ဆာမူရိုင်းတစ်ယောက်၏ မယုံကြည်နိုင်သောစိတ်- စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်အောင် ပြုစုပျိုးထောင်နည်း

ကောလိပ်မှာ ဂျူဒိုသင်တန်းမတက်ခင် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ပြောဖူးတဲ့ ပုံဥပမာကို ဘယ်တော့မှ မေ့မှာမဟုတ်ဘူး။

“ပဒေသရာဇ်ဂျပန်မှာ ရှေးခေတ်က ဆာမူရိုင်းတွေ နိုင်ငံတဝှမ်း လှည့်လည်သွားလာတဲ့အခါ တစ်နေ့မှာ ဆာမူရိုင်းနှစ်ယောက် တွေ့ဆုံပြီး တိုက်ခိုက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။ နှစ်ယောက်စလုံးသည် ဓားခုတ်မှုတွင် ထင်ရှားကျော်ကြားသော ဆရာများဖြစ်သည်။ သူတို့သည် သေသည်အထိ တိုက်ပွဲဝင်မည်ကို နားလည်ကြပြီး ဓားတစ်ချက်လှုပ်ရုံဖြင့် သူတို့ကို သေခြင်းမှ ခွဲထုတ်နိုင်သည် ။ ရန်သူ၏ အားနည်းချက်ကိုသာ မျှော်လင့်နိုင်ကြသည်။

ဆာမူရိုင်းများသည် တိုက်ပွဲအနေအထားတစ်ခုတက်ကာ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် မျက်လုံးချင်းကြည့်နေကြသည်။ လူတိုင်းက ရန်သူကို အရင်ဖွင့်ဖို့ စောင့်နေကြတယ် — သူတို့ကို တိုက်ခိုက်ခွင့်ပြုမယ့် အနည်းငယ်သော အားနည်းချက်ကို ပြဖို့ စောင့်နေကြတယ်။ ဒါပေမယ့် စောင့်ရတာ အချည်းနှီးပါပဲ။ ထို့ကြောင့် နေဝင်သည်တိုင်အောင် တနေကုန် ဓားရှည်နှင့် ရပ်နေကြ၏။ ဘယ်သူကမှ တိုက်ပွဲကို မစခဲ့ကြဘူး။ ဒါနဲ့ အိမ်ပြန်သွားတယ်။ ဘယ်သူမှ မရှုံးဘူး၊ ဘယ်သူမှ မရှုံးဘူး။ တိုက်ပွဲဖြစ်မလာဘူး။

အဲဒီနောက်ပိုင်း သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ ဆက်ဆံရေးက ဘယ်လိုဖြစ်လာမှန်းမသိဘူး။ အဓိကအချက်က ဘယ်သူက ပိုအားကောင်းတယ်ဆိုတာ နားလည်ဖို့ ပြိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခု စတင်ဖို့တောင် မလိုအပ်ပါဘူး။ စစ်မှန်သော တိုက်ပွဲသည် စိတ်ထဲတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

ကြီးမြတ်သောဆာမူရိုင်းစစ်သည်တော် မီယာမိုတို မူဆာရှီက “ရန်သူကို တုန်လှုပ်အောင်လုပ်ရင် မင်းအနိုင်ရပြီးပြီ” ဟုဆိုသည်။ ဇာတ်လမ်းထဲက ဆာမူရိုင်းတစ်ယောက်မှ မတုန်လှုပ်ပါဘူး။ နှစ်ယောက်စလုံးတွင် မတုန်မလှုပ်နှင့် ခံနိုင်ရည်မရှိသော စိတ်ဓာတ်ကို ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ ဒါက ရှားရှားပါးပါး ခြွင်းချက်ပါ။ အများအားဖြင့် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ပြိုင်ဘက်၏ ထိုးနှက်ချက်ကြောင့် ပထမအကြိမ် တုန်လှုပ်သွားပြီး တစ်စက္ကန့်အကြာတွင် သေဆုံးသွားရတတ်သည်။»

ပုံဥပမာက ကျွန်ုပ်တို့ကို သွန်သင်ပေးသည့် အဓိကအချက်မှာ၊ ရှုံးနိမ့်သူက မိမိစိတ်ကြောင့် သေဆုံးခြင်းဖြစ်သည်။

