တကယ်တော့ လိမ္မော်ခွံဟာ အလှပြင်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်တစ်ခုသာဖြစ်ပြီး ၎င်းရဲ့တည်ရှိမှုက ပြင်းထန်တဲ့ အတွင်းပိုင်းချို့ယွင်းမှုတွေအကြောင်း မပြောပါဘူး။ နောက်တစ်ခု - အလှတရားအရ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လှပလိုပြီး cellulite တိုးတက်လာပါက ၎င်းကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ထုတ်ကုန်-လက်ထောက်များနှင့် ချိတ်ဆက်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။
လိမ္မော်သီး
လိမ္မော်သီးများသည် ဗီတာမင် C၊ bioflavonoids အရင်းအမြစ်များဖြစ်ပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဆဲလ်များ၏ ရေဓာတ်မညီမျှမှုကို ပြုပြင်ပေးသည်။ လိမ္မော်သီးစားခြင်းက အရေပြားအောက်ရှိ အဖုအပိန့်များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို သိသိသာသာ ဟန့်တားနိုင်သည်။
Cranberry ဖျော်ရည်
ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် သကြားမပါသော သဘာဝ cranberry ဖျော်ရည်သည် ပုံသဏ္ဍာန်များ၏ လှပမှု၊ အသားအရေ ချောမွေ့မှုနှင့် ပြဿနာများစွာကို ဖြေရှင်းပေးသည်။ ကယ်လိုရီနည်းသော ဗီတာမင်များနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ အများအပြားပါဝင်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် အသွင်အပြင်ကို ထိခိုက်စေသော ခန္ဓာကိုယ်ကို ကုသပေးသည်။
ကြက်သွန်ဖြူ
ကြက်သွန်ဖြူသည် သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေကာ သဘာဝပဋိဇီဝဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေကာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို လျင်မြန်စွာ ဖယ်ရှားပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ လိမ္မော်ခွံများကို တိုက်ထုတ်ပေးသည်။
ကညွှတ်
Asparagus – အသီးအရွက်တွေက ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပြီး ကယ်လိုရီနည်းပြီး detox အတွက် အခြေခံအဖြစ် ကောင်းပါတယ်။ Asparagus သည် သွေးလည်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ အဆိပ်အတောက်များ စွန့်ထုတ်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး cellulite ကို တက်ကြွစွာ တိုက်ဖျက်ပေးသည်။
ဘရာဇီးအခွံမာသီး
ဤအခွံမာသီးသည် ကယ်လ်စီယမ်ရင်းမြစ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ သံ၊ ကြေးနီ၊ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ Riboflavin၊ choline၊ flavonoids၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် ဗီတာမင်များစွာတို့ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ကူညီပေးခြင်း၊ တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေကာ cellulite ကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။
ရေ
ရေသည်အရေပြားကိုလန်းဆန်းစေပြီးလန်းဆန်းစေသည်။ ၎င်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေသည်ကိုယ်ခန္ဓာရှိဆဲလ်တိုင်း၊ အစိုဓာတ်၊ အဆိပ်များနှင့် epidermis အဆင့်ဆင့်ကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။ cellulite မပါသည့်ပြီးပြည့်စုံသောအသားအရေကိုရရှိရန် - တစ်နေ့သောက်ရေလုံလောက်စွာရရှိခြင်း။