သင့် ဦး နှောက်ကိုဘယ်လိုသတ်မလဲ

အာရုံကြောတစ်သျှူးသည်အရက်နှင့်နီကိုတင်းအပါအ ၀ င်အဆိပ်ဖြစ်စေသောအရာများအားအထိခိုက်ဆုံးနှင့်လက်ခံနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဒီဓာတ်တွေကအာရုံကြောစနစ်ကိုဘယ်လိုအကျိုးပြုသလဲ။

အဆိပ်၏ရိုက်ချက်

မူးယစ်ဆေး၏ပြင်ပလက္ခဏာများ: စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလျော့ရဲရဲ, ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချခြင်း, ညှိနှိုင်းလှုပ်ရှားမှုများဆုံးရှုံးမှု - ရလဒ် ဦး နှောက်ကိုအဆိပ်သင့်၏ အရက်နှင့်အတူ။ ၎င်းသည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများမှတဆင့်အလွယ်တကူဖြတ်သန်းသွားပြီးသွေးကြောမှတစ်ဆင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ပျံ့နှံ့သွားသည်။

ဦး နှောက်သည်သွေးနှင့်များပြားစွာရှိသည်။ အရက်သည်ဤတွင်လျင်မြန်စွာရောက်ရှိလာပြီး ဦး နှောက်ဆဲလ်များရှိအာရုံခံဆဲလ်များရှိအဆီများသော lipids များကချက်ချင်းစုပ်ယူသည်။

ဤတွင်အရက်သည်၎င်း၏အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောသက်ရောက်မှုများကို၎င်း၏ပြိုကွဲပျက်စီးသည်အထိဆက်လက်တည်ရှိနေသည်။

ဘယ်လိုအရက်အဆိပ်သင့်သလဲ

အရက်ကိုမကြာခဏလှုံ့ဆော်သူဟုခေါ်သည်။ ဒါမမှန်ကန်ပါ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အရက်သည်အဆိပ်အတောက်မျှသာမဟုတ်ဘဲဗဟိုအာရုံကြောစနစ်တွင်သူသည်လှုံ့ဆော်မှုမဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည် စိတ်ပျက်စရာအကျိုးသက်ရောက်မှု။ ဒါဟာရုံဘရိတ်စိတ်ဓာတ် - ဤအရပ်မှ cheeky အပြုအမူ။

ဦး နှောက်အပေါ်အရက်၏သက်ရောက်မှုသည်သွေးထဲတွင်၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အဆိုပါမူးယစ်၏အစအ ဦး မှာ ဦး နှောက် cortex ၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုသက်ရောက်သည်။ အပြုအမူများကိုထိန်းချုပ်သော ဦး နှောက်စင်တာများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဖိနှိပ်သည်။ လုပ်ဆောင်မှုများအပေါ်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးခြင်း၊

အဖြစ်မကြာမီသွေးထဲတွင်အရက်၏အာရုံစူးစိုက်မှု တိုး, ဦး နှောက် cortex အတွက် inhibitory ဖြစ်စဉ်များတစ် ဦး ထပ်မံဖိနှိပ်မှုရှိပါတယ်အပြုအမူ၏အောက်ပိုင်းပုံစံများကိုပေါ်လာပါသည်။

နှင့် အလွန်မြင့်မားသောအကြောင်းအရာ သွေးထဲတွင်အရက်၏အရက်သောက်ခြင်းသည် ဦး နှောက်၏မော်တာစင်တာများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဟန့်တားပေးသည်။

နောက်ဆုံးအလှည့်၌ အသက်ရှူခြင်း၊ လည်ပတ်ခြင်းစသည်တို့သည်အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုတာဝန်ယူသည့် ဦး နှောက်၏ ဦး နှောက်၏ဗဟိုချက်မခတ်နိုင်ခဲ့ပါ။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်လျှင်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပျက်ယွင်းခြင်းသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါကြောင့်လူတစ် ဦး သေဆုံးနိုင်သည်။

ဦး နှောက်ကစွမ်းအင်ကျတယ်

သောက်သူများတွင်သွေးကြောများ၊ အထူးသဖြင့်သေးငယ်သောသွေးလွှတ်ကြောများနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ၊ ၎င်းကြောင့် microchromosome မြောက်မြားစွာရှိပြီး ဦး နှောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

