မသိဘဲ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်- အရက်၊ ဆေးလိပ်… ကလေးက ဘာအန္တရာယ်ရှိသလဲ။

ဆေးသောက်တဲ့အခါ ကိုယ်ဝန်ရှိတယ်။

စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်အစတွင် သင်သောက်ခဲ့သော ဓာတုဟော်မုန်းများသည် ပမာဏနည်းပြီး သန္ဓေသားအပေါ် အန္တရာယ်သက်ရောက်မှုမရှိပါ။ ဒါပေမယ့် အခု ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီဆိုတာ သိရင် ရပ်လိုက်ပါ။ ဆေးလုံး !

ကိုယ်ဝန်ရှိမှန်း မသိဘဲနဲ့ ကိုယ်ဝန်ရှိစမှာ ဆေးလိပ်သောက်တာ ဘာအကျိုးဆက်တွေလဲ။

ကိုယ့်ကိုကိုယ် မတိုက်ပါနဲ့! ဒါပေမယ့် အခုကစပြီး ဆေးလိပ်ဖြတ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ သင်ရှူသွင်းလိုက်တဲ့ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်က မွေးကင်းစကလေးဆီကို ရောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ မီးခိုး ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း မိခင်နှင့်ကလေးတွင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားမှုကို အားပေးသည်။ ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်တွင်၊ ဤသည်၏အန္တရာယ်ကိုတိုးစေသည်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ နှင့် အတင်းအကျပ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း. ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ သန္ဓေသား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုမထိခိုက်စေပါ။ သင့်အားကူညီရန်၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများကို သားဖွားဆေးရုံများစွာတွင် စီစဉ်ပြီး မလုံလောက်ပါက ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် နီကိုတင်းအစားထိုးပစ္စည်းများကို ပြန်လည်သက်သာခွင့်ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် မတူညီသောပုံစံများ (ဖာထေးခြင်း၊ ပီကေ၊ ရှူဆေးများ) ဖြင့်လာပြီး ကလေးအတွက် ဘေးကင်းပါသည်။

အလုပ်ထွက်ရန် စိတ်အားထက်သန်နေပါက သင့်အား ကူညီရန် နည်းလမ်းများရှိပါသည်။ အကူအညီအတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ သို့မဟုတ် Tabac အချက်အလက်ဝန်ဆောင်မှုကို ခေါ်ဆိုပါ။

သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ညနေမှာ ကိုယ်ဝန်ရှိမှန်း မသိဘဲ အရက်သောက်တယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဝမ်းကွဲဝမ်းကွဲ၏ နှစ် 30 တွင် သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်အစပိုင်းတွင် ရေလောင်းထားသော ညစာတစ်ခုတည်းသည် ဦးစားပေးအကျိုးဆက်များ ရှိမည်မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့် အခုကစပြီး အရက်သောက်တာတွေအားလုံးကို တားမြစ်ပြီး သစ်သီးဖျော်ရည်တွေကို သွားသောက်ပါတယ်။

ပုံမှန် သို့မဟုတ် ရံဖန်ရံခါ အလွန်အကျွံ စားသုံးသည်ဖြစ်စေ၊အရက် placental barrier ကို လွယ်လွယ်ကူကူဖြတ်ကျော်ပြီး မိခင်ရှိသကဲ့သို့ တူညီသောပါဝင်မှုရှိသည့် သန္ဓေသား၏သွေးထဲသို့ ရောက်ရှိသည်။ အသက်မပြည့်သေးသော်လည်း ၎င်း၏အင်္ဂါများသည် ဖယ်ရှားရန်ခက်ခဲသည်။ အဆိုးရွားဆုံးကိစ္စများတွင်၊ သန္ဓေသားအရက် syndrome ရောဂါဉာဏ်ရည်မမီခြင်း၊ မျက်နှာမူမမှန်ခြင်း စသည်တို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်သောက်ပါက ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေလည်း တိုးလာပါသည်။ ဒါကြောင့် သတိထားပါ။

ကိုယ်ဝန်ရှိနေတုန်း အားကစားလုပ်တယ်။

ကိုယ်ဝန်စစချင်းမှာ စိတ်မပူပါနဲ့။ အားကစားနှင့် ကိုယ်ဝန်သည် အမှန်တကယ် လိုက်ဖက်မှုမရှိပါ။ သင့်အခြေအနေနှင့် ကိုက်ညီသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်းကျပ်မှု မဖြစ်စေပါက သင်နှစ်သက်သည့် လှုပ်ရှားမှုကို ဆက်လက်လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။

