သူငယ်ချင်းများနှင့် ကလေးများနှင့်အတူ အားလပ်ရက်များ- အဘယ်ကြောင့် ငရဲသည် မြန်နိုင်သနည်း။

ကလေးများနှင့်အတူ သူငယ်ချင်းများနှင့် အားလပ်ရက်များ- ပစ္စည်းလက်မလွတ်သည့်အခါ သတိထားပါ။

ဟုတ်တယ်၊ နွေရာသီအားလပ်ရက်နီးလာပြီ။ ဒီနှစ်မှာတော့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကလေးတွေနဲ့ သွားဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ စံပြအားလပ်ရက်နေရာကို ကြိုတင်မှာယူပြီးနောက်၊ ကလေးများနှင့်အတူ နေ့ရက်များ၏ ရစ်သမ်နှင့် အစားအသောက်များကဲ့သို့သော ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို စတင်ကြည့်ရှုကြသည်။ အတူတူ အားလပ်ရက်တွေမှာ တကယ့်အိပ်မက်ဆိုးတွေ ဖြစ်လာရင်ကော။ ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုမဖြစ်နိုင်တဲ့အခါ ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ Sidonie Mangin နှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ ရှင်သန်နေသော အားလပ်ရက်များအတွက် လမ်းညွှန်ချက်တို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ ရယူပါသည်။ 

ကလေးတွေက လမ်းလျှောက်တတ်စတုန်းက

အစတွင် Sidonie Mangin က ရယ်စရာကောင်းပြီး အဆုံးတွင် အလွန်လက်တွေ့ကျသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ကလေးများစွာနှင့် စုံတွဲများစွာကို ကလေးများနှင့် လိုက်ရန် အကြောင်းကောင်းများရှိသည်- ကျွန်ုပ်တို့၏သူငယ်ချင်းများသည် ချစ်စရာကောင်းသည်၊ ကုန်ကျစရိတ်များကို မျှဝေပေးမည်၊ ရယ်လေ ပိုပျော်လေလေ… လင်မယားနှစ်ယောက်ကြား တစ်ယောက်တည်း မျက်နှာချင်းဆိုင် ဆက်ဆံရေးမှ လွတ်မြောက်ရန်၊ ယောက္ခမနှင့် အားလပ်ရက်ကို ရှောင်ရှားခြင်း စသည်ဖြင့် မှောင်မိုက်သော အကြောင်းပြချက်များလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် သေးငယ်သောအခါတွင်၊ အရာများ မှားယွင်းသောအခါတွင် အထွေထွေ မသက်မသာ အဖြစ်သို့ လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ အဓိကအန္တရာယ်မှာ သင်ထွက်ခွာချိန်တွင် သို့မဟုတ် သင်ရောက်ရှိပြီးသည်နှင့် စတင်သည့် ရောဂါဖြစ်သည်။ “အားလပ်ရက်တွေမှာ ကလေးဘဝက ဖျားနာတာက ၁၅ ရက်တိတိ ကြာတယ်။ ၎င်းတို့သည် အထူးသတိထားရန် လိုအပ်သည်- ဥပမာ၊ သင့်ကိုယ်သင် နေရောင်နှင့် ထိတွေ့ရန် သို့မဟုတ် ရေချိုးခြင်း တားမြစ်ခြင်း အားလပ်ရက်မှာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။ »၊ Sidonie Mangin ကို သတ်မှတ်သည်။ အဖွဲ့ကို ခြိမ်းခြောက်သည့် အခြားသော တင်းမာမှုများ- ကျွန်ုပ်တို့၏ ချစ်စဖွယ် ရွှေရောင် ခေါင်းလေးများ၏ ရင်ခုန်သံများ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပညာပေးမှုပေါ်မူတည်ပြီး နည်းနည်းလေးမှ အနှောက်အယှက်ဖြစ်အောင် မြေပြင်ပေါ် လူးလဲဖို့ လုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိတယ်။ ဘယ်အရာက အချို့ကို မြန်မြန် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်မလဲ။ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံသည် မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းကြား သဘောထားကွဲလွဲမှု၏ အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။

