ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“အကြှနျုပျ၏ borscht"
- 1000 ဂဂေါ်ဖီထုပ်
- အာလူး ၁၁၀၀ ဂရမ်
- 750 ဂအမဲသား
- 300 ဂကြက်သွန်
- 300g မုန်လာဥ
- 700 ဂ beetroot
- 4000ml ရေ
My Borsch ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး (နှုန်း 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 1My Borscht စာရွက်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | kcal |
| ဂေါ်ဖီထုပ် | 1000 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| အာလူး | 300 ဂရမ် | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| အမဲသား | 750 ဂရမ် | 750 | 141.75 | 93 | 0 | 1402.5 |
| ကြက်သွန်နီ | 300 ဂရမ် | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| မုန်လာဥနီ | 300 ဂရမ် | 300 | 3.9 | 0.3 | 20.7 | 96 |
| မုန်လာဥ | 700 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 700 | 10.5 | 0.7 | 61.6 | 301 |
| ရေ | 4000 ml | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| စုစုပေါင်း | 7350 | 184.4 | 96.2 | 208.8 | 2438.5 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 7350 | 184.4 | 96.2 | 208.8 | 2438.5 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 2.5 | 1.3 | 2.8 | 33.2 |