နောက်ပိုင်းတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြင်းထန်လွန်းသော သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပြုတ်ကျစေသော အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အားကစား တိုက်ခိုက်ခြင်း၊ တင်းနစ် သို့မဟုတ် မြင်းစီးခြင်း။ ပြိုင်ပွဲ ပရိတ်သတ် ? စက်ဘီးနင်းခြင်းကို အရှိန်လျှော့ပြီး အရှိန်လျှော့ပါ။ မိုးပျံဒိုင်ဗင်ထိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရေငုပ်ခြင်းအား ယခုရပ်တန့်လိုက်ပါ၊ အကြံပြုလိုခြင်းမရှိပါ။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် အောက်ဆီဂျင် အများအပြား လိုအပ်သောကြောင့် တက်ကြွသော အားကစားနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း (ဘော်လီဘော၊ အပြေး ...) ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် အလယ်အလတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် လုံးဝထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရေကူးခြင်း သို့မဟုတ် ယောဂကဲ့သို့သော အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။

ကိုယ်ဝန်ရှိမှန်း မသိတဲ့အခါ ဆေးသောက်တယ်။

အခု မင်းတို့နှစ်ယောက်ရှိတယ်၊ တစ်ချို့ ဆေးဝါးများ အသေးအဖွဲ မဟုတ်ပါ။ ကိုယ်ဝန်အစကတည်းက သန္ဓေသားလောင်းရဲ့ မှန်ကန်တဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုကို နှောင့်ယှက်နိုင်ပြီး ပုံသဏ္ဍာန်ချို့ယွင်းမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ Paracetamol သို့မဟုတ် Spafon® ကို ရံဖန်ရံခါ သောက်ပါက ကြီးကြီးမားမား အကျိုးဆက် မရှိသော်လည်း ပဋိဇီဝဆေးများကို သတိထားပါ။ ၎င်းတို့ထဲမှ အများအပြားသည် မည်သည့်အန္တရာယ်မှ မပြသော်လည်း အခြားသူများသည် တရားဝင် စိတ်ဓာတ်ကျကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရေရှည်တွင်၊ အချို့သော စိတ်ကျဆေးများ၊ စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သောဆေးများ သို့မဟုတ် ဝက်ရူးပြန်ဆေးများသည် သန္ဓေသား၏ကြီးထွားမှု သို့မဟုတ် ခန္ဓာဗေဒကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်ထံ သင်ယူထားသော ဆေးဝါးများစာရင်းအပြည့်အစုံကို ဖော်ပြပါ။ အစစ်အမှန် အန္တရာယ်ကို အကဲဖြတ်နိုင်သူ တစ်ဦးတည်းသာ ရှိသည်။ လိုအပ်ပါက၊ ပုံမှန် အာထရာဆောင်းရိုက်ခြင်းဖြင့် သင့်ကလေး၏ ကျန်းမာဖွံ့ ဖြိုးမှုကို စောင့်ကြည့်အားကောင်းစေပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ရှိနေတုန်း ရေဒီယိုအသံလွှင့်တယ်။

သင့်တွင် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း (အဆုတ်၊ လည်ပင်း၊ သွား) ဓာတ်မှန်ရိုက်ဖူးပါက စိတ်ချပါ) ဓာတ်မှန်များသည် သန္ဓေသားကို တိုက်ရိုက်မညွှန်ကြားဘဲ ဖြစ်နိုင်ချေမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ငြားလည်း, ကိုယ်ဝန်ပထမပတ်တွင်ပြုလုပ်သော ဗိုက်၊ တင်ပါးဆုံရိုး သို့မဟုတ် နောက်ကျောဓာတ်မှန်သည် မမွေးသေးသောကလေးအား ပုံပျက်စေမည့်အန္တရာယ်ပိုများစေသည် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သန္ဓေသားဆဲလ်များ အပြည့်ကွဲသွားသောကြောင့် ဤကာလသည် သိမ်မွေ့ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် မတူညီသော အင်္ဂါများဖြစ်လာစေရန် အဆက်မပြတ်ပွားများနေသောကြောင့် ဓာတ်ရောင်ခြည်ရန် အလွန်ထိခိုက်လွယ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ချေသည် ဓာတ်ရောင်ခြည်ပမာဏပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ပမာဏနည်းသောဆေးသည် မူအားဖြင့် အကျိုးဆက်မရှိသော်လည်း၊ သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။. ထို့နောက် ဓာတ်မှန်ရိုက်ရန် (သွားနှင့်ခံတွင်းပင်) လိုအပ်ပါက၊ သင်၏အစာအိမ်အား ခဲခါးစ့်ဖြင့် ကာကွယ်ပါမည်။

