မာတိကာ
KP အရ ထိပ်တန်းအဆင့်သတ်မှတ်ချက် ၁၀
1. Zinc picolinate
ဇင့်သည် အမျိုးသမီးများတွင် မျိုးဥကြွေခြင်းနှင့် မျိုးဥထွက်ခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိသော အရေးကြီးဆုံးဒြပ်စင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ခံနိုင်ရည်၊ ကာယကြံ့ခိုင်မှုနှင့် သန်မာမှုအတွက် တာဝန်ရှိသော အမျိုးသားများတွင် အရည်အသွေးကောင်းသော သုက်ပိုးနှင့် Testosterone ထုတ်လုပ်မှုတို့ ဖြစ်သည်။ အမျိုးသားတစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဇင့်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းသည် အာနိသင်နှင့် သုက်ပိုးထုတ်လုပ်မှုကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး အဆင့်မြင့်အခြေအနေများတွင် မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးကျိတ်ရောင်ခြင်းအထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ဆီးကျိတ်ဂလင်း၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာအတွက် အမျိုးသားများအတွက် ဇင့်ဓာတ်လိုအပ်ပါသည်။ ဇင့်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် သုက်ရည်တွင် သုက်ပိုးအရေအတွက်နှင့် Testosterone အဆင့်များ လျော့နည်းသွားသည်။ Spermatogram ညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့် အမျိုးသားတစ်ဦးသည် တစ်နေ့လျှင် ဇင့် 2,5 မှ 6 mg အထိ လိုအပ်သည်။ Zinc picolinate သည် အော်ဂဲနစ်ပုံစံတွင် ဇင့်ပါဝင်သောကြောင့် အဆင်ပြေဆုံးဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုဖြစ်နိုင်ခြေကို နည်းပါးစေသည်ဟု ဆိုသည်။ ဒေါက်တာ Almaz Garifullin. - ဇင့်ကို အမဲသား၊ ဝက်သားအသည်း၊ ထင်းရှူးစေ့အစေ့တွေမှာလည်း အမြောက်အမြားတွေ့နေရတာကြောင့် ကိုယ်ဝန်အတွက် ပြင်ဆင်ရာမှာ ဒီအစားအစာတွေကို မကြာခဏ ထည့်သွင်းပေးပါ။
ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို နှောင့်ယှက်နိုင်ပြီး၊ သွေးအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် သွေးကြောကျဉ်းခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဇင့်ဓာတ်လွန်ကဲခြင်းသည်လည်း အန္တရာယ်ရှိကြောင်း အထူးကုက မှတ်သားထားသည်။ ထို့ကြောင့် ဇင့်ပါဝင်သော ဆေးဝါးများကို ဆရာဝန်မှ ညွှန်ကြားပြီး ၎င်း၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာ သောက်သုံးသင့်ပါသည်။
2. Spermstrong
အမျိုးသားများတွင် သုက်ပိုး၏အရည်အသွေးနှင့် မျိုးပွားမှုလုပ်ငန်းဆောင်တာများ တိုးတက်စေရန်အတွက် ဆရာဝန်များသည် ဆေးတောင့်ပုံစံဖြင့်ရရှိနိုင်သည့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဖြည့်စွက်စာ Spermstrong ကို ၎င်းတို့၏လူနာများအား အကြံပြုပါသည်။ အမျိုးသားကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးသော L-arginine၊ L-carnitine၊ ဗီတာမင် B၊ C၊ E၊ ဆီလီနီယမ်နှင့် ဇင့်တို့ပါဝင်သည်။
- L-carnitine သည် ဆဲလ်များကြားတွင် စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကြောင့် သုတ်ပိုးများ ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်၊ ၎င်းချို့တဲ့မှုသည် အမျိုးသားမျိုးမပွားနိုင်မှု၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ L-arginine သည် vasodilation နှင့် sperm ရွေ့လျားမှုကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဗီတာမင်စီသည် သွေးကြောများကို ယေဘုယျအားကောင်းစေသည့် အာနိသင်ရှိပြီး ဆယ်လီနီယမ်သည် မျိုးပွားမှုစနစ်ကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး လေးလံသောသတ္တုဓာတ်ဆားများကို ဖယ်ရှားပေးသည်ဟု ဆရာဝန်က ဆိုသည်။ - Spermstrong ကို ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည် သုက်ပိုးများ၏ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးသည် - ၎င်းတို့၏ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် မျိုးအောင်နိုင်စွမ်း၊ လိင်အင်္ဂါအတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး လိင်နှင့် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တိုးမြှင့်ပေးသည်။
Spermstrong ၏ ဗီတာမင်စီ ပါဝင်မှု သည် ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
3. Speroton
အမျိုးသားဗီတာမင် Speroton ကို များသောအားဖြင့် အမျိုးသားမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းနှင့် သုက်ပိုးလှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်းအတွက် နှင့် IVF အတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းပင်ဖြစ်ပါသည်။ Speroton ထုတ်လုပ်သူများက သုံးလကြာ ပုံမှန်အသုံးပြုပြီးနောက်၊ အဆိုပါဆေးသည် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ 15% နှင့် သုတ်ပိုးလှုပ်ရှားမှု 86,3% တိုးလာသည်ဟု ကတိပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သုက်လွှတ်သည့်ပမာဏသည် (၃ လအတွင်း 44% အထိ) တိုးလာပြီး သုက်ပိုးများသည် မှန်ကန်သောပုံစံနှင့် အလွန်တက်ကြွသောရွေးချယ်မှုအဖြစ် ဖြစ်လာသည်။
Speroton ကို ရေတစ်ဖန်ခွက်တွင် အရည်ဖျော်ပြီး အစာစားပြီးနောက် တစ်နေ့တစ်ကြိမ် သောက်ရန် အမှုန့်အိတ်အဖြစ် ရနိုင်သည်။ ဆေး၏ အရည်ပုံစံသည် ဆေးပြားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ၎င်း၏ ကောင်းစွာ စုပ်ယူမှုကို သေချာစေပြီး လက်တွေ့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး မရှိပါ။
- Speroton တွင် L-carnitine၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ ဗီတာမင် E၊ ဆီလီနီယမ်နှင့် ဇင့်တို့ မြင့်မားစွာ ပါရှိသည်။ ဤအရာများသည် မျိုးပွားမှုနည်းသော အမျိုးသားများအတွက် ထိရောက်သောအကူအညီပေးပါသည်။ L-carnitine သည် သုတ်ကောင်များ၏ ရွေ့လျားမှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု မြင့်မားမှုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်ပြီး ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် ချို့ယွင်းနေသော သုက်ပိုးအရေအတွက်ကို လျှော့ချပေးသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ပြင်းထန်သောမျိုးရိုးဗီဇရောဂါများရှိသည့် ကလေးမွေးဖွားနိုင်ခြေကို နည်းပါးစေကြောင်း သတိရပါ” ဟုဆိုသည်။ ဆရာဝန် Almaz Garifullin. - ဆယ်လီနီယမ်သည် သုက်ပိုးအတွင်းရှိ ဓာတ်တိုးဖြစ်စဉ်ကို လျှော့ချပေးကာ ယေဘူယျအားဖြင့် သုတ်ကောင်ဖြစ်ပေါ်မှုကို ထိခိုက်စေပြီး သုတ်ပိုးအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေသည်။
4. Tribestan
Tribestan ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြင်ဆင်မှုတွင်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ - Tribulus terrestris သည်အမျိုးသားများ၏ခွန်အားကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်မသန်စွမ်းမှုကိုကုသရန်နည်းလမ်းအဖြစ်ရိုးရာဆေးပညာတွင်ရှည်လျားစွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ Tribestan ကို တက်ဘလက်ပုံစံဖြင့် ရနိုင်သည်၊ များသောအားဖြင့် ဆရာဝန်က ဆေးပြား 60 ၏ သင်တန်းကို ညွှန်ကြားသည်။
အများစုမှာ Tribestan ကို လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု ကျဆင်းခြင်း၊ လိင်စိတ် ကျဆင်းခြင်းနှင့် အမျိုးသားများတွင် လိင်အင်္ဂါ ချို့ယွင်းခြင်းအတွက် ညွှန်ကြားသည်။ ဆေးစသောက်ပြီး ရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်အကြာတွင် အမျိုးသားတစ်ဦးသည် လိင်စိတ်ဆန္ဒ တိုးလာကြောင်း သတိပြုမိသည်- လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် ကြာရှည်ခံခြင်း၊ ခံစားချက်များ ပိုမိုတောက်ပလာပြီး ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မှု သိသိသာသာ တိုးလာပါသည်။ သုက်၏ အရေအတွက်နှင့် အရည်အသွေးသည်လည်း တိုးလာကာ သုတ်ကောင်များသည် ပိုမိုတက်ကြွလာပြီး မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းရှိသည်။
"အဓိကတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်း၊ tribulus terrestris ထုတ်ယူမှု၊ testosterone ပမာဏကိုတိုးစေပြီးဦးနှောက်၏သက်ဆိုင်ရာဂလင်းများပေါ်တွင်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် libido နှင့်သုတ်ပိုးအရေအတွက်ကိုတိုးစေသည်" ဟုအထူးကုဆရာဝန်ကရှင်းပြသည်။
