နွေရာသီကဲ့သို့ဆောင်းရာသီတွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်အားကစား၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအောက်တွင် endorphins, dopamine နှင့် serotonin တို့ကိုထုတ်လွှတ်သည်။ ဤ neurotransmitters များ၏လျှို့ဝှက်ချက်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦး ခေါင်း၌ကောင်းမွန်စွာခံစားရစေသည်။ ဆောင်းရာသီတွင်အပြာရောင်များဖုံးလွှမ်းနေသောအခါဆောင်းရာသီ၌အလွန်အသုံးဝင်သည်။