ဘဝဆိုတာ စစ်မြေပြင်ပဲ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သာလွန်မှုများအတွက် ဤတိုက်ပွဲမျိုးသည် လူတိုင်း၏ဘ၀တွင် အဆက်မပြတ်ဖြစ်ပေါ်နေသည်- အလုပ်တွင်၊ လမ်းပန်းဆက်သွယ်ရေး၊ မိသားစုတွင်။ ကထိကနှင့် ပရိသတ်ကြား၊ သရုပ်ဆောင်နှင့် ပရိသတ်ကြား၊ ချိန်းတွေ့စဉ်နှင့် အလုပ်အင်တာဗျူးများအတွင်း။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ငါတို့ အားကစားရုံမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ စိတ်ထဲမှာတောင် စစ်ပွဲတွေ ပြေပျောက်ပြီး ခေါင်းထဲက အသံတစ်ခုက “ငါ အဲဒါကို မခံနိုင်တော့ဘူး!”၊ နောက်တစ်ယောက်ကတော့ “မဟုတ်ဘူး၊ မင်းလုပ်နိုင်တယ်။ !” ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး နှစ်ခု သို့မဟုတ် ရှုထောင့် နှစ်ခု ဆုံတွေ့သည့် အခါတိုင်းတွင် လွှမ်းမိုးချုပ်ကိုင်မှု အတွက် ရှေးဦး ရုန်းကန်မှု ပေါ်လာသည်။

ဆာမူရိုင်းအကြောင်း ဇာတ်လမ်းက မင်းအတွက် မယုံနိုင်လောက်ဘူးထင်ရရင်၊ ဒီလိုဆွဲငင်မှုဟာ ဘဝမှာ ဖြစ်ခဲပါတယ်။ အများအားဖြင့် ဘယ်သူက အနိုင်ရပြီး ဘယ်သူက အရှုံးကို စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ဆုံးဖြတ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဤအခန်းကဏ္ဍများကို သတ်မှတ်ပြီးသည်နှင့် ဇာတ်ညွှန်းကို ပြောင်းလဲရန် မဖြစ်နိုင်တော့ပါ။ alpha နှင့် beta တို့၏ ရာထူးများကို သိမ်းပိုက်ထားပြီး၊ ၎င်းတို့၏ အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုသည် သတ်မှတ်ထားသော canon အတွင်း ဖြစ်ပေါ်သည်။

ဒီစိတ်ဂိမ်းတွေကို ဘယ်လိုအနိုင်ရမလဲ။ သင်အနိုင်ရပြီးကြောင်း ပြိုင်ဘက်ကို မည်သို့ပြသနိုင်မည်နည်း။ အောင်ပွဲသို့သွားရာလမ်းတွင် ပြင်ဆင်မှု၊ ရည်ရွယ်ချက်နှင့် လွတ်မြောက်မှု အဆင့်သုံးဆင့် ပါဝင်သည်။

အဆင့် 1: ပြင်ဆင်ပါ။

cliche အတိုင်းပါပဲ၊ ပြင်ဆင်မှုက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အခြေအနေများကို အစမ်းလေ့ကျင့်ပေးရပါမည်။

တော်တော်များများက သူတို့ရဲ့အောင်ပွဲတွေဟာ ရှည်လျားတဲ့လေ့ကျင့်မှုရဲ့ရလဒ်လို့ ဝန်ခံကြပါတယ်။ တစ်ဖက်တွင်၊ မရေမတွက်နိုင်သော အရှုံးသမားတို့သည် ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြင်းထန်စွာ လေ့ကျင့်ထားသော်လည်း အမှန်တကယ် အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါတွင် နားမလည်ဘဲ ဖြစ်နေတတ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အဖြစ်အပျက်များကို ဆက်လက်ပြသပြီး စိတ်ကူးယဉ်ဆုံးရှုံးမှုကို ကြောက်ရွံ့စွာ ရှောင်ရှားခြင်း— အစရှိသည်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ပြင်ဆင်နေသည့် အဖြစ်အပျက်အထိ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါသည်။

ဤသည်မှာ ပြင်ဆင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်နှင့် အဆင်သင့်အခြေအနေကြား ခြားနားချက်ဖြစ်သည်။ အဆင်သင့်ဖြစ်ခြင်းဆိုသည်မှာ ဤအဆင့်ပြီးသွားသည်ကို သင်သိသောကြောင့် ပြင်ဆင်မှုကို မေ့ထားနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိလာရမယ်။

