ကလေးများအတွက်သက်သတ်လွတ်စားခြင်း: ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများ»

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းသက်သတ်လွတ်စားခြင်းသည်အစားအစာမျှသာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ပိုင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်ကမ္ဘာအပေါ်ထားရှိသောသဘောထားတစ်ခုဖြစ်ပြီးသီးခြားဘာသာတရားတစ်ခုဖြစ်သည်။ မိခင်များစွာသည်မိမိတို့ချစ်မြတ်နိုးရသောကလေးငယ်များကိုပုခက်မှစာသားအတိုင်းသက်သတ်လွတ်စားတတ်ရန်သင်ကြားပေးခြင်းသည်အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ သက်သတ်လွတ်စားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာအဘယ်နည်း။ အဘယ်အန္တရာယ်များကိုဖုံးကွယ်ထားသနည်း။ 

၎င်း၏အစင်ပုံစံအတွက်အသုံးပြုပါ

သက်သတ်လွတ်အစားအစာ၏အခြေခံသည်အပင်ထွက်အစားအစာဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ (သို့) ဘယ်ရီသီးများ၏အကျိုးကျေးဇူးကိုမည်သူမျှသံသယ ၀ င်လိမ့်မည်မဟုတ်ချေ။ အမှန်တော့ဒါတွေဟာကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဗီတာမင်နဲ့သဘာဝဒြပ်စင်တွေပါ။ အခြားအရာတို့တွင်၎င်းတို့သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအာဟာရဓာတ်များကိုပိုမိုစုပ်ယူပေးသောကြောင့်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်သာမန်ကလေးတစ် ဦး သည်တစ်နေ့လျှင်အမျှင်ဓာတ် ၃၀ မှ ၄၀ ဂရမ်ထက်ပိုမစားဘဲသက်သတ်လွတ်ကလေးတစ် ဦး ၏စံနှုန်းသည်အနည်းဆုံးနှစ်ဆရှိသည်။

သက်သတ်လွတ်စားသူများအနေဖြင့်အစားအစာနှင့်တွဲဖက်ထားသောအစားအစာများဖြင့်စည်သွတ်ထားသောအစားအစာများကိုဂရုတစိုက်ရှောင်ကြဉ်သည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်ကလေးများအားအရသာရှိစေရန်၊ မွှေးကြိုင်သောနှင့်အခြား“ ဓာတုပစ္စည်းများ” ဖြင့်သံသယဖြစ်ဖွယ်အစားအစာများစားသုံးခြင်းမှကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်တိရိစ္ဆာန်များဖြစ်သောကြောင့် rennet၊ gelatin သို့မဟုတ် albumin စသည့်အန္တရာယ်ကင်းသည့်ဆေးပစ္စည်းများကိုလည်းတားမြစ်ထားသည်။ 

သက်သတ်လွတ်မိသားစုများတွင်၊ ဂျူတီအဆာပြေများအတွက် ထုတ်ကုန်များကိုပင် တိကျစွာ ရွေးချယ်ထားပါသည်။ အစုံအလင်ရှိသောမိဘများသည် ၎င်းတို့၏သားမြေးများကို ချောကလက်အတုံးများ၊ ချိုချဉ်များ၊ ကိတ်မုန့်များ၊ ရေခဲမုန့်နှင့် အခြားအသုံးမဝင်သော သကြားလုံးများဖြင့် လုပ်စားကြသည်။ သက်သတ်လွတ်စားသူများသည် ကလေးငယ်များကို သစ်သီးခြောက်များ၊ လတ်ဆတ်သော သစ်သီးများ သို့မဟုတ် ဘယ်ရီသီးများကိုသာ စားခွင့်ပြုသည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို ကြည့်ပြီး၊ ဒါက ဖြစ်နိုင်ချေ အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုပါ။ ထိုကဲ့သို့သောချိုချဉ်များတွင်အသုံးဝင်သော fructose ပါ ၀ င်သည်၊ ပိုလျှံသောအလေးချိန်၊ သွားပိုးစားခြင်းနှင့်အခြားပြဿနာများကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ။

သက်သတ်လွတ်စားသူ မိဘများ၏ စောင့်ကြည့်ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် ထုတ်ကုန်များကိုယ်တိုင်သာမက ၎င်းတို့၏ပြင်ဆင်မှုနည်းပညာလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ အစားအစာ အများစုတွင် အပူကုသမှု လုံးဝ မခံယူထားသော ထုတ်ကုန်များ ပါ၀င်ပြီး ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ အသုံးဝင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ အားလုံးကို အပြည့်အဝ ထိန်းသိမ်းထားကြောင်း ဆိုလိုသည်။ ရှုပ်ထွေးသော ချက်ပြုတ်နည်းများအကြောင်း ပြောနေလျှင် သက်သတ်လွတ်စားသူများသည် စွပ်ပြုတ်၊ မုန့်ဖုတ် သို့မဟုတ် ကြော်ရန် ချက်ပြုတ်ခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။ ဤအရာအားလုံးသည် ကလေး၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သာဖြစ်သည်မှာ သေချာပါသည်။

