မူးယစ်ဆေးဝါး၊ ဆေးလိပ်နှင့် အရက်တို့သည် နှစ်ပေါင်းများစွာ လူသားမျိုးနွယ်အပေါ် မကြာခဏ စွဲလမ်းမှုနှင့် ဆက်နွှယ်နေသော်လည်း စွဲလမ်းမှုသည် အရာဝတ္ထုများကြောင့်သာမက ကျွန်ုပ်တို့၏ နေ့စဉ်ပတ်ဝန်းကျင်၏ အပြုအမူများနှင့် အစိတ်အပိုင်းများကြောင့်လည်း ဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သိပါသည်။ ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာ ဈေးဝယ်ခြင်း၊ လောင်းကစား၊ အလုပ် သို့မဟုတ် အစားအသောက်ကို စွဲလမ်းခြင်းများသည် ပို၍အဖြစ်များလာကာ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အင်တာနက်၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ၊ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းနှင့် ကွန်ပျူတာဂိမ်းများကို စွဲလမ်းမှုလည်း ပိုများလာခဲ့သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသာမက အလုပ်ပါ၀င်မှု အပါအဝင် စွဲလမ်းမှု၏ ကျယ်ပြန့်သော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် စဉ်ဆက်မပြတ်၊ အားကြီးသော၊ အမြဲသတိရှိရန် မလိုအပ်ဘဲ၊ ကျန်လူနေမှုပုံစံစဥ်ကို လက်အောက်ခံနိုင်သော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ရန်၊
စွဲလမ်းမှု။ အမျိုးအစားခွဲခြားခြင်း။
စွဲ ၎င်းတို့ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြန်အလှန်ဆက်ဆံခြင်းဟု အလွယ်တကူ ခွဲခြားနိုင်သည်။ ရုပ်ကို စွဲလမ်းခြင်း။ သို့ စှဲ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများရှိပြီး ၎င်းသည် ဆုတ်ခွာခြင်းနှင့် အဆိပ်ဖြေခြင်းတို့ကို တိုက်ဖျက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ စှဲ ဆေးလိပ်၊ အရက် နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါး အားလုံးကို စွဲလမ်းသင့်သည် (အချို့သော လေ့လာမှုများအရ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွဲလမ်းမှုသာ ဖြစ်သည့် ဆေးခြောက်ပြဿနာမှာ အခြေအတင် ငြင်းခုံနေဆဲ ဖြစ်သည်။ ) သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဥပမာအားဖြင့်၊ စီးကရက် သို့မဟုတ် အရက်ကို စွဲလမ်းလာသည်ကို သတိပြုသင့်သည်။
ရှိနေခြင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲလမ်းမှု ယေဘူယျအားဖြင့် ၎င်းကို ခံစားနေရသူသာလျှင် ပြောပြရန် ပိုခက်ခဲတတ်သည်။ စှဲမွဲမှု ထိုသို့သောပြဿနာရှိနေကြောင်း ဝန်ခံနိုင်သည်။ ပြင်ပသက်ရောက်မှုရှိမည်မဟုတ်ပါ၊ နှင့်ဆုတ်ခွာခြင်းရောဂါရှိမည်မဟုတ်ပါ။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ထိုသို့သောလူအတွက် အလွန်ခက်ခဲကြောင်း ဝန်ခံပြီး အလွန်အဆင့်မြင့်သည့်အဆင့်ရောက်မှသာ ပြဿနာ၏အတိုင်းအတာကို သူမကိုယ်တိုင် မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အဲဒါတွေ စှဲ မကြာသေးမီကာလများအတွင်း ၎င်းတို့သည် ပို၍ပို၍ မကြာခဏဖြစ်လာခဲ့သည်၊ ယင်းတို့ တွင် အလုပ်အားကိုးအားထားပြုခြင်း၊ စျေးဝယ်ထွက်ခြင်း ၊ အစားအသောက်ကို စွဲလမ်းခြင်း (အထွေထွေ သို့မဟုတ် သီးခြားအုပ်စု၊ ဥပမာ- ချောကလက်)၊ အင်တာနက်ကို စွဲလမ်းခြင်း၊ တယ်လီဖုန်း၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေနှင့် တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်း တို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့မှာ မကြာခဏ ဖြစ်ပွားရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ ဖြစ်သည့် အလုပ်ကို လူမှုရေး အခြေအနေများ၊ အခြားသော နည်းပညာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
စွဲလမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ခြင်း။
နှစ်ယောက်စလုံးက မတော်တဆမှုပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲလမ်းမှုနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး, စိတ်ကုထုံးအကြံပြုသည်, ဒါပေမယ့်တိုက်ဖျက်၏အခြေခံဒြပ်စင် စှဲမွဲမှု ဝေဒနာခံစားရသူ၏ သဘောထားနှင့် စေ့ဆော်မှု ရှိသည်။ မလိုချင်ရင် အောင်မြင်ဖို့ အခွင့်အလမ်း မရှိပါဘူး။ အခြေခံသည် အသိတရားနှင့် ပြဿနာကို လက်ခံနိုင်မှုလည်းဖြစ်သည်။ အမှုကိစ္စ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲလမ်းမှု အမှန်တော့၊ စိတ်ကြွဆေးကို ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် အဆိပ်ထုတ်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ထောက်ပံ့ရေးအဖွဲ့ (ဥပမာ အရက်သမားအမည်မသိ)။ တိုက်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲလမ်းမှု စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွဲလမ်းမှုသည် စိတ်ကြွဆေးထက် ဖြတ်ရန် ပိုမိုခက်ခဲသော နေ့စဉ်အမူအကျင့်များ ပါဝင်နေသောကြောင့် ကုထုံးသည် အထူးအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွဲလမ်းသူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ အပြုအမူတွေ ဖြစ်ခဲ့တယ် ဆိုတာ ဝန်ခံဖို့ ပိုခက်တတ်ပါတယ်။ စှဲမွဲမှုကုထုံးတွင်ပါ၀င်ခြင်းသည်လည်း ကူညီနိုင်ပါသည်။