angina pectoris များအတွက်အာဟာရ

angina pectoris အတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များ

သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအာဟာရသည် angina pectoris အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဒါဟာအဝလွန်လူတွေကိုဒီရောဂါခံစားနေရဖို့အများကြီးပိုများပါတယ်ဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့ပြီး, ထို့အပြင်ရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်မြင့်မားသည်။ ထို့ကြောင့်သင်ကအစားအစာကိုဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းရန်လိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေသည်။

Angina pectoris ဝေဒနာခံစားနေရသူတွေအတွက်ဘာတွေစားသင့်သလဲ။

• ပထမဆုံးအနေနဲ့ဂျုံယာဂု။ ၎င်းတို့တွင်ဗီတာမင်ဘီနှင့်ပိုတက်စီယမ်များပါ ၀ င်သောကြောင့် buckwheat နှင့်နှံစားသီးတို့သည်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ထို့ပြင် buckwheat တွင် rutin (ဗီတာမင် P) လည်းပါ ၀ င်သည်၊ အသုံးဝင်သောသတ္တုဓာတ်များမှကယ်လ်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်သံတို့ပါ ၀ င်သည်။
• ဆန်၊ apricots နှင့်စပျစ်သီးခြောက်များ၊ kutia ဟုခေါ်သည်နှင့်အတူပိုတက်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့အတွက်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်စုပ်ယူနိုင်သောအရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• ဂျုံတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည့်ဗီတာမင် B၊ E နှင့် biotin (ဗီတာမင် H) များပါ ၀ င်သည်။
• Oatmeal - ၎င်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောနှင့်အမျှင်ဓာတ်များကိုကာကွယ်ပေးသောအစာဓါတ်များပါ ၀ င်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ဗီတာမင် B၊ PP၊ E နှင့် phosphorus၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ သံ၊ ဆိုဒီယမ်၊ ဇင့်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်တို့ပါ ၀ င်သည်။
• မုယောစပါးရိတ်များ - ဗီတာမင် A၊ B, PP, E၊ ၎င်းတွင်ဘိုရွန်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ဖော့စဖရပ်၊ သွပ်၊ ခရိုမီယမ်၊ ဖလိုရင်း၊ ဆီလီကွန်၊
• ပင်လယ်ရေ - အိုင်အိုဒင်း၊ ဖော့စဖရပ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်အပြင်ဖောလစ်နှင့် Pantothenic အက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
• သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးသည် (ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အမျှင်ဓာတ်များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပြည့်ဝစွာပါဝင်သောကြောင့်လတ်ဆတ်သော၊ ရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်သည့် အချိန်မှစ၍ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများအားလုံးကိုသိမ်းထားလိမ့်မည်) သည်အသုံးဝင်သည်။ နှလုံးရောဂါအတွက်ဆရာဝန်များသည်ပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်နေ့စဉ်ငှက်ပျောသီးစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများ- နေကြာ၊ သံလွင်၊ ပြောင်း၊ ပဲပိစပ်တွင် mono- နှင့် polyunsaturated fats များပါ ၀ င်သောကြောင့်၎င်းသည်ဆဲလ်ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်စဉ်များတွင်ပါဝင်သောဗီတာမင် A, D, E, K, F ဖြစ်သည်။
• ဤထုတ်ကုန်များတွင် ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားပြီး အဆီပါဝင်မှုနည်းသောကြောင့် ငါး (mackerel, herring, trout, sardine)၊ ဂိမ်း၊ နွားငယ်၊ ကြက်ဆင်၊ ကြက်သားတို့ကို စားသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်မျှတမှုကို ရရှိစေပါသည်။
• နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင် lactose၊ thiamine၊ ဗီတာမင် A၊ ကယ်လ်စီယမ်တို့ ပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ပျားရည်, ဒါကြောင့်ပိုတက်စီယမ်၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သကဲ့သို့။
• တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၂ လီတာအရည်သောက်ရန်အရေးကြီးသည်။
• စပျစ်သီး၊ အခွံမာသီး၊ ဆီးသီး၊ ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်များသည် ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှုကြောင့် အသုံးဝင်သည်။