5. ဖောလစ်အက်ဆစ် (ဗီတာမင် B9)၊
စည်းကမ်းအရ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် ၎င်း၏ပထမသုံးလပတ်တွင် အမျိုးသမီးများအား ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို သတ်မှတ်သည်။ ဗီတာမင် B9 သည် DNA ၏ပေါင်းစပ်မှုတွင်ပါဝင်ပြီး သန္ဓေသားလောင်းဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့် ကြီးထွားမှုအဆင့်တွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ သို့သော် သန္ဓေတည်ချိန်အတွင်း အမျိုးသားများအတွက် ဖောလစ်အက်ဆစ်လည်း လိုအပ်သည်ဟု ဆရာဝန်များက ယုံကြည်ကြသည်။
- ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် Down Syndrome၊ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ၊ နှလုံးချို့ယွင်းချက်နှင့် အခြားမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်များနှင့် အခြားမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်ရှိသော ကလေးမွေးဖွားရခြင်းအကြောင်းရင်းဖြစ်သည့် ပုံပျက်နေသော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် သုက်ပိုးအရေအတွက်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးသည်။ ဖောလစ်အက်ဆစ် ချို့တဲ့ပါက သုက်ပိုး ပမာဏ ကျဆင်းလာကာ ၎င်း၏ အရည်အသွေးကို ကျဆင်းစေသည်။ ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ စီစဉ်နေချိန်မှာ အမျိုးသားတွေအတွက် B9 ကို တစ်နေ့ 0,7 – 1,1 mg နဲ့ လုံလောက်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် 0,4 မီလီဂရမ်တွင် သုတ်ပိုးမထုတ်မီတွင် အသုံးဝင်သည်၊ အကြောင်းမှာ ကျန်းမာသော အမျိုးသားများတွင်ပင် ချို့ယွင်းနေသော သုက်ပိုးများ ရှိနေသောကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း ရှင်းပြသည်။ Diamond Garifullin.
သုက်ပိုးဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်စဉ်သည် ၇၂-၇၄ ရက်ခန့်ကြာမြင့်ကြောင်း ဆရာဝန်များက သတိပြုမိသောကြောင့် အမျိုးသားတစ်ဦးသည် ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ အနည်းဆုံး နှစ်လမှ စတင်သောက်သုံးရန် လိုအပ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် B72 သည် နီကိုတင်း၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် ပျက်စီးသွားကြောင်း သတိရသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့် အနာဂတ်ဖခင်သည် အကျင့်ဆိုးကို စွန့်လွှတ်ရပေလိမ့်မည်။
ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို အစားအစာများစွာတွင် တွေ့ရသည်- အမဲသားနှင့် အမဲသားအသည်း၊ ပဲပင်များ၊ အခွံမာသီးများနှင့် လိမ္မော်သီးများ၊ အစိမ်းရောင်၊ ရွှေဖရုံသီးနှင့် ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များ၊ နှင့် ဘီယာချက်သည့်တဆေး (၎င်းသည် စတိုးဆိုင်မှဝယ်သော ဘီယာနှင့် ဘာမှမဆိုင်ကြောင်း ချက်ခြင်းသတိပြုပါ။ ယေဘူယျအားဖြင့် ကျန်းမာသောကလေးဖြစ်လိုပါက အရက်ကို စွန့်ပစ်သင့်သည်။)
- ဟုတ်ပါတယ်၊ အမျိုးသားတွေရဲ့ ဗီတာမင်တွေ၊ အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာတွေ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်တွေ ၊ ဒါတွေအားလုံးဟာ ကိုယ်ဝန်စဥ်စီစဉ်ချိန်မှာ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ယောက်ျားတစ်ယောက်ဟာ သူ့မိန်းမကို ချစ်တယ်၊ သူ့ဆီက ကလေးလိုချင်တယ်၊ ဒီအရေးကြီးတဲ့ ဘဝခြေလှမ်းအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်ထားဖို့၊ မမွေးသေးတဲ့ ကလေးအတွက် အကျင့်ဆိုးတွေကို စွန့်လွှတ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ထိုအခါ ကိုယ်ဝန်သည် အလွန်လျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ကလေးသည် ကြီးထွားသန်မာပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းစွာ မွေးဖွားလာလိမ့်မည် - သေချာပါသည်။ Diamond Garifullin.
