန် အရေးကြီးပါသည်။ အစားအစာမှ ကယ်လစီယမ်သည် မပျော်ဝင်နိုင်သော သို့မဟုတ် ညံ့ဖျင်းသော ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဒြပ်ပေါင်းများထဲသို့ ရောက်ရှိလာပြီး အစာချေမှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ဤအရေးကြီးသောဒြပ်စင်အများစုသည် ပျော်ဝင်သွားပါသည်။ ကယ်လ်စီယမ်သည် ပရိုတင်းဓာတ်နှင့် ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် နို့၊ ဒိန်ခဲ၊ အချဉ်မုန့်နှင့် အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းများသည် အခြားပရိုတိန်းမပါသော သို့မဟုတ် ပရိုတိန်းဓာတ်နည်းသော ထုတ်ကုန်များထက် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အမှန်တကယ် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သည်။

နို့သည်အရွယ်ရောက်သူများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်

နို့သည် ကလေးဘဝတွင်သာ အသုံးဝင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ဒါပေမယ့် သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုတွေက တခြားစီလို့ ဆိုကြပါတယ်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေကို စားသုံးတဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေမှာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ပိုအားကောင်းစေပါတယ်။ နွားနို့သည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အလွန်အရေးကြီးသော ဗီတာမင်နှင့် အဏုဇီဝဒြပ်စင်များ၊ ကယ်လ်စီယမ်ဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရဖြည့်ပေးပါသည်။

နို့သည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည် 

နွားနို့သည်အ ၀ လွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်ဟု ယုံကြည်၍ နို့ကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်နိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ လေးလံသောမုန့်၊ အချဉ်မုန့်နှင့်ထောပတ်ကိုအကန့်အသတ်မရှိသေချာပေါက်ဝိတ်တက်စေလိမ့်မည်၊ သို့သော်အဆီနည်းသောနို့၊ ဒိန်ချဉ်နှင့်အိမ်သုံးဒိန်ခဲတို့ကိုရွေးချယ်လျှင်အဝလွန်ခြင်းသည်သင့်အားခြိမ်းခြောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

လယ်ယာနို့ကပိုကောင်းတယ်

စျေးကွက်တွင်ရောင်းချသောနို့ရည်သည်အမှန်တကယ်အာဟာရနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသည်။ သို့သော်တစ်နာရီချင်းစီအလျင်အမြန်များပြားလာသည့်ရောဂါပိုးများအမြောက်အများရှိသည်ကိုမမေ့သင့်ပါ။ ၇၆-၇၈ ဒီဂရီအပူချိန်ရှိသင့်လျော်သောစားကျက်များပြုလုပ်ပေးပြီးအာဟာရများနှင့်သဲဓာတ်ဒြပ်စင်အားလုံးကိုထိန်းသိမ်းထားသောယုံကြည်စိတ်ချရသောကုန်ကြမ်းပေးသွင်းသူထံမှပိုမိုလုံခြုံသောနို့ရည်။

နို့မကောင်းသောဓာတ်မတည်

အသုံးဝင်ဆုံး ထုတ်ကုန်များပင်ကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ နို့နှင့် ပတ်သက်၍ တစ်ဦးချင်းစီ နို့ရည်ကို သည်းမခံနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် နို့ပရိုတင်းများအပေါ် အာရုံမခံနိုင်မှု ရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ စတိုးဆိုင်စင်များပေါ်တွင် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို နို့ထွက်ပစ္စည်းများ အများအပြားရွေးချယ်ထားပြီး၊ ဤရောဂါခံစားနေရသူများသည်လည်း နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို စားသုံးနိုင်သည်။

ပိုးသတ်နို့ကောင်းသည်

Pasteur ပြုလုပ်စဉ်အတွင်းနို့ကိုအပူချိန် ၆၅ ဒီဂရီမိနစ် ၃၀၊ ၇၅-၇၉ ဒီဂရီ ၁၅ မှ ၄၀ စက္ကန့်သို့မဟုတ် ၈၆ ဒီဂရီ ၈-၁၀ စက္ကန့်ဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ကင်းသည်၊ သို့သော်လက်တစ်အက်စစ်ဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗီတာမင်များကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ပိုးသတ်နေစဉ်နာရီဝက်ခန့်အပူချိန် ၁၂၀-၁၃၀ သို့ (သို့) ၁၃၀-၁၅၀ ဒီဂရီအထိအပူပေးသောကြောင့်နို့အာဟာရများအားလုံးဆုံးရှုံးသွားသည်။

နို့တွင်ပantibိဇီဝဆေးများပါ ၀ င်သည်

နို့ထုတ်လုပ်ရာတွင် မတူညီသော ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများကို အသုံးပြုသော်လည်း ပဋိဇီဝဆေးများ မရှိပါ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် လူကြိုက်များသော ဝတ္ထုထက် မပိုပါ။ မည်သည့် နို့ထွက်ပစ္စည်း ဓါတ်ခွဲခန်းမှ ထုတ်ကုန်များ၏ အရည်အသွေးကို ထိန်းကြောင်းချက်ချင်း သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

နို့ကိုသင်၏နှလုံးအတွက်မကောင်းပါ

နို့ပရိုတင်းများကာဇိုင်းသည်သွေးကြောများ၏နံရံများကိုဖျက်ဆီးပစ်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ သို့သော်အရာအားလုံးဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပါသည် - သူတို့က atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားစီး။ ထင်ရှားသောအာဟာရပညာရှင်များသည်နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရသူအားလုံးအတွက်နို့ဓာတ်စာကိုအကြံပြုသည်။

တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းနို့ GMO ဖြစ်ပါတယ်

တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းဆိုသည်မှာတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ နို့သည်အလွှာမခွဲရန်နှင့်အဆီနှင့် whey သို့မခွဲရန် - homogenizer ကိုအသုံးပြုသည်၊ အဆီကိုသေးငယ်သောအမှုန်များအဖြစ်သို့ခွဲရန်နှင့်ရောနှောရန်ဖြစ်သည်။

အောက်ဖော်ပြပါဗီဒီယိုတွင်ကြည့်ရှုနိုင်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများအကြောင်း Moore: