အစာမမှန်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးခြင်း
TCA တစ်ခုစတင်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အံ့သြဖွယ်စွက်ဖက်မှုမရှိပါ။
အထူးသဖြင့်ကြီးကောင်ဝင်စတွင်ခန္ဓာကိုယ်၏ခံယူချက်အပေါ်ပုံရိပ်နှင့်ယဉ်ကျေးမှုလွှမ်းမိုးမှုကြောင့်အချက်အချို့သည်ရှုပ်ထွေးမှုကိုမဖွံ့ဖြိုးစေရန်ကလေးများအားသူတို့ကိုယ်သူတို့ကောင်းမွန်စွာခံစားရန်ကူညီနိုင်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ8 :
- ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းကကျန်းမာ။ ကွဲပြားသောအစားအစာကိုမွေးစားပါ
- အထူးသဖြင့်သူ့ရှေ့တွင်တင်းကျပ်သောအစားအစာများကိုလိုက်နာခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့်မိမိ၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းအားကလေးအားကူးစက်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ထမင်းစားချိန်သည်မိသားစုနှင့်အဆင်ပြေသောအချိန်ဖြစ်ပါစေ
- အ ၀ လွန်ခြင်း (သို့) ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေရန်အားပေးသည့် site များ၊ အင်တာနက်ကြည့်ရှုခြင်းကိုကြီးကြပ်ပါ
- မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုမြှင့်တင်ပါ၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကောင်းမွန်သောပုံကိုခိုင်ခံ့စေခြင်း၊ ကလေးကိုချီးကျူးပါ။
- ကလေး၏အစာစားပုံနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယရှိပါကဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။