ကိုယ်ဝန်စကတည်းက ကာကွယ်ဆေးထိုးတယ်။

ဖြစ်နိုင်ချေသည် သင်ရရှိထားသော ကာကွယ်ဆေးပေါ်တွင်မူတည်ပါသည်။ သတ်ထားသော ဗိုင်းရပ်စ်များ (တုပ်ကွေး၊ မေးခိုင်၊ အသည်းရောင်ဘီ၊ ​​ပိုလီယို) ပါရှိသည့် ကာကွယ်ဆေးများ၊ ဦးစားပေး၊ အန္တရာယ်မရှိပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေကနေ ထုတ်လုပ်တဲ့ ကာကွယ်ဆေးတွေဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း contraindicatedဗိုင်းရပ်စ်သည် အချင်းအတားအဆီးကို ဖြတ်ကျော်ကာ သန္ဓေသားသို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်။ ဤကိစ္စသည် အခြားသူများကြားတွင် ဟိရီဖြစ်သည်။ ဝက်သက်၊ ပါးချိတ်ရောင်၊ ဂျိုက်သိုး၊ တီဘီ၊ အဝါရောင်အဖျား သို့မဟုတ် ပိုလီယို ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ။ ၎င်း၏သောက်နိုင်သောပုံစံ။ မိခင်တွင်ဖြစ်စေနိုင်သော တုံ့ပြန်မှုများကြောင့် အခြားကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ယင်းတို့အနက် ကြက်ညှာချောင်းဆိုးနှင့် ဆုံဆို့နာ ကာကွယ်ဆေးများ ပါဝင်သည်။ သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

မေ့ဆေးအောက်မှာ ဉာဏ်ပညာသွားတွေ ဖယ်ထားရတယ်။

သွားတစ်ချောင်းကို မကြာခဏ ထုတ်ယူရန် လိုအပ်သည်။ low dose ထုံဆေးင ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဒီအဆင့်မှာ ကလေးအတွက် ဘာဆိုးကျိုးမှ မရှိပါဘူး။ သွားဆရာဝန်က တော်တော်များများကို ဖယ်ထုတ်ရတဲ့အခါ ယေဘူယျ မေ့ဆေးက ပိုသက်သာနိုင်ပါတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုမှ တိုးမြှင့်နိုင်ခြေကို မပြသသောကြောင့် စိုးရိမ်စရာမရှိပါ။ သန္ဓေသားပုံမမှန်ခြင်း ဤအမျိုးအစားမေ့ဆေးကိုလိုက်နာပါ။ အကယ်၍ နောက်ထပ် သွားနှင့်ခံတွင်း စောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်ပါက၊ သွားတိုက်ရန် မမေ့ပါနှင့်" မင်းရဲ့အခြေအနေအကြောင်း သွားဆရာဝန်ကို အကြောင်းကြားပါ။ Adrenaline (သွေးထွက်ခြင်းကို ကန့်သတ်ပေးပြီး ထုံကျင်ခြင်းကို တိုးစေသော ထုတ်ကုန်) ကို ထုံဆေးတွင် မကြာခဏ ထည့်သွင်းပါသည်။ သို့သော် ဤအရာသည် သွေးကြောများကို ကျုံ့ခြင်းဖြင့် တစ်ခါတစ်ရံ သွေးတိုးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ရှိမှန်း မသိတဲ့အခါ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ကျရောက်ပါတယ်။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအနေနဲ့၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို မထောက်ခံပါ။. အလှပြင်ရေးအင်စတီကျုအများစုသည် အသားအရောင်မလိမ်းမီ ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိကို ၎င်းတို့၏ဖောက်သည်များအား မေးမြန်းပါသည်။ တစ်ခုတည်းသောအန္တရာယ်မှာ မျက်နှာပေါ်တွင် အစက်အပြောက်များပေါ်လာခြင်း (ကိုယ်ဝန်ဆောင်မျက်နှာဖုံး) နှင့် အစာအိမ်ပေါ်ရှိ အကြောပြတ်ရာများ (အရေပြားကို UV ခြောက်သွေ့စေသည်)။ ကလေးကို မျှော်လင့်ရင်းနဲ့ ဖြူစင်တဲ့ အသားအရေကို တကယ်လိုချင်ရင်၊ အသားအရေကို ဖြူစင်စေမယ့် ခရင်မ် ဒါမှမဟုတ် ဖောင်ဒေးရှင်းကို ရွေးချယ်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်က အသားနှင့်ငါး အစိမ်းစားသည်။