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ပြေလျော့စေဖို့အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုမရှိရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက အသုံးမဝင်ပါဘူး။ စိတ်လျှော့မထားပါက အခြေအနေတစ်ရပ်ကို ကြံဖန်ကြံဖန် သို့မဟုတ် တမင်တကာ တုံ့ပြန်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆင့်တွေမှာပါ ထိခိုက်လွယ်နိုင်တယ်၊ တားဆီးခံရပြီး မလွှဲမရှောင်သာ တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားမှုတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု လိုအပ်သော်လည်း ဤအဆင့်တစ်ခုတည်းနှင့် မလုံလောက်ပါ။ သင်ဟာ သင့်နယ်ပယ်မှာ ကမ္ဘာ့ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်နိုင်ပြီး ဘာသာရပ်အပေါ် သဘောထားအမြင်ကို ဦးဆောင်သူလည်း ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အရည်အချင်းရှိသူအများအပြားသည် အောင်မြင်မှုဆီသို့ မည်သို့သွားရမည်ကို မသိသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ အလားအလာများကို ဖြည့်ဆည်းရန် ပျက်ကွက်ကြသည်။

အဆင့် 2။ အနိုင်ရရန် ရည်ရွယ်ချက်ပုံစံ

အနိုင်ရဖို့ကစားနည်းအနည်းငယ်။ လူတော်တော်များများက မရှုံးအောင် ကစားကြပါတယ်။ ဤစိတ်ထားဖြင့် ဂိမ်းကို စတင်ခြင်းဖြင့် သင်သည် အစကတည်းက ဆုံးရှုံးနေသော အနေအထားတွင် ရှိနေသည်။ သင့်ကိုယ်သင် အခွင့်ကောင်း သို့မဟုတ် ရန်သူ၏ ကရုဏာသို့ ထားလိုက်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည် စိုးမိုးရန် နှင့် အနိုင်ရရန် ပြတ်သားသော ရည်ရွယ်ချက် မဖွဲ့မီက တိုက်ပွဲ၏ ရလဒ်သည် အစကတည်းက ရှင်းနေပါသည်။ မင်းလည်း မင်းရဲ့ပြိုင်ဘက်ရဲ့ဓားကို ဦးညွှတ်ပြီး အလုပ်မြန်မြန်ပြီးအောင် တောင်းခိုင်းနိုင်တယ်။

ရည်ရွယ်ချက်အားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည် နှုတ်ကတိသစ္စာပြုခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းသက်သက်ကို ဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ သူတို့သည် ရည်ရွယ်ချက်ကို ခိုင်မာအောင် ကူညီပေးသော်လည်း ၎င်းတို့ကို ကျွေးမွေးသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအားမပါဘဲ အသုံးမဝင်ပေ။ သူမ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုမရှိဘဲ၊ ၎င်းတို့သည် အချည်းနှီးသော ဓလေ့ထုံးတမ်းများ သို့မဟုတ် အစွန်းရောက်သော စိတ်ကူးယဉ်များ ဖြစ်လာကြသည်။

စစ်မှန်သော ရည်ရွယ်ချက်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းသည် သေချာသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆန္ဒသည် အရေးပါသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း “ဤသို့ဖြစ်မည်ဟု ငါမျှော်လင့်သည်” သို့မဟုတ် “ဖြစ်စေချင်သည်” မဟုတ်ပါ။ ဤသည်မှာ အစီအစဥ် တကယ်ဖြစ်လာမည်ဟူသော နက်ရှိုင်းသော ယုံကြည်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ယုံကြည်မှုက မင်းရဲ့အောင်ပွဲတွေကို ဆန္ဒကနေပြီး ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ နယ်ပယ်ထဲကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ အနိုင်ရနိုင်ခြေကို မယုံကြည်ရင် ဘယ်လိုအောင်မြင်မလဲ။ ယုံကြည်မှုအခြေအနေတစ်ခုရရှိရန် ခက်ခဲနေပါက၊ ၎င်းကို တားဆီးနိုင်သည်များကို လေ့လာရန် အဖိုးတန်အခွင့်အရေးတစ်ခုရှိသည်။ ဤအတားအဆီးများကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး ၎င်းတို့ရှိနေခြင်းကို သတိပြုမိရန် အရေးကြီးသည်။ ကြောက်ရွံ့မှု၊ သံသယနှင့် စိုးရိမ်စိတ်တို့ကြောင့် နှိုင်းယှဥ်သော မြေဆီလွှာတွင် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် သင့်ရည်ရွယ်ချက်အတွက် ခက်ခဲလိမ့်မည်။

ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခု ပေါ်လာတဲ့အခါ ခံစားရလိမ့်မယ်။ သင်သံသယရှိမည်မဟုတ်ပါ၊ အရာအားလုံးရှင်းလင်းလိမ့်မည်။ လုပ်ဆောင်ချက်သည် ထုံးတမ်းစဉ်လာမျှသာဖြစ်ပြီး သင်၏ယုံကြည်မှုကို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ကို ရှေ့သို့သာ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သင့်သည်ဟု သင်ခံစားရပေမည်။

ရည်ရွယ်ချက်ကို မှန်ကန်စွာ ပုံဖော်ထားရင်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သံသယကြောင့် အရင်က မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ရတဲ့ အောင်မြင်မှုတွေဆီကို ဉာဏ်က ရှာဖွေနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ပြင်ဆင်မှုကဲ့သို့ပင်၊ ရည်ရွယ်ချက်သည် လုံလောက်သည်—မှန်ကန်သည်နှင့် သင်ယုံကြည်နိုင်ပြီး ၎င်းကို မေ့သွားနိုင်သည်။

အောင်မြင်မှုလမ်းကြောင်းပေါ်ရှိ နောက်ဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ စိတ်ကို ကြည်လင်စေပြီး လှုံ့ဆော်မှုကို လွတ်မြောက်စေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

အဆင့် 3- သင့်စိတ်ကို လွတ်မြောက်စေပါ။

သင်ပြင်ဆင်မှုပြီးမြောက်ပြီး ရည်ရွယ်ချက်ကိုဖွဲ့စည်းပြီးသည်နှင့် ၎င်းတို့ကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်ခွင့်ပြုရန် အချိန်ကျရောက်ပြီဖြစ်သည်။ အောင်ပွဲအတွက် အသင့်ပြင်ဆင်ထားပြီး ယုံကြည်ချက်ရှိသော်လည်း၊ မည်သို့ဖြစ်မည်ကို အတိအကျ မသိနိုင်သေးပါ။ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း၊ သိနားလည်ပြီး ဖြစ်ပျက်သမျှကို ချက်ချင်းတုံ့ပြန်ရမည်၊ "အခိုက်အတန့်" တွင် အသက်ရှင်နေရမည်။

သေချာပြင်ဆင်ပြီးပြီဆိုရင်တော့ အရေးယူဖို့ စဉ်းစားနေစရာမလိုပါဘူး။ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာပါက၊ အနိုင်ရရန် လှုံ့ဆော်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပူစရာမလိုပါ။ ဒီအဆင့်တွေမှာ မင်းအကောင်းဆုံးလုပ်ခဲ့ပြီးပြီ၊ မင်းကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိပြီး အဲဒါတွေကို မင်းမေ့သွားနိုင်တယ်။ ဒဏ္ဍာရီထဲက ဆာမူရိုင်းတွေဟာ သူတို့ရဲ့စိတ်တွေ လွတ်နေတာကြောင့် မသေခဲ့ပါဘူး။ စစ်သည်နှစ်ဦးစလုံးသည် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများအပေါ် လုံးလုံးအာရုံစိုက်ခဲ့ကြပြီး နောက်အခိုက်အတန့်တွင် ဖြစ်ပျက်လာမည့်အရာများကို အာရုံစိုက်နေခဲ့ကြသည်။

စိတ်ကို လွတ်မြောက်စေခြင်းသည် အောင်ပွဲသို့သွားရာလမ်းတွင် အခက်ခဲဆုံးအဆင့်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာ ဝိရောဓိဖြစ်ပုံရတယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းအနိုင်ရချင်တဲ့ဆန္ဒကိုတောင် စွန့်လွှတ်ရမယ်။ သူ့ဘာသာသူ အနိုင်ယူဖို့ မကူညီဘူး ၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှု နဲ့ ရှုံးနိမ့်မှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းတွေသာ တိုးပွားစေတယ်။

ဆန္ဒမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ပြင်ပမှကဲ့သို့ အခြေအနေကို အကဲဖြတ်ရန် သင့်စိတ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည် ဘက်မလိုက်ဘဲ ငြိမ်သက်နေသင့်သည်။ ပြတ်ပြတ်သားသားဆောင်ရွက်ရမည့်အချိန်ရောက်လာသောအခါတွင် အနိုင်ရလိုစိတ် သို့မဟုတ် ရှုံးနိမ့်မည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် သင့်စိတ်ကို တိမ်မြုပ်စေပြီး ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများမှ သင့်ကို အာရုံပြောင်းသွားစေမည်ဖြစ်သည်။