ကလေးငယ်များအတွက်သက်သတ်လွတ်စားခြင်း၏အဓိကအားသာချက်မှာပြင်းထန်သောအစာအိမ်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်မွေးဖွားချိန်မှလူကြီးအထိစုံလင်သောအခြေအနေတွင်ရှိနေသည်။ ထို့အပြင်ကျန်းမာသောအစာအိမ်သည်ကျန်းမာ။ ပျော်ရွှင်သောကလေး၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။ 

ဒင်္ဂါးပြား၏နောက်ဘက်ခြမ်း

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကလေးသူငယ်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းတွင်အားနည်းချက်များစွာရှိသည်။ ၎င်းကိုကလေးငယ်တစ် ဦး အားထိုကဲ့သို့သောလူနေမှုပုံစံဖြင့်မိတ်ဆက်လိုသောသူများကဂရုတစိုက်လေ့လာသင့်သည်။ ပထမ ဦး စွာကလေး၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်မတူသည်မှာကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များရှိကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့အပြင်လိုအပ်သောအာဟာရများမရှိခြင်းကိုသည်းခံခြင်းသည် ပို၍ နာကျင်စေသည်။ အကယ်၍ သင်သည်မည်သည့်အရာဝတ္ထု၏ချို့တဲ့မှုကိုအချိန်တန်လျှင်မတွေ့ပါက၎င်းသည်ကြီးမားသောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။

တိရစ္ဆာန်မူရင်းထွက်ကုန်မှန်သမျှကို အပင် analogue ဖြင့် အစားထိုးနိုင်သည်ဟု ထင်မြင်ချက်မှာ မှားယွင်းပါသည်။ ပထမဦးစွာ၊ ၎င်းသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတင်းတွင် မတွေ့ရှိရသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်၏ ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုရှိသော တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ ဗီတာမင်ဘီအများအပြားကိုလည်း တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများတွင်သာ တွေ့ရှိနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ဗီတာမင် B2 ချို့တဲ့ခြင်းသည် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကို ဖြစ်စေပြီး B12 – သွေးအားနည်းရောဂါ ဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။ ဤအုပ်စု၏ဗီတာမင်ကျေးဇူးကြောင့် ဦးနှောက်သည် အောက်ဆီဂျင်နှင့် ပြည့်နှက်နေပြီး လိုအပ်သောပစ္စည်းများကို ရရှိသည်။ ဒီလုပ်ဆောင်ချက် ပျက်သွားရင် ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ သေပြီး ပိုဆိုးလာပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ အသားသည် သံဓာတ်၏ အဓိက အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် hematopoiesis ဖြစ်စဉ်တွင် အဓိက ပါဝင်နေပါသည်။ ဤခြေရာခံဒြပ်စင်မရှိခြင်းသည် ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကို လျော့ကျစေပြီး ကလေး၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် မကြာခဏ အအေးမိခြင်း၊ ထုံထိုင်းခြင်း နှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု အသွင်အပြင် ၊

သက်သတ်လွတ်စားသူအများစုသည်ဗီတာမင်အေချို့တဲ့သည်ကိုသတိပြုပါ၊ ၎င်းသည်အမြင်အာရုံ၊ အရေပြားနှင့်အမြှေးပါးများအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်အထူးအရေးကြီးသည်။ ဆိုးရွားသောခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုသည်အရိုးနှင့်သွားများဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါဝင်သောဗီတာမင် D အဆင့်နိမ့်သည်။ မလုံလောက်ပါကကလေးတွင် scoliosis နှင့်အခြားကျောရိုးမမှန်မှုများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အဆင့်မြင့်ဆုံးအခြေအနေများတွင်၎င်းသည် rickets များနှင့်ပြည့်နေသည်။

များသောအားဖြင့်သက်သတ်လွတ်စားသူများသည်သူတို့၏ကလေးများသည် ပိုမို၍ ဖွံ့ဖြိုးပြီးသန်မာ။ မာကျော။ ကြီးပြင်းလာပြီးပညာတတ်စွမ်းရည်များ၌၎င်းတို့သည်သူတို့၏စွမ်းအားထက်မြက်သောရွယ်တူချင်းများထက်များစွာသာလွန်သည်ဟူသောအမြင်ကိုမွေးမြူကြသည်။ ဤအချက်အလက်များအတွက်သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားများကိုမတွေ့ရှိရသေးသဖြင့်သူတို့သည်ဒဏ္theာရီအမျိုးအစားတွင်ရှိနေသည်။ ထို့အပြင်ဆရာ ၀ န်များကသက်သတ်လွတ်ကလေးများသည်ကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုလျှော့ချခြင်းနှင့်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုခုခံနိုင်စွမ်းအားနည်းခြင်းတို့ရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။ 

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကလေးများ၏ကျန်းမာရေးသည်မိဘများ၏လက်ထဲတွင်ရှိသည်။ သူတို့အတွက်အကောင်းဆုံးအဟာရစနစ်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်ရည်ရွယ်ချက်ကောင်းများသာမကဆရာဝန်ကောင်းတစ် ဦး ၏အကြံပေးချက်ဖြင့်သာမန်အသိဖြင့်လမ်းညွှန်သင့်သည်။