သန္ဓေတည်ဖို့အတွက် အမျိုးသားတွေက ဘာကြောင့် ဗီတာမင်စီ လိုအပ်တာလဲ။
ကိုယ်ဝန်အစီအစဥ်နှင့် ကိုယ်ဝန်ပြင်ဆင်ခြင်းအကြောင်းပြောသောအခါတွင် စိုးရိမ်မှုအားလုံးသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၏ပခုံးပေါ်တွင်သာ ကျရောက်နေပုံရသည်။ အနာဂတ်ဖခင်သည် လိုအပ်သော စစ်ဆေးမှုအားလုံးကိုသာ ဖြေဆိုပြီး ပြီးပြည့်စုံသော စစ်ဆေးမှုခံယူရန် လိုအပ်သည့်အပြင် အကျင့်ဆိုးများကို စွန့်လွှတ်ရန် လိုအပ်သည်။ ဗီတာမင်များ၊ အသုံးဝင်သော ဇီဝဖြည့်စွက်စာများ၊ မျှတသောအစားအစာများ - ဤအရာအားလုံးသည် အမျိုးသမီးများအတွက်သာ သက်ဆိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် သုက်ပိုးပါသောရလဒ်များသည် ဆန္ဒများစွာထွက်ပေါ်ပြီး အာနိသင်ပြဿနာများရှိလျှင် အမျိုးသားများသည်လည်း ဗီတာမင်များကို သန္ဓေတည်ရန်အတွက်လည်း သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။
- သန္ဓေတည်ချိန်အတွင်း အမျိုးသားများအတွက် ဗီတာမင်စီ သောက်သုံးခြင်းသည် အောင်မြင်ပြီး လျင်မြန်သော မျိုးအောင်နိုင်သည့် အခွင့်အလမ်းကို သိသိသာသာ တိုးလာစေသည့်အပြင် ကျန်းမာသော ကလေးမွေးဖွားမှုနှင့် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုတို့ကို သိသိသာသာ တိုးလာစေပါသည်။ အမျိုးသားတစ်ဦးတွင် သုက်ပိုးအရည်အသွေးနိမ့်ပါက အထူးသဖြင့် သုက်ရည်တွင် သုက်ပိုးအနည်းငယ်သာရှိပြီး မလှုပ်ရှားနိုင် သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်မမှန်ပါက၊ ၎င်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ထို့နောက် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ် ပေါင်းစပ်ပါဝင်မှုများသည် သုက်ပိုးများ၏ လှုပ်ရှားမှုကို တိုးမြင့်စေပြီး အမျိုးသားများ၏ ကျန်းမာရေးကို ယေဘုယျအားဖြင့် တိုးတက်စေသည်။ အမျိုးသားတစ်ဦး၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် 72-74 ရက်ကြာ spermatozoa သည် ဗီတာမင်ဓာတ်ကို ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ အနည်းဆုံး နှစ်လခန့်တွင် စတင်စားသုံးသင့်သည်- မှတ်ချက်။ ဆရာဝန် Almaz Garifullin.