ကိုယ်ဝန်ရှိလို့ ပိုကောင်းပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုဘဲ အစာရှောင်ပါ။ဒါပေမယ့်လည်း နို့စိမ်းချိစ်များ၊ ခရုခွံများနှင့် အအေးအသားများ။ အန္တရာယ်- salmonellosis သို့မဟုတ် listeriosis ကဲ့သို့သော သန္ဓေသားအတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါများ ကူးစက်ခြင်း။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ညစ်ညမ်းမှုဖြစ်ပွားမှုသည်ရှားပါးသည်။ အသားစိမ်းစားခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်လည်း toxoplasmosis ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော်လည်း သင့်တွင် ကိုယ်ခံစွမ်းအားရှိပြီးသားဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် စိတ်ချပါ ၊ မင်းထိခိုက်ခဲ့တယ်ဆိုရင် မင်းရဲ့နောက်ဆုံးသွေးစစ်ချက်က အဲဒါကိုပြသလိမ့်မယ် ။ ယခု သင့်ကိုယ်ဝန်ကို စောင့်ကြည့်နေသော ဆရာဝန်သည် တတ်နိုင်သည်။ အစားအသောက် အကြံပြုချက်စာရွက်ကို သင့်အား ပေးဆောင်ပါ။ (အလွန်ချက်ပြုတ်ထားသောအသား၊ ရေဆေး၊ အခွံနွှာပြီးပြုတ်ထားသောအသီးအနှံများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ... ) သင့်တွင်ကြောင်ရှိပါကအကြံပေးပါ။

သူ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကြောင်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခဲ့တယ် (ကုတ်ခြစ်ခံရတယ်။)

အကယ်၍ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် 80% ကဲ့သို့ပင် သင်သည် ခုခံအား ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ Toxoplasmosis ရောဂါ (ကိုယ်ဝန်မှလွဲ၍ အပျော့စားရောဂါ) ကလေးအတွက် အန္တရာယ်မရှိပါ။ သိရှိနိုင်ရန် ရိုးရှင်းသော သွေးစစ်ချက်စစ်ဆေးမည့် ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ သွားပါ။ သင့်တွင် ရောဂါအတွက် ပဋိပစ္စည်းများ ရှိမရှိ၊ ကိုယ်ခံအားမရှိရင် ကြောင်ထီးနဲ့ ခွဲနေစရာမလိုပါဘူး။ အနာဂါတ် pap တွင် အမှိုက်သန့်ရှင်းရေးကို အပ်နှံပါ။ရန်။ တကယ်တော့ ၎င်းသည် ကပ်ပါးပိုးကို ကူးစက်နိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိ တိရစ္ဆာန်၏ မစင်များဖြစ်သည်။ အစားအသောက်နဲ့ ပတ်သက်ရင် အရမ်းသတိထားပါ။ ရှားပါးအသားကင်များနှင့် ကာပက်စီယိုများကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ ယခုမှစ၍ အသားများကို ကောင်းမွန်စွာ ချက်ပြုတ်သင့်ပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အနံ့ရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ဥယျာဉ်ခြံမြေနှင့် မထိတွေ့မိစေရန် လက်အိတ်များကို ၀တ်ဆင်ရန်နှင့် လက်ကို သေချာစွာ ဆေးကြောရန် မမေ့ပါနှင့်။ ဓာတ်ခွဲခန်းရလဒ်များသည် လတ်တလောကူးစက်မှုကို ပြသနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်အစပိုင်းတွင် အချင်းမှတဆင့် ကပ်ပါးပိုးဝင်ရောက်နိုင်ခြေ (၁%) နည်းပါးသော်လည်း သန္ဓေသား၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများမှာ ပြင်းထန်ပါသည်။ သို့ဆိုလျှင် သင့်ဆရာဝန်သည် ကလေးတွင် ကူးစက်ခံထားရခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် အထူးစမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။

မိဘတွေကြားထဲမှာ ဒီအကြောင်းကို ပြောပြချင်ပါသလား။ မင်းရဲ့ထင်မြင်ချက်ပေးဖို့၊ မင်းရဲ့သက်သေခံချက်ကို ယူလာဖို့လား။ https://forum.parents.fr တွင် ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ဆုံပါသည်။