တော်တော်များများက ဒီလို လွတ်မြောက်ခြင်းသဘောကို ခံစားဖူးကြမှာပါ။ ကြွလာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို "ဇုန်အတွင်းဖြစ်ခြင်း" သို့မဟုတ် "စီးဆင်းမှု၌" ဟုခေါ်သည်။ လုပ်ဆောင်ချက်တွေက သူ့အလိုလိုဖြစ်လာသလို၊ ခန္ဓာကိုယ်က သူ့အလိုလို ရွေ့လျားနေပြီး မင်းရဲ့စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်တွေကို ကျော်လွန်သွားစေပါတယ်။ ဤအခြေအနေသည် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်နေပုံရပြီး၊ မသင်္ကာဖွယ်ရာသတ္တဝါသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ၎င်း၏တည်ရှိမှုဖြင့် လွှမ်းမိုးထားသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ ဒါက ငါတို့ကိုယ်တိုင် အနှောင့်အယှက်မပေးလို့ ဖြစ်တာ။ ဤအခြေအနေသည် သဘာဝလွန်မဟုတ်ပေ။ အဲဒါကို ကြုံခဲရတာ ထူးဆန်းတယ်။

ကောင်းစွာ ပြင်ဆင်ထားပြီး၊ မယိမ်းယိုင်သော ရည်ရွယ်ချက်ကို ဖွဲ့စည်းကာ တွယ်တာမှုနှင့် မလိုမုန်းထားမှုများမှ လွတ်မြောက်ပြီးသည်နှင့်၊ သင်သည် မယုံကြည်နိုင်သော စိတ်တစ်ခု ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ဆာမူရိုင်း၏ဒဏ္ဍာရီတွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အတိုင်း သင်သည် အခြားတစ်ယောက်ကို အနိုင်ယူနိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း သူသည် သင့်ကို အနိုင်ယူနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

အဲဒါဘာလဲ

အရင်ကပြောခဲ့သလိုပဲ၊ ရာထူးအာဏာအတွက် တိုက်ပွဲတွေက အမြဲတမ်း နေရာတိုင်းမှာရှိတယ်။ ၎င်းတို့သည် အပျော်သဘော သို့မဟုတ် လေးနက်မှုရှိနိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် အဖြစ်အပျက်များ၏ဗဟိုတွင် အမြဲပါဝင်နေပါသည်။

တူညီသောအစီအစဉ်၏ ဖော်ပြထားသော အဆင့်တိုင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု၏ ထင်ရှားခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှု၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ လွှမ်းမိုးချုပ်ကိုင်မှုနှင့် ဖိအားနည်းခြင်းဟု အသံထွက်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ခေတ်တွင် လူအနည်းငယ်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုကို အာရုံစိုက်ကြပြီး၊ ဤသည်မှာ အောင်မြင်ခြင်း၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။

အလုပ်မှာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှုရှိလာစေဖို့ အာရုံကြောကြွက်သားထုတ်လွှတ်မှု လေ့ကျင့်ခန်းကို လေ့ကျင့်ပါတယ်။ ဤနည်းလမ်းဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် တွန်းလှန်မရနိုင်သောစိတ်တစ်ခုရရှိရန် အဓိကအတားအဆီးများ—ကြောက်ရွံ့မှု၊ တင်းမာမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည်။ လေ့ကျင့်မှုသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သာမက စိတ်ကိုပါ ရည်ရွယ်ပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင်၏ မူလဗီဇများကြား အတွင်းတိုက်ပွဲကို အနိုင်ယူလိုက်သည်နှင့် ကျန်အရာများသည် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်လာသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ကစားသည့်ဂိမ်းတိုင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ပါဝင်သည့်တိုက်ပွဲတိုင်းတွင် စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းမှာ ဆာမူရိုင်းနှစ်ဦးစလုံးကို ရှင်သန်အောင်ကူညီပေးခဲ့သော ဤအရည်အသွေးဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ တိုက်ပွဲတိုင်းကို သင်မအနိုင်ယူနိုင်သော်လည်း သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှု၏ ကျေးဇူးကြောင့် များစွာသော အောင်မြင်မှု ထွက်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ သင့်ကိုယ်သင် ဘယ်တော့မှ စစ်ရှုံးမှာ မဟုတ်ပါဘူး။