ကလေးတွေနဲ့ ဘဝရဲ့ စည်းချက်မတူဘူး။

အချိန်ဇယား၊ အစားအသောက်၊ ခေရုဗိမ်အား ပေးဆောင်သော ပညာရေးသည် မိဘတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။ ထို့အပြင်၊ လူတိုင်းတွင် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အလေ့အထများရှိသည်- "သူသည် တီဗီကြည့်ပိုင်ခွင့်၊ ရေခဲမုန့်စားနိုင်သည်..." Sidonie Mangin က “အချို့သောမိဘများက သတ်မှတ်ထားသော နာရီများ သို့မဟုတ် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုစည်းမျဉ်းများသည် တင်းမာမှု၏ရင်းမြစ်များဖြစ်နိုင်ကြောင်း ရှင်းပြသည်။ သတ်မှတ်ထားတဲ့ အချိန်တွေမှာ သားသမီးတွေကို အိပ်ရာဝင်စေပြီး တခြားသူတွေကို နည်းနည်းကြာမှ အိပ်ခိုင်းတဲ့သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။” စားသောက်မှုအလေ့အထသည် ချိန်ကိုက်ဗုံးတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ မိဘများအဆိုအရ၊ အချို့ကလေးများသည် Nutella ကိုစားရန်၊ သကြားလုံး သို့မဟုတ် ကိုကာကိုလာကို တုန်လှုပ်နေသောနာရီများတွင် "ထူးခြားစွာ" သောက်ရန် အခွင့်အရေးရှိသည်။ သူတစ်ပါးအတွက် စိတ်ကူးမယဉ်နိုင်။ “စံပြအနေနဲ့ကတော့ အသက်တူကလေးတွေရှိတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အတူတူ ပြေးဖို့ပါပဲ။ ပညာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ အငြင်းအခုံ မဖြစ်ရအောင် အတတ်နိုင်ဆုံး ဦးစားပေး ဆွေးနွေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်” Sidonie Mangin က ရှင်းပြသည်။

အငြင်းအခုံမဖြစ်နိုင်တဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ။ 

စကားမပြောဘဲ၊ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မှု၊ ဒေါသအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရက်ပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက်၊ ငြင်းခုံမှုသည် အငြိမ်းချမ်းဆုံးသော သူငယ်ချင်းများအတွက် စောင့်ဆိုင်းနေပါသည်။ ပြင်းထန်သည် သို့မဟုတ် ခဏချင်းပင်၊ ခိုက်ရန်ဖြစ်မှုသည် သင်ထင်သမျှကို ပြောနိုင်စေပါသည်။ Sidonie Mangin က “တင်းမာမှုများ စုဆောင်းခြင်း၊ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောအသေးစိတ်အချက်များ သို့မဟုတ် ရှုပ်ယှက်ခတ်နေသော ဝေဖန်မှုများပေါင်းစုသည် ငြင်းခုံခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို ဖြစ်ပျက်သွားသည်နှင့်အမျှ မြန်သည်။ အရာရာတိုင်းလိုပဲ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုမှာ အရေးကြီးတာက ဆွေးနွေးမှုပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောဖို့ အရေးကြီးတယ်။ အဖြေ ? နေ့ဘက်မှာ အနားယူဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ ရှုပ်ထွေးလာသောအခါတွင် အုပ်စုနှင့် ဝေးကွာခြင်းသည် အကျိုးရှိနိုင်သည်။ အရာအားလုံးကို အချိန်တိုင်း ဝေမျှနေဖို့ မလိုပါဘူး။ မိသားစုနဲ့ အနားယူတာ၊ လမ်းလျှောက်တာမျိုးလည်း လုပ်လို့ရတယ်။” နောက်အန္တရာယ်တစ်ခုကတော့ ကလေးတွေ ငြင်းခုံတဲ့အခါ လူကြီးတွေက အပေးအယူ အလျှော့အတင်းရှာဖို့ ကြိုးစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်၊ Sidonie Mangin သည် ရိုးရှင်းသောအကြံဉာဏ်အချို့ကို ပေးသည်- “အသက်အရွယ်တူမဟုတ်ရင်တောင် အသုံးများတဲ့ဂိမ်းတွေကို ရှာပေးလိုက်ပါ။ သူငယ်ချင်းများ၏ ပညာရေးကို ဝေဖန်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ကလေးတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကုသမှုတွင် ကွဲပြားမှုများကို ရှောင်ရှားရန် အပေးအယူကို ရှာဖွေပါ၊ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ နောက်ဆုံးအကြံပြုချက်- အလုပ်မဖြစ်ပါက၊ မိဘအားလုံးသည် မတူညီကြောင်း သင့်ကလေးကို နားလည်အောင်လုပ်ပါ။” ကောင်းသောအားလပ်ရက်များ!