နျူရွန်များသည်ပုံမှန်အစားအစာနှင့်အောက်ဆီဂျင်များရရှိသည်။ ငတ်နှင့်၎င်းကိုအထွေထွေအားနည်းချက်၊ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းများတွင်တွေ့ရသည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း၌အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အထူးသဖြင့်အရက်ကိုပုံမှန်သုံးစွဲခြင်းတို့ကြောင့် ဦး နှောက်သည်အဆန်းမဟုတ်ပါ။ ထိုလူသည်လိုအပ်သောကယ်လိုရီအများစုကိုအရက်ဖြင့်ရရှိသည်၊ သို့သော်၎င်းတွင်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်မပါရှိပါ။

ဥပမာအားဖြင့်နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ဗီတာမင်ဘီပမာဏကိုပေးဖို့ဘီယာ ၄၀ လီတာဒါမှမဟုတ်ဝိုင် ၂၀၀ လီတာလိုတယ်။ ထို့အပြင်အရက်သည်အူအတွင်းအာဟာရဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။

နီကိုတင်းသည် neurotoxin ဖြစ်သည်

ဆေးရွက်ကြီးမီးခိုးများတွင်ဇီဝဗေဒအရတက်ကြွသောအရာများစွာရှိသည်။ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မီးခိုးထွက်သောအဓိကပစ္စည်းမှာနီကိုတင်းဖြစ်သည် အာရုံကြောဆိုလိုသည်မှာအာရုံကြောစနစ်အပေါ်အဆိပ်အဖြစ်လွှမ်းမိုးမှုရှိခြင်း။ ဒါဟာစွဲလမ်းသည်

နီကိုတင်းသည် ဦး နှောက်တစ်သျှူးတွင်သာပေါ်လာသည် 7 စက္ကန့် ပထမ ဦး ဆုံး puff ပြီးနောက်။ ဦး နှောက်ဆဲလ်များအကြားဆက်သွယ်မှုကိုတိုးတက်စေသည့်အပြင်အာရုံကြောဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုများပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

ဦး နှောက်အနားယူရန်လိုအပ်သောကြောင့်နီကိုတင်းကြောင့် ဦး နှောက်ဖြစ်စဉ်များသည်အချိန်အတန်ကြာစိတ်လှုပ်ရှားမိသော်လည်းကြာရှည်စွာနှေးကွေးသည်။

ပျက်စီးနေတဲ့ ဦး နှောက်

ခဏကြာပြီးနောက် ဦး နှောက်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်နီကိုတင်း“ လက်ကမ်းစာစောင်များ” ကိုအသုံးပြုပြီးသူ၏အလုပ်ကိုအချို့သောအတိုင်းအတာအထိလွယ်ကူစေသည်။ ဒီမှာသူကအထူးသဖြင့်အလွန်အကျွံအလုပ်မလိုသော, မေးရန်စတင်ခဲ့သည်။ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်သို့ကြွလာ ဇီဝပျင်းရိ၏ဥပဒေ.

ပုံမှန်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန် ဦး နှောက်ကိုအရက်ဖြင့်“ ကျွေးမွေး” ရန်လိုသည့်အရက်ကဲ့သို့ပင်ဆေးလိပ်သောက်သူသည်သူ၏နီကိုတင်းကို“ ပျော့ပျောင်း” စေခဲ့သည်။ ပြီးတော့တစ်နည်းနည်းနဲ့တော့စိုးရိမ်စိတ်၊ ဒီတော့နီကိုတင်းမှီခိုမှုစတင်သည်။

ဒါပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းနဲ့ဆေးလိပ်သောက်သူတွေရှိတယ် မှတ်ဉာဏ်အားနည်းနေ နှင့်အာရုံကြောစနစ်၏အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာ။ ထို့အပြင်နီကိုတင်းမှရရှိသောထိတ်လန့်မှုပင်လျှင် ဦး နှောက်ကို၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများသို့ပြန်မပို့နိုင်ပါ။

သင်မှတ်မိဖို့လိုသည်

အရက်နှင့်နီကိုတင်းတို့သည် neurotoxic အဆိပ်များဖြစ်သည်။ သူတို့ကလူကိုလုံးလုံးလျားလျားသတ်ပစ်တာမဟုတ်ဘူး။ ဦး နှောက်၏ဘရိတ်စနစ်ကိုစိတ်ပျက်အားလျော့စေသောအရက်သည်၎င်းကိုအဟာရနှင့်အောက်စီဂျင်ကင်းစေနိုင်သည်။ နီကိုတင်းသည်အာရုံကြောဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသော်လည်း၊ ခဏကြာသော် ဦး နှောက်သည် doping မပါဘဲအလုပ်မဖြစ်နိုင်တော့ပါ။

ဦး နှောက်အပေါ်အရက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများအကြောင်းအောက်ပါဗီဒီယိုတွင်ကြည့်ပါ။