angina pectoris ၏ကုသမှုများအတွက်ရိုးရာကုစား

• ၈ ပတ်ကြာလျှင်တစ်နေ့လျှင် ၄ ဇွန်းသောက်ရန်လိုသည်။ ပျားရည် (၁ လီတာ)၊ အခွံ (၁၀ လုံး) နှင့်သံပုရာအရောကိုကြက်သွန်ဖြူ (၁၀ ခေါင်း)
• Hawthorn (၁၀ tbsp ။ L) နှင့်နှင်းပွင့်တင်ပါး (10 tbsp ။ L) ၏ပြုတ်ရည်ကို ၂ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ပြည့်ပြီးတစ်နေ့နွေးစွာသိုထားစေသည်။ သင်သည်အစားအစာများမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်တစ်ခွက်လျှင် ၃ ခွက်သောက်ရမည်။
• အချိုးအစား ၁: ၁ တွင် Valerian နှင့် Hawthorn Tcture အရောအနှောသည်နှလုံး၏နာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဒါဟာရေကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အတူရရှိလာတဲ့အရောအနှော၏ 1 ပေါက်ကိုယူရန်လိုအပ်သည်။ မျိုချခြင်းမတိုင်မီစက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းသင့်ပါးစပ်အတွင်းသို့ထည့်သွင်းနိုင်သည်။
• ပန်းပွင့်သောပျားရည် (၁ Tsp) သည်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်လက်ဖက်၊ နို့၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုကူညီသည်။
• oregano ၏ပြုတ်ရည် 1 tbsp အချိုးအစားအတွက်အရွက်။ ဌ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 200 ml အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ 2 နာရီရပ်တည်ကြကုန်အံ့, 1 tbsp ယူပါ။ တစ်နေ့ ၄ ကြိမ်။ ပြုတ်ရည်ကနာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။
• အစာမစားခင်သံပုရာသီးအခွံတွေကိုဝါးစားခြင်းကကူညီပေးပါတယ်။
• ရှားစောင်းလက်ပတ်အရွက် ၂ မျိုးနှင့် ၅၀၀ ဂရမ်နှင့်အတူအနည်းဆုံး ၃ ရွက်ကိုယူပါ။ ပျားရည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထား 3 tbsp စားသုံးပါ။ အစားအစာမီတစ်နာရီ။ ၂ လလျှင်တစ်ကြိမ် ၄ ပတ်ခြားသောကုသမှုကိုကုသသောသင်တန်းသည်တစ်နှစ်ဖြစ်သည်။

angina pectoris အတွက် အန္တရာယ်ရှိသော ထုတ်ကုန်များ

• တိရစ္ဆာန်အဆီ၊ သူတို့မှာကိုလက်စထရောအများကြီးပါ ၀ င်တာကြောင့်သင်္ဘောတွေမှာကိုလက်စထရောတွေပေါ်လာပြီး atherosclerosis ကိုဖြစ်ပေါ်စေတယ်။ ၎င်းတွင်အသားများဖြစ်သောဝက်သားနှင့်ကြက်သား (ဘဲ၊ ငန်း) တို့ပါဝင်သည်။ ဝက်အူချောင်း၊ အသည်း၊ မုန့်၊ ကြက်ဥကြော်၊ အသားကျပ်။
• မုန့်ညက် နှင့် မုန့်များ သည် အဝလွန်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ကြွယ်ဝသောကြောင့်၊
• ချောကလက်၊ ရေခဲမုန့်၊ သကြားလုံးများ၊ လင်မနစ်တို့သည်၎င်းတို့ထဲတွင်အလွယ်တကူစားနိုင်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များအနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။
• ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်ကိုဖယ်ထုတ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးသောကြောင့်ဆားစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆားကိုအစိမ်းရောင်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်၊ ၎င်းအပြင်ဗီတာမင် (A, B, C, PP) နှင့်ဓာတ်သတ္တုများ (ဖောလစ်အက်စစ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ သံ) များပါ ၀ င်သည်။
• ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သောအချိုရည်များ (ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း) သည်၎င်းတို့သည် diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များများကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။
• အရက်သောက်ခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းကိုဖြစ်စေသည်၊ ထို့ကြောင့်အကျင့်ဆိုးများကိုဖယ်ရှားပစ်သင့်သည်။

အခြားရောဂါများအတွက်အာဟာရ